№ з/п

Зміст  навчального матеріалу

Дозу-вання

Організаційно-методичні вказівки

І. Ввідна частина уроку  - 4 хвилини

1

1.Шикування в шеренгу. Рапорт.

- Клас, шикуйсь! Черговому здати рапорт. Привітання. 

2. Повідомлення мети та  завдань уроку.

- Наш сьогоднішній урок незвичайний, він буде присвячений грі  Флорбол.

 На уроці ви будите  вдосконалювати техніку ведення м’яча клюшкою, вдосконалювати техніку передачі  м’яча в парах, змагатися командами і найкращі нападаючи, захисники стануть членами збірної команди флорбістів закладу.

3. Дотримання правил техніки безпеки.

- На уроці дотримуватися правил по інструкції №5-С –з охорони праці під час занять спортивними іграми.

ЗОЛОТЕ  ПРАВИЛО  ПІД  ЧАС ВИКОНАННЯ  ФІЗИЧНИХ  ВПРАВ –

-СЛУХАЄМО,

-ДУМАЄМО,

-ПРАЦЮЄМО!

Бути дисциплінованими, чітко виконувати вказівки вчителя. Всі вправи виконувати за командою вчителя. Під час бігу тримати інтервал два кроки, не штовхати учнів, не наступати на п’яти, не ставити  підніжки. Під час розминки та гри у флорбол забороняється порушувати встановлений вчителем порядок виконання вправ та правил гри. Не відволікайтесь самі й не відволікайте інших учнів сторонніми розмовами.

1 хв. 

30с

30с 

В одну  шеренгу.

Рапорт здає  черговий учень. 

Перевірити наявність спортивної форми.

Звернути увагу на самопочуття учнів.

 Звернути увагу на зовнішній вигляд.

2

4.  Повідомлення.

Флорбол прийшов до нас із Швеції. Це командний вид спорту, який дуже нагадує хокей із шайбою. Ігровий майданчик, ворота, кількість чоловік у грі майже ідентичні з хокеєм. Відмінностей небагато. Полягають вони лише в тому, що грають у флорбол не на льоду, а в спортивному залі, або спортивному майданчику і не шайбою, а пластиковим м’ячем. Крім цього в хокеї на підлозі заборонені силові прийоми.

Ти взяв ключку, попробував на двох-трьох тренуваннях і розумієш, ага, я це можу, це доступно. І насправді, якщо подивитися, як професійні гравці грають, то це насправді дуже круто, тобто вони стільки фінтів витворяють, крута амуніція, ключки круті, воно все дуже захоплює»
 Найбільші преваги флорболу – це доступ-ність, (адже щоб грати потрібні лише ключка та м’ячик) динамічність (під час цієї гри не доведеться нудьгувати) та безпеч-ність (у флорболі заборонено застосовувати силу, тому тут не буває травм). До того ж цей спорт не має обмеження у віці та статі, в одній команді грають і хлопчики, і дівчатка.

Флорбол підкорив серця багатьох людей своєю доступністю і простотою, тому що в флорбол може грати кожний. Флорбол — це буря емоцій від захоплення до повного роз­чарування. Інтерес до флорболу настільки високий, що лю­ди придумують все нові й нові види цієї гри. У деяких країнах створили навіть свій особливий флорбол — амери­канський, австралійський. Проводиться навіть чемпіонат світу з флорболу для роботів. Є багато знаменитих флорболь­них клубів, гра яких захоплює болільників.

У грудні 2008 року флорбол одержав визнання Международного Олимпийского Комитета (МОК), і в 2020 році флорбол увійде в програму літніх Олімпійських ігор.

6 березня 2012 року флорбол в Україні було офіційно визнано видом спорту.

Флорбол зацікавив також і людей з обмеже-ними можливостями, займатися цим спортом можуть інваліди на візках.

А хто знає флорбольні клуби України?

Флорболісти, які демонструють найвищу техніку, відмін­ну фізичну підготовку, стають національними героями.

А зараз проведемо розминку справжніх флорбістів. Це значить, що треба особливу увагу приділити підготовці тих м'язів і частин тіла, на які припадає основне наван­таження

— Які це м'язи і частини тіла? 

- М’язи ніг, м’язи рук, м’язи спини.

5. Завдання дітям, які мають тимчасове повне звільнення від уроків фізичної культури  за станом здоров’я.

- Допомагати вчителю .

- Виконувати суддівство під час гри.

6. Вимірювання ЧСС за 10 секунд :

- Пульс в нормі ?

 88-90- уд/хв

1хв.20с

10с

30с

10с

Протягом бесіди діти відповіда­ють на запитання вчителя

Існують такі команди з флорболу в Україні:

" ФлК Freedom" (Калуш)     

 "Biters" (Полтава)

"Скала" (Мелітополь)          

  "Sharks" (Донецьк)

"Тигри" (Донецьк)               

  "Rema DC" (Дрогобич)

"Лемберг" (Львів)                

  "Лідер" (Донецьк)

"КФК" (Київ)                       

   "Київські Вікінги" (Київ)

"YMCA" (Луцьк)                  

  "Temple Youth" (Суми)

"Wild West" (Луцьк)             

   " Арена" (Суми)

Отримати зворотну інформацію

Виділити учнів з підвищеною ЧСС 120 уд/хв і більше, і дати їм для виконання вправи на відновлення дихання. 

4

Вправи на правильну поставу, та для запобігання плоскостопості.

Загальнорозвивальні вправи  в русі

1. Ходьба на носках, руки на поясі:

2. Ходьба на п'ятках, руки за спину, хват за лікті:

3. Перекати з п’яти на носок, руки на поясі.

4.Ходьба на зовнішній частині стопи. Руки в сторони, долоні в гору.

5. Ходьба в напівприсіді, руки вгору, долоні над головою умовний «будинок».

6.  Пересування правим боком,носки вгору разом, п’яти в гору разом. Теж саме лівим боком.

7.  Біг (диференційовано до кожної медичної групи)приставним кроком правим боком, лівим боком.

8.  Біг схресним кроком лівим боком, правим боком.

9. Біг з високим підйомом стегна.

10. Біг з закиданням гомілок вперед.

11. Ходьба, відновлюючи дихання.

1-руки в сторони; 

2-руки вгору;

3-руки вперед;

4-руки вниз.

В обхід, у колону по одному. Дистанція два кроки. Руки прямі, дис­танція один крок ,один від одного

Фронтальний метод.

Спину тримати прямо, рівно, тулуб не нахиляти вперед,

команда підрахунок. Поступово прискорюючи темп.

Дистанція два кроки

Спину тримати прямо, рівно, тулуб не нахиляти вперед

Спина пряма

Руки прямі, з максимальною

амп­літудою. Темп повільний.

5

Загальнорозвивальні вправи на місці з ключкою для флорболу  у руках

1.В. п.-о. с, ключка для флорболу унизу за спиною: 

1- нахил голови вперед;

 2-те саме, назад;

3-4- те саме, вправо, вліво.

2. В. п. — о. с, ключка для флорболу унизу перед собою:

1-підняти  ключку для флорболу  перед собою вгору, крок лівою ногою  вперед, вдих;

2- В.п. видих;

3-крок правою ногою вперед,  підняти  ключку для флорболу  перед собою вгору; 4-В.П.

3.  В. п.-ноги нарізно, ключку уверед, хват широкий:

1-руки схрестно, права вгору;

 2-в. п.;

 3-4- те саме, ліва вгору.

4.  В. п.-стійка ноги нарізно на ширині плечей, ключка на лопатках:

1  — поворот тулуба праворуч;

2  — в. п.;

3 — 4 — те саме, з лівої ноги, взяти м'яч

5.  В. п.-стійка ноги нарізно на ширині плечей, ключка на лопатках:

 1 —4-нахил тулуба вперед;

2-В.п.;

3 —4 — те саме.

6. В. п.-стійка ноги нарізно на ширині плечей, ключка на лопатках ;

1-нахил тулуба ліворуч, видих;

2-В.п. вдих;

3-нахил тулуба праворуч, видих;

4- В.п. ,вдих.

7. В. п.- присіди,стійка ноги нарізно на ширини стопи, ключка внизу, хват за ключку на ширині плечей ;

1-присід, ключку вперед, видих;

2 — в. п., вдих;

3 — 4 — те саме.

8.В.п.-основна стійка, ключка вниз.

 1-стрибок,ключку до грудей;

2-стрибок, ключку вгору;

3-стрибок, ключку до грудей;

4-стрибок , ключку вниз.

Вправи на відновлення дихання.

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз 

6-8 раз 

6-8 раз  

6-8раз

6-8раз

16 стриб-ків

30сек

 Фронтальний метод. Стежити за правильністю  постави й чіткістю виконання вправ.

Спина пряма

команда підрахунок

з максимальною  амплітудою,

руки прямі.

П’яти не відривати.

Ноги в колінах не згинаємо.

Спина  пряма.

команда підрахунок

Стрибки виконувати на носках,

команда підрахунок.

Темп повільний.

6                                           ІІ. Основна частина (23-25 хв.)

1

Спеціальні вправи флорболіста для контролю  м’яча

1. Ведення м’яча.

Мета: Обробка м’яча , техніка ведення м’яча.

 Невеликим поштовхами пером ключки , виконувати ведення м'яча з просуванням вперед між фішкам, з послідуючим ударом у ворота.

Ведення м'яча за воротами, з послідовною атакаю у ворота.

5 хв

3хв

2хв

Поєднувати зупинки і удари по м’ячу з  веденням. Потоковий метод.

Невеликим поштовхами пером ключки . Інтервал 3 метра.

ведення здійснюється несильними чіткими  ударами по м’ячу, 3-4 фішки стоять одна від одної на відстані.

Ведення м’яча в прямокутнику.

Ведення м’яча вісімкою.  

 Вправу виконують потоково.

Вправу виконують потоково.

Метод змагання

Учні об'єднані у дві команди

2

Перешикування  в колону по два.

2. Передача м’яча в парах.

 Мета: Обробити удар та прийом м’яча під час бігу.

Передача м’яча в парах, з просуванням в перед, з послідуючим ударом у ворота.

5хв

Потоковий метод. Слідкувати за дисципліною у строю.

3.Передача м’яча, удар у ворота.

Мета : відпрацювати  міцний удар з ходу по воротам, нападаючому  який рухається.

5хв

Потоковий метод. Слідкувати за дисципліною у строю.

3

Двостороння гра Флорбол.

Дві команди по 5учнів одягають накидки зелені та червоні.

Жеребкування для початку гри.

Дати  дитині можливість пограти на всіх позиціях, у всіляких складах.

Флорбол  як гра формує такі позитивні навики і риси вдачі, як уміння підпорядковувати особисті інтереси колективним, взаємодопомога, відчуття відповідальності, активність.

Зміна гравців відбувається, під час вкидання м’яча в гру.  М’яч вважати влучний той, що потрапив у створи воріт.

10хв

Груповий метод.

Напад заснований на несподіваній і швидкій зміні напрямку руху. Під час атаки суперника спереду застосовується ухід випадом. Набли­жуючись до суперника, на відстані 1,5—2 м від нього, виконувати передачу м’яча клюкою.  Капітани починають після умовного сигналу

Слідкувати за ТБ під час гри. Слідкувати за дисципліною. Слідкувати та не допускати під час гри порушення правил гри. Не схрещувати клюки. Клюки вище колін не піднімати. Штрафний час 30 сек.

ІІІ. Заключна частина (4-5 хв.)

1

Шикування в одну шеренгу.

30сек

Біля лінії правого верхнього кута.

2

Вправи на відновлення дихання.

 Гра : «Дощ у Гамбурзі!»

 „Дощ  у Гамбурзі”

       Учні стоять у шеренгу (коло). Вчитель показує рух, усі повторюють його поступово приєднуючись один до одного.
- Чи знаєте ви, який  дощ у Гамбурзі?
Піднімається вітер. (Потираємо руки)
Падають перші краплини дощу. (Клацаємо пальцями)
Почалася злива.  (Плескаємо долонями по стегнах почергово права рука, ліва  рука)
Злива перетворилася на бурю. (Топаємо)
Ось буря стихає. (Плескаємо долонями по грудині)
Стихає злива. (Плескаємо долонями по стегнах)
Закінчується дощ, падають останні краплі. (Клацаємо пальцями)
Шумить тільки вітер. (Потираємо долонями)
Дощ у Гамбурзі  скінчився. Сонечко! (Діти піднімають руки вгору)

1хв

Фронтальний спосіб організації діяльності учнів

3

Підведення підсумку уроку.

30сек

Розказати пояснити

4

Оцінювання учнів

30сек

Оцінка, похвала

5

Організаційний вихід зі спортивного залу (спортивного майданчика).

1хв

В колону по одному, дистанція 50 см

Під час проведення уроків фізичної культури учні здобувають необхідні знання, навички та вміння.
Внаслідок цього зміст уроку фізкультури, його організація проведення визначаються відповідними методами навчання, методичними прийомами, способами організації діяльності учнів, умінням управляти цією діяльністю.
До методів навчання на уроках фізкультури належать:
• метод слова (розповідь, пояснення, бесіди, розбір, оцінка, команда підрахунок);
• практичні методи (по частинах, у цілому, ігровий, змагальний)
• методи наочності (пряма і непряма наочність).
Словесні методи відіграють важливу роль у навчанні учнів фізичних вправ, в активізації пізнавальної діяльності та озброєнні відповідними знаннями.
Пояснення - це опис техніки виконання рухової дії, особливостей правил її виконання. На відміну від простого опису, пояснення доказує ефективність визначеного способу виконання даного руху.
Бесіда - це форма навчання, де використовуються питання-відповіді. Спираючись на знання та досвід вивченого матеріалу, вчитель питаннями спрямовує розкриття суті виконання визначених рухів при повторені.
Команда - це наказ, який зобов’язує виконувати рухи за строго встановленою формою. Команда може подаватись голосом, сигналом, особистим прикладом. Команда, яка подається голосом, ділиться на попередню (вимовляється протяжне, голосно, чітко і вказує, що потрібно виконувати) і виконавчу (вимовляється голосно, енергійно, відривно, вказує момент дії).
Розпорядження - це наказ, висловлений у довільній формі.
Підрахунок - це прийом, за допомогою якого відраховуються проміжки часу, частини руху, час виконання вправи. Підрахунок дозволяє давати учням необхідний темп виконання руху.
Використання словесних методів у навчанні фізичних вправ сприяє активізації розумової діяльності учнів, пізнанню особистих рухів, свідомому та практичному засвоєнню фізичних вправ, набуттю необхідних знань про них.
Практичні методи навчання в своїй основі мають активну рухову діяльність учнів. Залежно від ступеня регламентації умов виконання фізичних вправ ці методи діляться на дві групи: метод строго регламентованої вправи (навчання по частинах, в цілому) та частково регламентованої (ігровий, змагальний). Різниця між цими методами відносна.
Методи наочності забезпечують зорове та слухове сприйняття рухової дії, яка вивчається. Найпоширенішим методом навчання є показ учителем або учнем. Перший показ, як правило, повинен створити цілісну характеристику вправи. Тому до нього ставляться такі вимоги: чіткість і точність виконання вправи, вибір місця показу вправи, концентрація уваги учнів на сприйнятті техніки виконання вправи, повторення вправи учнем.
Для створення в учнів правильної уяви про рухову дію необхідно використовувати наочні посібники, технічні засоби - таблиці, малюнки, схеми, фотографії, кінофільми. Ці посібники повинні допомогти розкрити основні вимоги до виконання рухової дії.
Під час проведення уроків фізичної культури в молодших класах використовуються різні методи організації діяльності учнів під час виконання програмового матеріалу.
До них належать: фронтальний, потоковий, груповий, індивідуальний.

Фронтальний метод забезпечує високу щільність на уроці. При ньому всі учні одночасно виконують певну роботу. Його використовують при виконанні загальнорозвиваючих вправ без предметів та з ними, під час ходьби, бігу, танцювальних кроків та з’єднань, пересуванні на лижах, шикуванні, перешикуванні і т.д.
При потоковому методі учні виконають вправи по черзі, один за одним. Широко використовується цей метод при стрибках у довжину, висоту, при виконанні акробатичних вправ, лазінні та перелізанні тощо.
Груповий метод передбачає ділення учнів на групи. Кожна група виконує вправи. Часто його використовують в основній частині уроку. Він також дає можливість більш ущільнити урок та забезпечити різнобічний вплив на учнів. Місце вчителя при такому методі там, де вивчається нова вправа, або вправа технічно складна і потребує страхування.
Індивідуальний метод використовується переважно при виконанні учнями вправ, тестів, нормативів на оцінку.
При виборі методі організації учнів на уроці фізичної культури важливо забезпечити раціональне використання часу, оптимальне фізичне навантаження на учнів, поступове його збільшення від початку уроку і зниження навантаження в кінці уроку, дотримання потрібних інтервалів відпочинку між виконанням вправ.
Методи організації учнів на уроці безпосередньо впливають на щільність уроку. Щільність - це відношення раціонально використаного часу до загального часу, відведеного на урок. На щільність уроку великий вплив має така організація уроку, при якій одночасно виконують вправи якомога більше учнів А це досягається організаційними і методичними прийомами, в основі чого є:
• забезпечення уроку необхідним інвентарем та обладнанням, своєчасною їх підготовкою;
• використання фронтального та потокового способів організації учнів;
• чіткість показу та пояснення вчителем;
• організованість та дисципліна учнів (своєчасний прихід на урок, чітке виконання команд).
Проведення уроків з високою щільністю забезпечує раціональну фізичну та розумову активність дітей, підвищує ефективність навчально-виховного процесу і сприяє вихованню в дітей організованості та дисципліни.
У більшості шкіл уроки фізичної культури в 1-4 класах проводять учителі початкових класів, а тому вимога до них така:
• забезпечити високу якість проведення уроків фізкультури та виконання програмового матеріалу;
• спільно з лікарем забезпечити проведення медичного огляду учнів та врахувати його результати в своїй роботі:
• створювати належні санітарно-гігієнічні вимоги до місць занять;
• заняття проводити у відповідній спортивній формі;
• брати участь в організації і проведенні позакласних заходів з фізичної культури, залучати до них всіх учнів;
• проводити серед батьків роз’яснювальну роботу про значення фізичної культури і спорту для дітей;
• розширювати свої знання в області фізичного виховання дітей;
• сприяти підвищенню інтересу до фізичної культури і спорту, формувати у них стійкий інтерес до самостійних занять фізичними вправами.