Футбол - "Техніка гри воротаря"
ТЕХНІКА ГРИ ВОРОТАРЯ
Перемога на футбольному полі багато в чому залежить від умінь воротаря. Тому воротар повинен володіти різноманітними прийомами: ловити м'яч, відбивати його, робити різні стрибки, вкидати м'яч та вибивати його з рук і з землі.
Воротар постійно має бути готовим вступити у гру і тому ноги має тримати напівзігнутими в колінах і розведеними на довжину стопи так, щоб м’яч не проскочив між ними. Тулуб нахилений уперед, руки - зігнуті в ліктях, а м’яч завжди в полі зору.
Йому доводиться ловити і відбивати м'ячі, при цьому падати і знову вставати на ноги, щоб не пропустити м'яч у ворота.
Пересуватися у воротах треба приставним кроком, а якщо ігрова ситуація вимагає виходу воротаря наперед, він робить короткі кроки. Повертаючись на своє місце, він біжить короткими кроками, але спиною вперед, переносячи масу тіла з пальців на п'яти.
Ловлячи м'яч знизу, долоні слід повернути назустріч м'ячу. Мізинці повинні торкатися один одного, ноги зімкнуті. Схопивши м'яч, притисни його до грудей.
Коли м'яч котиться на тебе, нахились і підхопи його, ноги тримай разом.
Ловіння м'яча, що летить збоку від воротаря
Воротарю доводиться ловити м'яч, що може летіти у ворота з різних боків.
Ловіння м'яча, що котиться збоку від воротаря
М'яч, що котиться збоку, воротар може ловити у падінні або у стрибку. Намагаючись дістати м'яч, воротар плавно, але швидко опускається на поверхню поля, послідовно торкається його гомілкою, стегном, боком і рукою. М'яч треба ловити так, щоб одна рука була позаду м'яча, а друга його накривала зверху. Після цього м'яч треба зразу притиснути до грудей.
Поради:
· не приземляйся на руки або живіт - це небезпечно;
· прийом м'яча, що котиться збоку від воротаря, тренуйся виконувати на м'якій
поверхні (мати, газон);
· уважно слідкуй за м'ячем, а впіймавши його, міцно обхопи пальцями;
· щільно притискай м'яч до грудей, не допускай відскоку, бо м'яч може
перехопити нападник суперника.
Виконуй самостійно!
1.Із вихідного положення, стоячи на колінах і тримаючи м'яч у руках, за першим сигналом виконай падіння на лівий бік, витягнувши руки з м'ячем. За другим сигналом займи вихідне положення. Виконуй вправу у різні боки.
2. Із вихідного положення, стоячи на колінах, виконай падіння на м'яч, що лежить збоку від тебе (праворуч або ліворуч). Захопивши м'яч, притисни його до грудей.
3. Із основної стійки воротаря виконуй попередню вправу, але з наступним швидким підніманням (вправу виконуй у різні боки).
4. Стоячи у воротах, кидай м'яч у штангу.
Після відскоку м'яча, спробуй упіймати його
у падінні чи стрибку.
Відбивання м'яча однією і двома руками
Часто трапляється, що воротар у падінні не може заволодіти м'ячем. У таких випадках він відбиває м'яч долонею. Іноді воротар може дотягнутися до м'яча лише кінчиками пальців.
Відбивання м'яча у стрибку
Якщо м'яч опускається перед ворітьми, і виникає загроза, що суперник оволодіє м'ячем, воротар повинен відбити м'яч кулаком або двома кулаками. Цей прийом здійснюється, здебільшого, у стрибку за рахунок різкого випрямлення рук у ліктьових суглобах.
Виконуй самостійно!
1. Стоячи на місці, відбивай кулаком підвішений м'яч.
2.Відбивай кулаком, підвішений м'яч з 3-4 кроків розбігу.
3. Вправа із партнером. Партнер подає м'яч, а ти у стрибку відбиваєш його кулаком.
Вибір позиції у воротах
Воротар повинен протягом усієї гри уважно слідкувати за пересуванням гравців обох команд по полю та за м'ячем. Залежно від їхнього розташування, він займає певне місце у воротах.
Воротар повинен зайняти місце на умовній лінії, яка поділяє кут, створений м'ячем і обома стійками воріт. Крім того, доцільно зробити півкроку вперед. Якщо нападник опинився один на один з воротарем, воротар повинен швидко 
вийти назустріч супернику.
Вихід із воріт необхідно здійснити у той момент, коли нападник посилає м'яч собі на хід.
У випадку необхідності воротар виконує падіння, закриваючи ворота собою.
Поради:
· на виході з воріт дій рішуче, не зупиняючись на половині шляху;
· уважно слідкуй за пересуванням гравців і м'яча по полю.
Кидки м'яча рукою
Точний пас воротаря своїм партнерам - ще один важливий прийом у футболі. Влучно вкинутий воротарем м'яч може привести до результативної атаки на ворота суперника.
Існує три способи кидків рукою: знизу, від плеча та зверху.
Кидок м'яча знизу
Цей кидок використовують, коли відстань між воротарем та партнером не більша 8 м та якщо поблизу немає суперника.
Не рекомендується використовувати цей кидок на брудних полях, тому що
м'яч може зупинитися на півшляху.
Кидок м'яча знизу треба починати замахом руки назад. Нахилися нижче. Зроби широкий випад. Стопу ноги, що стоїть попереду, постав у напрямку кидка. В останній момент махом руки кинь м'яч уперед. М'яч повинен котитися по полю.
Кидок м'яча від плеча
Цим кидком можна спрямувати м'яч на відстань до 12 м. Краще застосовувати кидок, якщо ти бачиш, що твій партнер вийшов на вільне місце на фланзі чи наближається із середини поля.
Відведи зігнуту руку назад, іншу руку спрямуй у бік гравця, якому призначений м'яч. У той же бік спрямована ступня ноги, що стоїть попереду. Швидко випростуй руку вперед, рухом кисті закінчи кидок.
Кидок м'яча зверху
Кидок м'яча зверху виконуй, якщо потрібно відправити м'яч на відстань понад 15м.
Відведи пряму руку назад. Іншу руку та ступню ноги, що стоїть попереду, спрямуй у бік гравця своєї команди. Рукою, якою ти робиш кидок, зроби сильний мах вперед через плече.
Центр ваги перенеси на ногу, що стоїть спереду. Роби кидок, коли рука буде в найвищій позиції.
Питання:
1. За яких умов воротар використовує кидок м'яча рукою знизу? Коли його не рекомендують застосовувати?
2. Як виконується кидок м'яча знизу?
3. Яке призначення кидка м'яча від плеча?
4. Коли і як слід виконувати кидок м'яча зверху?
Тактика гри воротаря
Найчастіше голи забиваються з високих передач, спрямованих у штрафний майданчик. Тому краще спіймати передачу і тільки у крайньому разі відбити м'яч убік.
Вибір воротарем місця у штрафному майданчику під час ловіння м'яча на виході. Позиція воротаря у воротах залежить від позиції футболіста, який виконує передачу. Стань упівоберта до гравця, який виконує простріл воріт, щоб спостерігати за переміщенням гравців у штрафному майданчику.
На цьому малюнку гра змістилась у штрафний майданчик. Воротар пересувається до штанги й займає позицію на відстані 1 м від лінії воріт. Якщо ти вирішив спіймати м'яч, дій на виході швидко й рішуче. Чітко вигукни «Беру!». Старайся перехопити передачу, коли м'яч опиняється в найвищій точці. У такому разі нападник буде не в змозі дістати м'яч головою.
Спіймавши м'яч, воротар вкидає його в поле для продовження гри.
Питання:
1. Якими чотирма словами можна визначити тактику захисту у
футболі? Як ти їх розумієш?
2. Який спосіб відбору м'яча кращий: безпосередній чи
перехоплення? Розкажи про його виконання.
3. Від чого залежить вибір воротарем місця для ловіння м'яча на
виході?
про публікацію авторської розробки
Додати розробку