Дзюдо як вид єдиноборства

Дзюдо як вид єдиноборства. Підготував Приліпко О. С.

Дзюдо - дослівно “М'який шлях”Японське бойове мистецтво, філософія, і спортивне єдиноборство без зброї, створене в кінці ХІХ століття на основі джиу-джитсу японським майстром бойових мистецтв - Дзігоро Кано, який також сформулював основні принципи і правила тренувань і проведення змагань

Трохи історіїДатою народження дзюдо вважається день заснування Кано першої школи дзюдо Кодокан (в перекладі означає “Інститут вивчення Шляху”в 1882 році. До прийнятої в Японії класифікації дзюдо відноситься до так званих сучасних бойових мистецтв

Специфіка дзюдо. На відміну від боксу, карате та інших бойових стилів єдиноборств, основою дзюдо є кидки, больові прийоми, утримання і удушення, як в стійці так і в партері. Від інших видів боротьби (греко-римської, вільної боротьби) дзюдо відрізняється меншим застосуванням фізичної сили при виконання прийомів тарізноманітним вибором дозволених технічних дій. Основний принцип дзюдо - використання сили суперника (“піддатись, щоб перемогти”)

Дзюдо є олімпійським видом спорту. Розвитком спортивного дзюдо у світі займається Міжнародна федерація дзюдо (International Judo Federation, IJF). Всього у світі займається дзюдо близько 28 мільйонів чоловік із них 8 мільйонів в Японії. По даним міжнародної федерації аматорської боротьби дзюдо разом з греко-римською боротьбою, вільною боротьбою і самбо, входить в четвірку найбільш популярних у світі видів спортивної боротьби. На сьогоднішній день членами Міжнародної федерації є 178 країн.

Дзюдо зберігає вікові традиції і залишається спадкоємцем самурайського кодексу честі. Дзюдо виховує не тільки силу, але й розум, благородство. Дзюдо - це мистецтво самовдосконалення. Борець, повинен бути мужнім, наполегливим, скромним і шанобливим до інших людей. Засновник боротьби, Дзігоро Кано, розглядав своє мистецтво як засіб формування гармонійно розвиненої особистості. Він вважав, що дзюдо - не стільки захист без зброї, скільки філософія повсякденному житті.

Кодекс честі дзюдоїста включає в себе такі якості як:чемність;сміливість;щирість;чесність;скромність;самоконтроль;вірність в дружбі;повагу до оточуючих.

Форма для занять. Заняття дзюдо проходять на татамі, дзюдоїсти займаються босоніж. Як тренувального одягу використовується різновид костюма для тренувань - дзюдогі. Дзюдоги складається з куртки, штанів і поясу. Класичне дзюдогі білого кольору, але в міжнародних змаганнях, що проводяться IJF, учасники одягнені в дзюдогі білого і синього кольорів

Прийоми дзюдо. Технічний арсенал дзюдо включає наступні розділи:техніка знерухомлення, що включає утриманнятехніка кидківбольові і задушливі прийоми. У дзюдо застосовуються кидки через спину або плече, через стегно; а також підніжки, підсічки і підхоплення. У дзюдо є широкий арсенал больових прийомів, в спортивному дзюдо дозволені тільки больові прийоми на ліктьовий суглоб. Техніка утримань служить для фіксування противника спиною на татамі після проведення прийому. У дзюдо використовуються задушливі прийоми двох типів:дихальне удушення, коли противнику механічно блокують можливість дихання (або за рахунок пережимания горла, або стиснення грудної клітки);так зване «кров'яне удушення», коли противнику перетискають сонні артерії, припиняючи подачу крові (і, отже, кисню) до мозку.

Оцінки в дзюдоІснує три оцінки: «юко» (яп. 一 «ефективний»), «вадза-арі» (яп. 一 «половина техніки») і «іппон» (яп. 一 «одне очко», чиста перемога). Вища оцінка - це «іппон» Оцінка «іппон» присуджується в наступних випадках:коли дзюдоїст швидко і сильно кидає супротивника на спину (більшу її частину);коли дзюдоїст проводить утримання протягом більше 25 секунд;коли противник дзюдоїста в результаті виконання больового або задушливого прийому вимовляє слово «Маїта» (здаюся) або два або більше разів ляскає рукою або ногою;коли результат проведення больового або задушливого прийому очевидний суддям (наприклад, при втраті свідомості дзюдоїстом, на якому проводиться прийом).

Пояси і ранги. Залежно від кваліфікації дзюдоїста, йому може бути присвоєна учнівська (кю) або майстерня (дан) ступінь. Для спортсменів вищих ступенів майстерності також використовуються пояса червоно-білого (6-й ... 8-й дані) і червоного (9-й ... 10-й дані, присуджуються за розвиток дзюдо) кольорів.

Дзюдо в УкраїніСправами дзюдо в Україні опікується Федерація дзюдо України . Українські спортсмени мають непогані успіхи в міжнародних змаганнях. Киянин Сергій Новіков був чемпіоном Монреальської олімпіади. Призерами олімпіад ставали Роман Гонтюк (срібло в Афінах, бронза в Пекіні), Руслан Машуренко (бронзова медаль у Сіднеї). 2009 року Георгій Зантарая у Роттердамі (Нідерланди) став першим в історії українським чемпіоном світу. На тому ж чемпіонаті світу Марина Прищепа здобула срібну медаль. 2018 року Дар'я Білодід стала наймолодшою чемпіонкою світу серед дорослих, а 2019 року — наймолодшою дворазовою чемпіонкою світу серед дорослих.

Георгій Зантарая і Дар'я Білодід. Світлана ЯрьомкаЄлизавета Каланіна. Станіслав Бондаренко