Ефективні форми і методи роботи з дошкільниками з реалізації основної загальноосвітньої програми

Ефективні форми і методи роботи з дошкільниками з реалізації основної загальноосвітньої програми

 

 Використання елементів черлідингу - це одна з ефективних форм роботи з дошкільниками з реалізації Основної загальноосвітньої програми.

 

 Дослівно в перекладі з англійської мови cheer – це вигук або заклик, а leader – відповідно лідер.)

 

 Вперше цей модний рух, зародився в США в кінці 19-го століття, коли група хлопчаків, вирішивши підтримати свою улюблену команду, спорудили собі імпровізовані попони з сіна і почали махати ними, супроводжуючи ці дії підбадьорюючими криками.

 

 На сьогоднішній день, Чирлідінг – це не тільки яскравий цікавий і сучасний вид спорту, в якому спортсмени підтримують інших спортсменів і об'єднують вболівальників.

 

 Чирлідінг – це, насамперед, командний вид спорту, який пропагує здоровий спосіб життя і поєднує в собі енергійні спортивні танці з елементами гімнастики, акробатики, хореографії, аеробіки та базовими елементами черлідингу.

 

 Чирлідінг для дітей – це освітня діяльність з фізичного розвитку дошкільнят, що включає в себе елементи спортивного танцю, хореографії, що виконується дітьми з помпонами під ритмічне музичний супровід, з використанням « кричалок».

 

 Це напрямок один з найбільш доступних, ефективних та емоційних. На заняттях чирлідингом розвиваються багато фізичні і психічні якості, а саме: сила, витривалість, спритність, координаційні здібності, рухова пам'ять, увагу, мислення, вміння працювати в колективі, дрібна моторика і мова, за рахунок розучування кричалок.

 

Придбання досвіду рухової діяльності.

Формування початкових уявлень про деяких видах спорту.

Формування опорно – рухової системи організму, розвиток рівноваги, координації рухів, великої та дрібної моторики.

Розвиток таких фізичних якостей, як витривалість, спритність, сила, швидкість.

Становлення цілеспрямованості і саморегуляції

у руховій сфері.

Становлення цінностей здорового способу життя, оволодіння його елементарними нормами і правилами.

 ОРУ, рухливі ігри, спортивні танці з помпонами, кричалки можна включати в свята і розваги. А також не тільки в заняття з фізичної культури, але й музики, що, звичайно ж, підвищить у дітей інтерес до рухової активності.

 

 Всі рухи в Черлидинге виконуються сильними прямими руками, чітко, різко, швидко і синхронно. Вони прості та рекомендовані провідними авторами підручників та навчальних посібників з теорії і методики фізичного виховання дітей дошкільного віку (Р. П. Лєскова, Д. В. Хухлаева, Осокіна, К. І. Т. В. Пензулаева).

 

Деякі з них засновані на букви англійського алфавіту. Кей, Ел, Ті, Ві. Приклад положення рук з помпонами.

 

Перше положення рук називається Хай Ві. В повітрі руками малюємо букву Ві, Хай значить високо (руки підняті вгору, трохи ширше плечей).

Наступна вправа Лоу Ві, переходимо зверху вниз через хрест Лоу Ві (руки опущені вниз, трохи ширше плечей).

Таке положення рук буква Ти, все просто, руки тримаємо прямо від плеча. Показуємо силу. (рури в сторони).

Дуже схоже на Ті, Брокен Ти (ламане Ти), складаємо руки перед грудьми, руки прямі, плечі прямі (Руки зігнуті перед грудьми)

Ще одне положення рук Ел, як на ліву, так і праву сторону, уявімо, що між рук у нас натягнута мотузка, переміщаємо дуже плавно, красиво, відстань між рук не змінюється, в руках сила (Одна рука вгору, інша в сторону).

І буква Кей, малюємо букву Кей, але з розворотом корпусу, корпус дивиться в праву сторону, якщо ми робимо в праву сторону і в ліво, якщо в ліву сторону («вертикальні ножиці» з поворотом в сторону).

Лук і Стріла. Виконується як в праву, так і ліву сторону. Одна рука повністю випрямлена інша зігнута в лікті. (Одна рука в сторону, інша зігнута перед грудьми).

Від сюди ми можемо перейти в положення Брокен Ти, і далі в положення Хай тачдаун – руки повністю випрямлені, плечі опущені (прямі руки вгору).

Від сюди зігнувши руки ми можемо перейти до вправи Кинджали, кисті рук знаходяться на рівні плечей (руки зігнуті).

Опустивши руки в низ, ми опинимося в положенні Лоу тачдаун, руки не повинні бути притиснуті до тулуба (руки вниз).

Від сюди найпростіше вправа – руки на стегна і Удар лівою і правою рукою, через сторону вгору, або через Кинджали прямо вгору.

Випад як права, так і в ліво, руки Хай Ві.

 

 

 

 

 

Приклад кричалки:

Ні кроку -	Крок в сторону правою ногою, руки від плечей (положення «Кинджали») йдуть вгору - в бік (Хай Ві).
Назад -	Приставити ліву ногу, руки до плечей.
ні шагу -	Крок в сторону правою ногою, руки від плечей йдуть вгору - в бік (Хай Ві).
На місці	Приставити ліву ногу, руки до плечей
А тільки	Крок вперед правою, ліва позаду на носку, права рука вгору (Панч), ліва біля плеча.
Вперед -	Приставити ліву ногу, підняти і ліву руку вгору (Панч).
І тільки всі разом!	2 кола перед собою вліво прямими руками.

 

Танець з помпонами «У-А»

 

І. П. – Ноги на ш. с., руки «Лоу Ві». Махи руками внизу вправо і вліво з нахилом голови. (2 рази по 8)

І. П. – теж. Підскоки на місці з помахом рук. (2 рази по 8)

І. П. – Ноги на ш. с., руки на стегна. Руки «Хай Ві», праву ногу на п'ятку з розворотом, теж лівою ногою. (по 2 рази в кожну сторону)

І. П. – Ноги на ш. с., руки на стегнах. 2 стрибка вправо, 2 удари помпонами по сідницях, теж в ліву сторону.

І. П. – Ноги на ш. с., руки «Хай Ві». Правою рукою через сторону вниз, і в В. П., Теж лівою. (1 раз). Потім двома руками одночасно і поворот навколо себе (2 рази)

І. П. – Ноги разом, руки «Кей». Стрибки з розворотом вправо, змінюючи положення рук, потім вліво (по 8 разів в кожну сторону)

І. П. – Ноги на ш. с., руки «Те». Руки «Ламане Те», «Хай Тачдаун», «Те» (4 рази)

І. П. – Ноги на ш. с., руки «Хай Ві». Легкий помах.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

БАЗОВІ ПОЛОЖЕННЯ РУК В ЧЕРЛИДИНГЕ

Загальні правила:

кисті зібрані в кулак, великий палець зверху, руки сильні, напружені, різкі рухи рук, точні і з зупинкою.

 

Положення корпусу:

шия витягнута, плечі опущені, очі підняті вгору, таз підвернутий вперед і поперек рівна без прогину, прес-сідниці, ноги максимально напружені, коліна прямі.

 

Hight V (хай ві)

 

Опис: прямі, руки розташовані в сторони-вгору» під кутом приблизно 30° до вертикалі. Тильні сторони долонь спрямовані вгору. Кисті не заламываются вгору/вниз.Базові положення рук в черлидинге: Hight V

 

Що повинен бачити глядач:кулаки з боку великого пальця.

 

Low V (лоу ві)

 

Опис: прямі, руки розташовані в сторони-вниз» під кутом приблизно 30° до вертикалі. Тильні сторони долонь спрямовані вгору. Кисті не заламываются вгору/вниз.Базові положення рук в черлидинге: Low V

 

Що повинен бачити глядач: кулаки з боку великого пальця.

 

 

Hight touchdown

(верхній тачдаун)Базові положення рук в черлидинге: Hight touchdown

 

Опис: руки витягнуті вгору в одну лінію з корпусом, лікоть знаходиться над плечем, кисть над ліктем. Тильні сторони кистей спрямовані назовні (у різні сторони).

 

Що повинен бачити глядач: кулаки з боку мізинця.

 

Low touchdown

(нижній тачдаун)Low touchdown

 

Опис: руки витягнуті вертикально вниз і притиснуті до корпусу. Тильні сторони кистей спрямовані назовні (у різні сторони).

 

Що повинен бачити глядач: кулаки з боку великого пальця.

 

 

 

Ready (руки на стегнах)Базові положення рук в черлидинге: Ready (руки на стегнах)

 

Опис: кулаки впираються в тазові кістки, тильні сторони кистей спрямовані вперед.

 

Що повинен бачити глядач: тильні сторони кулака.

Опис: прямі, руки розташовані в сторони і злегка вперед. Кисті не заламываются, а є продовження руки. Тильні сторони кистей спрямовані вгору.Базові положення рук в черлидинге: T

 

Що повинен бачити глядач: кулаки з боку великого пальця.

 

 

Broken T (ламане Т)Базові положення рук в черлидинге: Broken T

 

Опис: руки зігнуті в ліктях з положення «Т», при цьому кисть знаходиться на одній лінії з плечем. Тильні сторони кистей спрямований вгору.

 

Що повинен бачити глядач: Кулаки з боку мізинця.

 

 

Muscle man

 

Опис:

Руки зігнуті в ліктях під кутом 90°, розведені рівно боку, кисть розташована над ліктем, лікоть навпаки плеча. Тильні сторони кистей спрямовані назовні (у різні сторони).Базові положення рук в черлидинге: Muscle man

 

Що повинен бачити глядач: Кулаки з боку мізинця.

 

 

Punch (удар)

 

Опис: комбіноване положення: одна рука знаходиться в Базові положення рук в черлидинге: Punch

 

положенні «верхній тачдаун», інша рука в «руки на стегнах».

 

Що повинен бачити глядач: верхня рука – кулак з боку мізинця, рука на тазової кістки – тильна сторона.

 

 

Basket

 

Опис: руки випрямлені вперед перед собою паралельно підлозі, тильні сторони кистей спрямовані вгору (пальці вниз).Базові положення рук в черлидинге: Basket

 

Що повинен бачити глядач: кулаки з боку чотирьох пальців (пальці спрямовані в підлогу).

 

 

Candlesticks

 

Опис: руки випрямлені вперед перед собою паралельно підлозі, тильні сторони кистей направлені в різні боки (назовні).Базові положення рук в черлидинге: Candlesticks

 

Що повинен бачити глядач: кулаки з боку чотирьох пальців (пальці паралельно підлозі).

 

 

Daggers (кинджали)

 

Опис: руки зігнуті в ліктях і притиснуті до корпусу, кисть розташована над ліктем і в одній лінії з плечем. Тильні сторони кистей направлені в різні боки (назовні).Базові положення рук в черлидинге: Daggers

 

Що повинен бачити глядач: кулаки з боку мізинця.

 

 

Diagonal (діагональ)Базові положення рук в черлидинге: Діагональ

 

Опис: комбіноване рух: одна рука знаходиться в позиції «лоу ві», інша рука у позиції «хай ві», корпус при цьому спрямований рівно вперед.

 

Що повинен бачити глядач: кулаки з боку великого пальця у нижній і верхній руки.

 

 

К (кей)

Опис: комбіноване рух: одна рука знаходиться в позиції «лоу ві», інша рука в позиції «хай ві».  Обидві руки спрямовані в одну сторону (обидві вправо або обидві вліво) Базовий положення рук в Чирлідінг: K

 

Що повинен бачити глядач: кулак верхньої руки з боку великого пальця, кулак нижньої руки з боку мізинця.

 

 

 

 

 L (ел)

 

 Опис: комбіноване рух: одна рука знаходиться в позиції «Т», інша рука в позиції «верхній тачдаун» .L

 

 Що повинен бачити глядач: кулак верхньої руки з боку мізинця, кулак руки, спрямованої в бік, з боку великого пальця.

 

 

 Bow and arrow

 (Лук і стріла)

 

 Опис: комбіноване рух, одна рука в положенні «Т», інша в положенні «ламане Т» Базовий положення рук в Чирлідінг: Bow and arrow

 

 Що повинен бачити глядач: кулак зігнутою в лікті руки - з боку мізинця, кулак прямий руки - з боку великого пальця.

 

 

 Box

 

 Опис: руки спрямовані рівно вперед і зігнуті в ліктях під кутом 90 °, кисть розташована над ліктем, лікоть навпаки плеча.  Тильні сторони кистей спрямовані назовні (в різні боки) Базовий положення рук в Чирлідінг: Box

 

 Що повинен бачити глядач: кулаки з боку мізинця.

 

 

 індіанець

 

 Опис: руки зігнуті в ліктях під кутом 90 ° і розташовані на рівні плечей один над одним: лікоть над пензлем, кисть над ліктем (лежать одна на інший).  Тильні сторони кистей спрямовані вверх.Базовие положення рук в Чирлідінг: Індіанець

 

 Що повинен бачити глядач: кулаки з боку мізинця.