Формування стресостійкості викладача в умовах воєнного стану

Вплив стресових факторів на організм людини. Підготувала викладач біології Ірина Бачикало

Мета: Навчальна:- формувати поняття «стрес», «стресові чинники», «стрес-система», «загальний адаптаційний синдром»;з’ясувати механізм впливу стресу і дистресу на організм та психіку людини; показати шляхи вироблення адаптивної стратегії поведінки в стресових ситуаціях. Виховна: виховувати відношення до збереження життя і здоров’я людини як до найвищих цінностей людства;-   виховувати оптимістичне ставлення до життя, позитивне відношення до оточуючих. Розвивальна:- розвивати навички врівноваженості, уміння знаходити компроміс між бажаннями та можливостями; - розвивати комунікативні навички;- вдосконалювати вміння працювати з Інтернет-ресурсами, науково-популярною літературою;

Стрес — це не те, що з вами сталося, а те, як ви це сприймаєте. Ганс Сельє

«Вправа “Подаруй товаришу посмішку»

Стрес - реакція організму на зміну внутрішнього або зовнішнього середовища (Ганс Сельє (1936)(з англ. stress – тиск, натиск, напруга) – емоційний стан організму людини, який виникає у напружених обставинах і виявляється у порушенні перебігу психічних процесів, координації рухів, у дезорганізації та гальмуванні всієї діяльності.

Обговорення проблемної ситуаціїОбговорення проблемної ситуаціїСтрес – негативне явище чи позитивне?Уявіть, що батьки оберігають свою дитину від всіх можливих стресів. До яких результатів це може призвести?

Чи корисний помірний стрес?Ми живемо у вік стресу… Але ж раніше людина також відчувала на кожному кроці стресові стани? «Не слід боятися стресу. Його не буває тільки у мертвих. Стресом потрібно керувати, і тоді ви відчуєте аромат і смак життя» Г. Сельє