Номер слайду 5
ДЕ І ЯК МОЖНА ВИКОРИСТАТИ З КОРИСТЮ ДЛЯ СЕБЕ , СУСПІЛЬСТВА, ПРИРОДИДефіцит кальцію Вчені з'ясували, що брак кальцію є причиною більш ніж 150 хвороб, серед яких: артрит, аритмія, діабет, атеросклероз, остеохондроз, депресії, і, безумовно, остеопорозу - ламкості кісток Його брак може призвести і до інших незворотніх наслідків, однак виявлення проблеми на ранніх стадіях, а також профілактичні заходи допоможуть відновити баланс хімічних елементів і генетичні зв язки між ними в організміДосить лише прислухатися до свого організму, щоб виявити перші симптоми нестачі кальцію: нервозність, дратівливість, порушення сну, ослаблення пам'яті, підвищення артеріального тиску, ламкість нігтів, волосся, захворювання зубів. ПРОФІЛАКТИКА У першу чергу разом із лікарем потрібно вибрати вітамінний комплекс з вмістом кальцію. Так, наприклад, кальцій погано засвоюється без вітаміну D, це обов'язково потрібно враховувати при підборі вітамінів як для дорослих, так і для дітей Разом з кальцієм нам необхідний фосфор - саме він разом з кальцієм відкладається в кістках і зміцнює їх. Якщо недолік кальцію привів до запальних захворювань, потрібно додати і магній