ІНСТРУКТАЖ З ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ

ІНСТРУКТАЖ З БЕЗПЕКИ

ПІД ЧАС ЗАНЯТЬ ЛЕГКОЮ АТЛЕТИКОЮ

1. ЗАГАЛЬНІ ВИМОГИ БЕЗПЕКИ.

1.1. До занять легкою атлетикою допускаються особи, що пройшли медичний огляд і інструктаж по безпеці життєдіяльності з реєстрацією у відповідному журналі.

1.2. Небезпечні чинники:

- травми при падінні на слизькому ґрунті або твердому покритті;

- травми при знаходженні в зоні кидка під час занять по метанню;

- виконання вправ без розминки.

1.3. При заняттях легкою атлетикою у спортзалі чи на спортмайданчику повинна бути аптечка, укомплектована необхідними медикаментами і перев'язувальними засобами для надання першої допомоги постраждалим.

1.4. Після закінчення занять легкою атлетикою прийняти душ, або ретельно вимити руки та обличчя з милом.

2. ВИМОГИ БЕЗПЕКИ ПЕРЕД ПОЧАТКОМ ЗАНЯТЬ.

2.1. Надіти спортивний костюм і спортивне взуття з неслизькою підошвою.

2.2. Ретельно розпушити пісок в ямі для стрибків – місці приземлення, перевірити відсутність в піску сторонніх предметів.

2.3. Протерти досуха снаряди для метання (диск, ядро, гранату і т.д.).

2.4. Провести розминку.

3. ВИМОГИ БЕЗПЕКИ ПІД ЧАС ЗАНЯТЬ.

3.1. При груповому старті на короткі дистанції бігти тільки по своїй доріжці. Доріжка повинна продовжуватися не менше чим на 15 метрів за фінішну відмітку.

3.2. Щоб уникнути зіткнень виключити різку зупинку.

3.3. Не виконувати стрибки на нерівному, рихлому і слизькому ґрунті, не приземлятися при стрибках на руки.

3.4. Перед виконанням вправ по метанню подивитися, чи немає людей в секторі для метання.

3.5. Не проводити метання без дозволу вчителя (викладача), не залишати без нагляду спортивний інвентар.

3.6. Не стояти праворуч від учня, який виконує вправу, не знаходитися в зоні кидка, не ходити за снарядами без дозволу вчителя (викладача).

3.7. Не подавати снаряд для метання один одному кидком.

4. ВИМОГИ БЕЗПЕКИ В АВАРІЙНИХ СИТУАЦІЯХ.

4.1. При поганому самопочутті припинити заняття і повідомити про це вчителеві (викладачеві).

4.2. При отриманні учнем травми, учителю слід негайно надати першу допомогу потерпілому, повідомити про це адміністрації школи і батькам потерпілого, при необхідності відправити його до найближчої лікувальної установи.

5. ВИМОГИ БЕЗПЕКИ ПІСЛЯ ЗАКІНЧЕННЯ ЗАНЯТЬ.

5.1. Прибрати у відведене місце для зберігання спортивний інвентар.

5.2. Зняти спортивний костюм і спортивне взуття.

5.3. Прийняти душ, або ретельно вимити руки з милом.