Година психолога на тему "Не спалюй своє майбутнє"

Година психолога

Тема: «Не спалюй своє майбутнє!»
Мета: обговорити з учнями наслідки тютюнопаління  та розвіяти міфи, що склалися навколо нього; надати учням знання про те, як  паління впливає на здоров’я людини та як захистити себе та близьких від паління.

Тип заняття: заняття з елементами тренінгу.
Комплексно-методичне забезпечення : роздавальний матеріал, тренінгові завдання.

Хід заняття

      1. Вправа «Ті, хто...»

Плесніть у долоні ті, хто...

• любить комедії;
• годинами сидить за комп'ютером;
• займається спортом;
• любить грати у футбол;
• щодня вживає фрукти;
• любить їсти «швидку їжу»;
• хоча б один раз спробував курити.

Під час вправи не слід коментувати відповідей учнів. Доцільно щоразу пропонувати нові варіанти дії і проводити вправу в швидкому темпі.

2. Інформаційний вісник. Напевно ви вже здогадалися, про що ми сьогодні говоритимемо. Куріння має майже 500-річну історію. Відкриття  Колумбом наприкінці XV ст. Америки пов'язане з відкриттям європейцями багатьох нових для них рослин, серед яких був і тютюн. Незважаючи на заборону великого мореплавця, деякі з його моряків таємно привезли листя та насіння тютюну до Європи. Відтоді паління стало найпоширенішою шкідливою звичкою.

В Італії тютюн оголосили забавою диявола. П'ятьох ченців, викритих у палінні, живцем замурували в монастирській стіні. А в Англії за вказівкою королеви Єлизавети І у XVI ст. курців прирівнювали до злодіїв і водили по вулицях із мотузкою на шиї.

Результати досліджень свідчать про те, що багато курців набули такої звички у підлітковому віці. Цю згубну звичку важко перебороти, оскільки тютюновий дим містить нікотин, який спричиняє наркотичну залежність.

3. Мозковий штурм «Чому підлітки починають курити?»

Охочі висловлюють свою думку та записують на аркуші паперу, відбувається обговорення. Критика та оцінка на кшталт «правильно — неправильно» заборонена! Психолог просто узагальнює відповіді. А тепер спробуйте відповісти на протилежне запитання: «Чому більшість підлітків не починають курити?». Обговорення та запис на картинці.

Потім демонстрація картинки легень здорової людини та курця.

1 цигарка скорочує життя на 15хв;
1 пачка цигарок — на 5 год;
той, хто палить 1 рік, втрачає 3 місяці життя;
хто палить 4 роки — втрачає 1 рік життя;
хто палить 20 років — 5 років;
хто палить 40 років — 10 років.

4. Презентація «Наслідки тютюнопаління»

5. Розв’зування ситуацій

Ситуація 1

Ви дізналися, що ваш найкращий друг почав курити. Ви завзятий прихильник здорового способу життя і скептично ставитеся до тютюнопаління.

Які ваші дії?

Ситуація 2

Ви потрапили у компанію підлітків, думка яких для вас дуже важлива. Після уроків вони покликали вас  викурити сигарету, ви відмовились. На що почули такі слова: «Слабак, тюхтій, боягуз». Ваші дії.

6. Проект «Переваги здорового способу життя»  

Як підсумок, учням пропонується  скласти  рекламу, яка спрямована проти куріння та презентувати її.