Інноваційний урок з фізичної культури "Гімнастика"

№пп

З м і с т

Дозування

Організаційно-методичні  вказівки

ОМГ

ПМГ

СМГ

І.

ІІ.

ІІІ.

Підготовча  частина.

1.Організовуючі  вправи (шикування, рапорт, повідомлення завдань уроку).2. Перевірка пульсу

3.Правила  поведінки  і безпеки  під  час виконання фізичних вправ у  спортивному залі та вдома.

4.Стройові  вправи.

а)повороти на місці,

б)перешикування  в  русі

5.Розминка:Викрнується під ритмічну музику. Комплекс  вправ  в русі, комплекс вправ на місці, вправи з гімнастичними лавами, вправи з швецькою стінкою, вправи зі скакалкою.

6.Перевірка пульсу

Основна  частина.

1.Акробатичні  елементи.

а)перевороти  боком в групуванні;

б)перекати вперед, назад,

в)вправи  для м’язів  живота,спини,

г)”стійка на лопатках “берізка”,

д)перекиди вперед,назад.

2.Лазіння по канату:

3)Стрибок через гімнастичного козла

4.Рухлива  гра.

Заключна  частина.

1.Вправи на відновлення дихання

2.Вимірювання пульсу

.Організовуючі  вправи.

2.Вправи  на  увагу.

3.Підведення  підсумку  уроку.

4.Домашнє  завдання:

розгинання рук  в  упорі  лежачи

хлопцям – 15 разів,дівчатам  - 10 разів

12хв.

+

6с

+

+

2 рази

2 рази

По 5 разів

6с

29 хв.

2-3р.

2-3 р.

10-15 р.

2-3 р.

2-3 р.

2-3 р.

3 р(хл)

2 р(дів)

5 хв.

5. хв.

2 хв

6с

3 хв.

1 хв.

1 хв.

1 хв.

12хв

+

6с

+

+

2рази

2 рази

По 4 рази

6 с

1-2р

1-2 р

5-6р

1-2р

1-2р

1р

1р

1р

5хв

5хв

2хв

6с

12хв

+

6с

+

+

2 рази

2 рази

-

6 с

-

-

-

-

-

-

-

-

5хв

-

6с

Перевірити наявність та охайність спортивної форми.

Звернути увагу на правильність перевірки пульсу

Звернути увагу на дотримання інтервалу і дистанції

Стежити за правильним групуванням

Правильність перевірки пульсу

Тулуб тримати рівно,

Постійно держати на контролі дітей СМГ

Правила БЖ

Правильність виконання вправ.

Правильність перевірки пульсу