Інноваційний урок з футболу

№

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

І

Підготовча частина

10-12 хв.

1

Шикування, привітання, повідомлення завдань уроку

1 хв.

Вправи виконувати синхронно

2

Правила поведінки і техніка безпеки під час занять на уроці з футболу

20 сек.

Виконувати за командою вчителя

3

ЧСС за 15 сек.

Готовність до уроку

4

Перевірка домашнього завдання

40 сек.

Учні дають відповіді по правилам гри у футбол

5

Ходьба навшпиньках; на зовнішній і внутрішній стороні стопи; у півприсіді.

   По

10-15 сек.

У колону по одному.

Спина рівна

6

Біг: у повільному темпі.

Біг правим, лівим боком вперед приставним кроком;

 спиною вперед; з обертом на 360°.

Біг з прискоренням по прямій

Ходьба . Вправи на відновлення дихання

2 хв.

Середній темп

Руки на поясі

    2-4 оберти

   2-4 прискорення

Вдих

Видих

7

Загально-розвивальні вправи у русі

а) в.п. руки на поясі; 1-4 колові оберти головою праворуч

5-8 праворуч;

б) в.п. ліва рука вгору; 1-2— відведення рук назад; 3-4— те саме зі зміною положення рук;

в) в.п. руки у сторони; 1-4– кола руками вперед; 5-8– назад;

г) В.п. – руки в замок перед грудьми. Ходьба випадами з поворотом тулуба праворуч, ліворуч на кожен крок.

8-12 разів

До 10 разів

8-12 разів

6-8 разів

Дистанція 1.5-2 метри

Очі не закривати

Тулуб тримати рівно

Амплітуда максимальна

Учні дотримуються дистанції

8

Перешикування в русі з колони по одному в колону по два

Як варіант

9

Вправи з м’ячами.

а) В.п.- спиною один до одного. Бокова передача м’яча «вісімкою».

б) В.п.- спиною один до одного. Передачі м’яча зверху і знизу двома руками

в)Естафета з веденням м’яча внутрішньою або зовнішньою частиною підйому; зупинка підошвою або внутрішньою стороною стопи.

г) Набивання м’яча на правій, лівій нозі.

8-10 разів

8-10 разів

Як варіант

2 хв.

Чітке виконання вправи

Вправа виконується на швидкість

Вправа виконується на швидкість

Клас об’єднаний у дві команди.

М’яч передавати з відстані не більше 1м.

Учні працюють парами

ІІ

Основна частина

31 -32 хв.

1

Удари по м’ячу головою (серединою лоба)

 Удари по м’ячу в опорному і безопорному положенні.

- Учень підкидає м’яч  руками над собою і наносить по ньому удар головою.

-Учень підкидає м’яч руками над собою і вдаряє по ньому головою вгору.

- Один гравець ударяє м’яч об підлогу, направляє його іншому. Після відскоку м’яча другий гравець б’є по ньому головою у бік першого.

-Те саме, але в безопорному положенні

-Учні стають у колону по одному. Перший, з відстані до10 м. від колони, кидає м’яч по дузі так , щоб він не долетів до другого на 2-3м. Другий біжить і у стрибку б’є головою в напрямку першого, сам стає в кінець колони.

- Те саме, але з ударом по воротам

10-12 хв.

5-6 разів

До 1 хв.

5-6 разів

5-6 разів

2-3 хв

5-6 разів

Учні працюють у парах

Розказати та показати техніку виконання вправ

У напрямку стіни

Намагатися зробити як найбільше ударів

Учні працюють парами

Відстань 5-7м.

Приземляється на зігнуті ноги

Через деякий час другий гравець заміняє першого, третій – другого і т. д.

Удари по воротам виконуються в опорному і безопорному положенні.

2

Техніка гри воротаря

6-7 хв.

а) Ловіння м’яча знизу, котрий котиться. Ноги зімкнуті прямі. М’яч підхоплюють кистями знизу і підтягують до живота.

б) Ловіння м’яча зверху,

 м’яч на рівні грудей і голови

в) Кидання м’яча воротарем однією рукою зверху і знизу

5-6 разів

5-6 разів

4-6 разів

Серії ударів, або кидків рукою з 6-8м.

Ледь зігнуті руки уперед. Долоні до м’яча з розставленими пальцями утворюючи півсферу. Удар гаситься за рахунок поступливого руху кистей і згинання рук.

М’яч направляти різною траєкторією. Кидки виконуються на місці і у русі.

3

Техніка ведення, зупинки та удару по м’ячу ногою.

а) Передача і зупинка м’яча ногою по низу.

б) Після ведення   учні б’ють по м’ячу ногою у напрямок  стінки, після відскоку зупиняють м’яч ногою.

в) Те саме , але удар виконують  по м’ячу ногою у напрямку воріт.

г) Гра «М’яч у суперника».

Гравці однієї з команд намагаються передавати один одному м’яч так, щоб при цьому влучити в якомога більшу кількість суперників. Останні намагаються ухилитися від м’яча. За кожне влучення нараховується очко. Дозволяється грати тільки в один дотик. Вести м’яч заборонено. Гравцям, у яких влучили м’ячем, дозволяється знову брати участь у грі. Перемагає команда , яка зробила більше влучень за певний проміжок часу.

д). Міні-футбол. Навчальна гра.

8-9 хв.

1 хв

1.5 хв.

 1.5 хв.

4-5 хв.

5 - 6 хв.

Удари по м’ячу ногою виконуються раніш вивченими способами.

Учні у парах. Відстань між ними до 7м.

Працюють групами.

Відстань удару до стінки 5-6м.

Один з учнів займає позицію воротаря

Гра проводиться на волейбольному майданчику.

У команді по 6 гравців.

За можливістю мати футболки різних кольорів.

Гра проводиться за спрощеним правилам на двоє воріт розміром 3:2 м

ІІІ

Заключна частина

   3-4 хв.

Шикування, ходьба по колу, пульсометрія,

 підведення підсумків уроку.

Домашнє завдання:

Набивання м’яча на нозі, жонглювання з м’ячем.

Організований вихід із зали.

15-20 сек.

За 15 сек.

Виставити оцінки за урок