"Гармонізація емоційного здоров’я педагогів"

Підготувала :практичний психолог РОНРЦРОР Лагойко О. В. Семінар –практикум з теми:«Гармонізація емоційного здоров’я педагогів шляхом лялькотерапії: « Релакс- лялька»»Рівне -2018

Мета заходу - сприяти профілактиці та збереженню психічного здоров'я педагогічного колективу.

Діяльність педагога відноситься до групи професій, які дуже піддаються впливу стресових факторів.

Нервово-фізіологічне виснаження. Причому деякі фактори, наприклад, такі як тривале переживання негативних емоцій, розумове перенапруження, мають пролонговану дію і можуть призвести додистресу

СТРЕСОГЕННІ ФАКТОРИФізичніУМОВИ ПРАЦІНерівномірна зміна відпочинку і напруги. Незбалансованість режимів активності і відпочинку , а також харчування. СПОСІБ ЖИТТЯСАНІТАРНО-ГІГІЄНІЧНІ НОРМИПідвищений шумІфекційно – вірусне навантаження ФІЗИЧНЕ НАВАНТАЖЕННЯФізичні і мовленнєві

ПсихологічніСоціальніВисока степінь відповідальностіДіти з особливими потребами. Конфліктні ситуації: в системі «педагог – батьки», «педагог – дитина»ПрофесійніІнформаційні: необхідність постійно оволодівати новими знаннями , працювати в режимі інтенсивного сприймання, переробки і інтерпритації інформаціїПсихоемоційні: інтенсивне емоційне спілкування, постійна необхідність спілкування з дітьми, педагогами і батьками. Виникнення травм Малопомітність результатів для оточуючих.

ЯК це можна помітити у здоров’ї педагогів. Відчуття постійної втоми, яка не минає навіть після сну. Зниження імунітету , втрата апетиту. Відчуття невпевненості в собі, зниження самооцінки, втрата трудової мотиваціїПочуття відчудженостіЩо стосується інших з'являється цинізм і негативізмІмпульсивна поведінка

Як попередити погіршення самопочуття?Стресостійкість - здатність людини виносити вольові та емоційні перевантаження, долати труднощі. Як розвинути стресостійкість. Дозволяйте своєму організму повноцінно відпочити і фізично і морально, відновитися. Дайте організму необхідні поживні речовини та вітаміни. Ефективно плануйте час. Не замикайтеся на проблемах і не ізолюйте себе, зверніться за підтримкою до друзів. Приділіть час на заняття улюбленим хобі або арттерапією Намагайтеся розпізнати свої емоції

ВПРАВА«Стресостійкість»

РЕЛАКС -ЛЯЛЬКА

Шаблон ляльки

Ноги. Тулуб

Низ ляльки - минуле, Голова - майбутнє, Тулуб-теперішнє, Руки, якими сьогодні ми творимо "завтра". Волосся - можливості.

План проведення заходу.1. Вступна частина . Привітання учасників заходу, знайомство з темою заняття, метою заняття 2. Теоретичні частина . Презентація: «Стресогенні фактори і їх вплив на здоров’я педагогів»3. Практична частина 3.1. Вправа «Що для вас стресостійкість?» - підібрати 4 слова ,які символізують стресостійкість.3.2. Релакс-лялька4. Підведення підсумків. Обговорення результатів психолог, педагоги .