Бути в гармонії з собою

Психологічна майстерня. Бути в гармонії з собою

Освітня фундація Go. Global за підтримки Finn Church Aid (FCA) провела вивчення психоемоційного стану вчителів. Восени цього року фахівці опитали 4460 осіб. Це освітяни із шести прикордонних та прифронтових територій, які працюють у закладах освіти учителями, директорами, заступниками чи соціальними педагогами. Результати показують, як педагоги оцінюють власний психологічний стан

Навантаження на освітян зросло Школи в прикордонних та прифронтових громадах переважно працюють повністю онлайн. Найвищий показник — у Харківській області, про це зазначили 97% опитаних освітян. У Запорізькій — 94%, у Херсонській — 92%. Найнижчий — у Чернігівській — 16%. Навчання онлайн збільшує навантаження на педагогів, адже вони витрачають більше часу на підготовку до уроків. Відповідно, більшість освітян зазначили, що після початку повномасштабного вторгнення зросла кількість часу, що потрібна для підготовки до одного уроку. Про це заявили від 59 до 85% респондентів.

Що освітяни говорять про власний психоемоційний стан 

Вчителі — «перша лінія». Ті, хто проводить з дітьми багато часу та мають на них великий вплив. Стан вчителя моментально передається всім його учням. Більшість освітян стверджують, що потребують допомоги для того, щоб тримати себе в ресурсі, знайти мотивацію. Тому це — те, на що ми маємо реагувати

Тест “Будильник” Перед вами схематично зображений будильник. Ваше завдання - перемалювати картинку на листок паперу і надати їй закінчений вигляд. Ви можете намалювати тільки необхідні відсутні деталі, а можете також виділити фон, додати якісь предмети інтер'єру

Стрілки. Отже, стрілки, невід'ємний атрибут будь-яких годинників... Якщо на вашому малюнку вони спрямовані вгору - немає ніяких приводів для занепокоєння: з вашою життєвою енергією все гаразд: ви бадьорі, повні сил і вас, безсумнівно, чекають великі звершення. Якщо ж стрілки «дивляться» вниз, ймовірно ваші сили закінчуються, а значить, є сенс подумати про «підзарядку». Справи йдуть зовсім погано, якщо ваш будильник показує половину шостої. Це говорить про серйозний енергетичний спад. Цифри. Якщо ви зобразили, в першу чергу, цифри, зробили акцент саме на них, або - промалювали циферблат з особливою ретельністю, не забувши і про секундні ділення, значить, на сьогоднішній день ви ведете досить метушливе життя. Ймовірно, вам не вистачає розміреності і впорядкованості. Спробуйте, по можливості, навести порядок в повсякденних справах. Фон. Якщо ви приділили підвищену увагу фону, інтер'єру, що оточує годинник - намалювали стіл, «підклали» під будильник серветочку, «поставили» поруч з ним вазу з квітами, «розсипали» по стільниці олівці - ви, швидше за все, «підзаряджаєтеся», спілкуючись з іншими людьми. Світячись в суспільстві, ловлячи на собі захоплені погляди, привертаючи до себе підвищену увагу оточуючих - ви черпаєте енергію і життєві сили.

Дякую за увагу!Повертайтеся обличчям до себе! Пишіть бажання! Пробуйте, експериментуйте, творіть! Любіть себе! Посміхайтеся!