Календарне планування 5 клас фізична культура

№ уроку

№ в темі

Дата

Зміст уроку

Домашнє завдання

1

1

Т.1. Легка атлетика (10 год)

Завдання на рік і семестр. Правила безпеки, на уроках і під час позакласних фізкультурних занять. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Стрибки у довжину з місця. Вправи на формування постави

2

2

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Старт. Біг на 30 м. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у горизонтальну ціль. Біг у чергуванні з ходьбою

3

3

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Стартовий розбіг. Багатоскоки. Спеціальні вправи для метань. Метання малого м'яча у горизонтальну ціль. Рівномірний біг до 1000 м. Ходьба у повільному темпі

4

4

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з місця.. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із місця. Вправи для відновлення дихання

5

5

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Прискорення 10 м. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із місця. Вправи на формування постави

6

6

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Прискорення 20 м. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метань. Метання малого м'яча на дальність із місця. Біг у повільному темпі

7

7

Історія розвитку легкої атлетики. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з місця. Рівномірний біг до 1000 м. Ходьба у повільному темпі

8

8

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з місця. Рівномірний біг до 1000 м. Ходьба у повільному темпі

9

9

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у вертикальну ціль. Біг у чергуванні з ходьбою

10

10

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у вертикальну ціль. Біг у чергуванні з ходьбою  Тематична

11

1

Т.2. Футбол (14 год) Правила гігієни та санітарії під час занять фізичною культурою. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Удари по нерухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому. Рухлива гра «День і ніч» . Вправи для запобігання плоскостопості

12

2

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Удари по нерухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому. Зупинки м'яча підошвою. Ведення м'яча середньою частиною підйому. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

13

3

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з імітуванням удару головою. Ведення м'яча внутрішньою частиною підйому. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Удари по нерухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому. Зупинки м'яча внутрішньою стороною стопи. Вправи на розтягування

14

4

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Стрибки з імітуванням удару головою. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Ведення м'яча зовнішньою частиною підйому. Удари по нерухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому. Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою. 

15

5

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Удари по нерухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому. Ведення м'яча зовнішньою частиною підйому. Гандбол за спрощеними правилами з елементами футболу. Ходьба у повільному темпі

16

6

Історія розвитку футболу. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Виклик». Поєднання прийомів пересування з володінням м'ячем. Удари середньою, та внутрішньою частинами підйому по м'ячу, що котиться. Вправи для запобігання плоскостопості

17

7

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Мисливці та качки». Поєднання прийомів пересування з володінням м'ячем. Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м'ячу, що котиться. Навчальна гра. Біг у чергуванні з ходьбою

18

8

Правила гри у футбол. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м'ячу, що котиться. Маневрування на полі

19

9

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба. Укидання м'яча вивченими способами на дальність. Вибір позиції щодо суперника та протидія отриманню ним м'яча. Баскетбол за спрощеними правилами з елементами футболу. 

20

10

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба. «Відкривання» для прийому м'яча. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

21

11

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба. «Відкривання» для прийому м'яча. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

22

12

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з імітуванням удару головою. Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба. Відволікання суперника. Навчальна гра. Вправи на формування постави

23

13

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з імітуванням удару головою. Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба. Відволікання суперника. Навчальна гра. Вправи на формування постави

24

14

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Укидання м'яча вивченими способами на дальність. «Закривання». Контрольний норматив із передач м'яча з місця на точність партнерові з відстані 7 м. Навчальна гра. Вправи для запобігання плоскостопості Тематична

25

1

Т.3. Гімнастика (14 год) Види порушень постави та їх профілактика. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Підстрибування вгору з упору присівши... Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги. Вправи на розтягування

26

2

Історія розвитку гімнастики. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ зі скакалками. Стрибки зі скакалкою.д. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги. Вправи На формування постави

27

3

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ зі скакалками. Стрибки у присіді, пересуваючись у різні боки. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги. Біг у повільному темпі

28

4

Фізкультурно-оздоровчі заходи в режимі дня школяра, правила їх виконання. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ зі скакалками. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги. 

29

5

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Танцювальні кроки. Лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Акробатика: перекиди вперед і назад. Підтягування у висі: на високій перекладині (хлопці), лежачи (дівчата)

30

6

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки зі скакалкою. Підтягування у висі: на високій перекладині (хлопці), лежачи (дівчата). Повільна ходьба

31

7

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Підстрибування вгору з упору присівши.. Вправи для запобігання плоскостопості 

32

8

Різновиди ходьби та бігу Комплекс ЗРВ. Підстрибування вгору з упору присівши. Вправи на паралельних брусах (хлопці): упор на брус із опорою ногами – сід «ноги нарізно». Вправи на формування постави

33

9

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки у присіді, пересуваючись у різні боки. . Вправи на паралельних брусах (хлопці): зіскок із поворотом на 90°. Акробатика: «міст». Біг у повільному темпі

34

10

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки у присіді, пересуваючись у різні боки. Рівновага (дівчата): зв'язки елементів вправ. Вправи на паралельних брусах (хлопці): зіскок із поворотом на 90°. Акробатика: комбінації елементів вправ. Біг у чергуванні з ходьбою

35

11

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки зі скакалкою. Рівновага (дівчата): зв'язки елементів вправ. Вправи на паралельних брусах (хлопці): зіскок із поворотом на 180°. Акробатика: комбінації елементів вправ. Ходьба у повільному темпі

36

12

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Акробатика: комбінації елементів вправ. Контрольний навчальний норматив зі згинань та розгинань рук в упорі лежачи від підлоги. Вправи на формування постави

37

13

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Підстрибування вгору з упору присівши. Акробатика: комбінації елементів вправ. Контрольний навчальний норматив із підтягувань у висі: на високій перекладині (хлопці), лежачи (дівчата). Біг у повільному темпі

38

14

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Контрольний навчальний норматив із нахилів уперед із положеня сидячи. Контрольний навчальний норматив із піднімань тулуба в сід. Біг у чергуванні з ходьбою. Тематична

39

1

Т.4. Баскетбол (21 год)

Завдання на семестр. Поняття фізичного розвитку та фізичної підготовленості. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стійки баскетболіста. Кидки м'яча з місця обома руками від грудей. Рухлива гра «Боротьба за м'яч». Вправи для запобігання плоскостопості

40

2

Історія розвитку баскетболу. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 5 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Стійки баскетболіста. Способи пересувань у нападі та захисті. Кидки м'яча з місця обома руками від грудей. Вправи для відновлення дихання

41

3

Основні правила гри. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 5 м. Способи пересувань у нападі та захисті. Зупинки стрибком. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. Кидки м'яча з місця обома руками від грудей. Вправи на формування постави

42

4

Поняття про техніку гри. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із м'ячами. Серійні стрибки з діставанням високо підвішених предметів. Зупинки двома кроками. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. Кидки м'яча з місця обома руками від грудей. Біг у чергуванні з ходьбою

43

5

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із м'ячами. Серійні стрибки з діставанням високо підвішених предметів. Зупинки стрибком і двома кроками. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. Кидки м'яча з місця обома руками від грудей. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі

44

6

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із м'ячами. Прискорення на 10 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Зупинки стрибком і двома кроками. Повороти на місці. Кидки м'яча з місця обома руками від грудей. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. 

45

7

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 5 м. Зупинки стрибком і двома кроками. Повороти на місці. Ловіння та передачі м'яча з місця обома руками від грудей. Кидки м'яча у русі обома руками від грудей. Вправи для запобігання плоскостопості

46

8

Гігієна тіла, одягу, спортивної форми, режиму дня. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «М'яч капітанові». Подвійний крок. Ловіння та передачі м'яча у русі обома руками від грудей. Кидки м'яча у русі обома руками від грудей. Вправи на формування постави

47

9

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 5 м. Кидки м'яча з місця однією рукою від плеча^Ведення м'яча на місці. Подвійний крок. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі

48

10

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 10 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Ловіння та передачі м'яча на місці однією рукою від плеча. Ведення м'яча у русі. Подвійний крок. Кидки м'яча з місця однією рукою від плеча. Біг у чергуванні з ходьбою Підбиття підсумків за семестр Тематична

49

11

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ, Рухлива гра «Швидка передача». Ведення м'яча у русі. Подвійний крок. Ловіння та передачі м'яча на місці та в русі однією рукою від плеча. Кидки м'яча з місця однією рукою від плеча. Вправи для запобігання плоскостопості

50

12

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Серійні стрибки з діставанням високо підвішених предметів. Ведення м'яча у русі. Ловіння та передачі м'яча на місці однією рукою від плеча. Кидки м'яча з місця однією рукою від плеча. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання 

51

13

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Кидки зі зміною місць». Ведення м'яча з об веденням предметів. Ловіння та передачі м'яча у русі однією рукою від плеча. Кидки м'яча з місця однією рукою від плеча. Розподіл обов'язків між гравцями у захисті. Вправи на формування постави

52

14

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 15 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Кидки м'яча в русі однією рукою від плеча. Ведення м'яча з об веденням предметів. Контрольний навчальний норматив із передач м'яча у стіну. Рухлива гра на увагу

53

15

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 5 м. Ведення м'яча з об веденням предметів. Кидки м'яча у русі однією рукою від плеча. Взаємодія двох гравців способом «передай м'яч і виходь». Біг у чергуванні з ходьбою

54

16

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Серійні стрибки з діставанням високо підвішених предметів. Взаємодія двох гравців способом «передай м'яч і виходь». Контрольний навчальний норматив із кидків м'яча у кошик однією рукою від плеча (хлопці) та обома руками від грудей (дівчата). Навчальна гра. Ходьба у повільному темні

55

17

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Кидки зі зміною місць». Ведення м'яча з об веденням предметів. Ловіння та передачі м'яча у русі однією рукою від плеча. Кидки м'яча з місця однією рукою від плеча. Розподіл обов'язків між гравцями у захисті. Вправи на формування постави

56

18

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 15 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Кидки м'яча в русі однією рукою від плеча. Ведення м'яча з об веденням предметів. Контрольний навчальний норматив із передач м'яча у стіну. Рухлива гра на увагу

57

19

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 5 м. Ведення м'яча з об веденням предметів. Кидки м'яча у русі однією рукою від плеча. Взаємодія двох гравців способом «передай м'яч і виходь». Біг у чергуванні з ходьбою

58

20

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Серійні стрибки з діставанням високо підвішених предметів. Взаємодія двох гравців способом «передай м'яч і виходь». Контрольний навчальний норматив із кидків м'яча у кошик однією рукою від плеча (хлопці) та обома руками від грудей (дівчата). Навчальна гра. Ходьба у повільному темні

59

21

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Серійні стрибки з діставанням високо підвішених предметів. Взаємодія двох гравців способом «передай м'яч і виходь». Контрольний навчальний норматив із кидків м'яча у кошик однією рукою від плеча (хлопці) та обома руками від грудей (дівчата). Навчальна гра. Ходьба у повільному темні Тематична

60

1

Т.5. Волейбол (22 год)

Основи самоконтролю під час занять фізичними вправами. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Стійка волейболіста. Рухлива гра «Малюкбол» («Піонербол»). Біг у повільному темпі

61

2

Історія розвитку українського волейболу. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Передача м'яча обома руками зверху над собою на місці. Розташування та перехід гравців на ігровому майданчику. Вправи на розтягування. Вправи для запобігання плоскостопості

62

3

Загальна характеристика гри волейбол (розмітка ігрового майданчика, розташування гравців, основні правила гри). Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками. Передача м'яча обома руками зверху від стіни. Вправи на формування постави

63

4

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Страйкові вправи. Вибір вихідного положення для виконання передач і прийому м'яча. Передача м'яча обома руками зверху від стіни. Рухлива гра «Малюкбол» («Піонербол»). Біг у чергуванні з ходьбою

64

5

Санітарно-гігієнічні вимоги до спортивного інвентарю. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками. Передача м'яча обома руками зверху від стіни. Вправи на розтягування

65

6

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини. Передача м'яча обома руками зверху від стіни. Біг у повільному темпі

66

7

Особиста гігієна спортсмена. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення до 10 м із різних вихідних положень. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками. Передача м'яча обома руками зверху у парах. Вправи на розтягування

67

8

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з поворотом на 90°. Вибір вихідного положення для виконання передач і прийому м'яча. Прийом м'яча знизу над собою. Передача м'яча обома руками зверху у парах. Рухлива гра на увагу

68

9

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Передача м'яча обома руками зверху у парах. Прийом м'яча знизу над собою. Біг у чергуванні з ходьбою 

69

10

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Передача м'яча обома руками зверху у парах. Прийом м'яча знизу над собою. Біг у повільному темпі

70

11

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками. Прийом м'яча знизу від стіни. Передача м'яча обома руками зверху у колонах. Рухлива гра «Малюкбол» («Піонербол»). Вправи для відновлення дихання 

71

12

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками. Передача м'яча обома руками зверху у колонах. Прийом м'яча знизу від стіни. Ходьба у повільному темпі

72

13

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса. Прийом м'яча знизу із накидання партнера. Передача м'яча обома руками зверху у колонах. Рухлива гра «М'яч у повітрі». Вправи для запобігання плоскостопості

73

14

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Передача м'яча обома руками зверху у зустрічних колонах. Прийом м'яча знизу із накидання партнера. Біг у повільному темпі

74

15

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з поворотом на 90°. Вибір вихідного положення для виконання передач і прийому м'яча. Прийом м'яча знизу над собою. Передача м'яча обома руками зверху у парах. Рухлива гра на увагу

75

16

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Передача м'яча обома руками зверху у парах. Прийом м'яча знизу над собою. Біг у повільному темпі

76

17

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками. Прийом м'яча знизу від стіни. Передача м'яча обома руками зверху у колонах. Рухлива гра «Малюкбол» («Піонербол»). Вправи для відновлення дихання 

77

18

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками. Передача м'яча обома руками зверху у колонах. Прийом м'яча знизу від стіни. Ходьба у повільному темпі

78

19

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса. Прийом м'яча знизу із накидання партнера. Передача м'яча обома руками зверху у колонах. Рухлива гра «М'яч у повітрі». Вправи для запобігання плоскостопості

79

20

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Передача м'яча обома руками зверху у зустрічних колонах. Прийом м'яча знизу із накидання партнера. Біг у повільному темпі

80

21

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Контрольний навчальний норматив із передач м'яча обома руками зверху над собою. Вправи на розтягування. Рухлива гра «Малюкбол» («Піонербол»). Вправи на формування постави

81

22

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Контрольний навчальний норматив із передач м'яча обома руками зверху над собою. Вправи на розтягування. Рухлива гра «Малюкбол» («Піонербол»). Вправи на формування постави Тематична

82

1

Т.6. Футбол (12 год)

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Відбирання м'яча, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду. Удари по м'ячу ногою у русі. Взаємодія з партнерами під час організації атаки. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі

83

2

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Удари по м'ячу ногою у русі. Відбирання м'яча, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду. Обманливі дії (фінт) в умовах виконання ігрових вправ. Гандбол за спрощеними правилами з елементами футболу. Вправи для запобігання плоскостопості

84

3

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Прискорення та ривки з м'ячем. Стрибки з імітуванням удару головою. Удари по м'ячу ногою у русі. Елементи гри воротаря ловіння м'яча збоку. Навчальна гра. Вправи Для відновлення дихання

85

4

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Удари по м'ячу ногою у русі. Елементи гри воротаря: гра на виході. Баскетбол за спрощеними правилами з елементами футболу. Вправи на формування постави

86

5

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Рухлива гра «Ривок за м'ячем». Елементи гри воротаря: відбивання м'яча однією та обома руками. Правильний вибір позиції у захисті. Біг у чергуванні з ходьбою

87

6

Загальна характеристика здорового способу життя. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Елементи гри воротаря: вибір правильної позиції у воротах під час виконання різних ударів. Контрольний норматив із ударів по нерухомому м'ячу на точність у ворота з відстані 7 м. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі

88

7

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Відбирання м'яча, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду. Удари по м'ячу ногою у русі. Взаємодія з партнерами під час організації атаки. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі

89

8

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Удари по м'ячу ногою у русі. Відбирання м'яча, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду. Обманливі дії (фінт) в умовах виконання ігрових вправ. Гандбол за спрощеними правилами з елементами футболу. Вправи для запобігання плоскостопості

90

9

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Прискорення та ривки з м'ячем. Стрибки з імітуванням удару головою. Удари по м'ячу ногою у русі. Елементи гри воротаря ловіння м'яча збоку. Навчальна гра. Вправи Для відновлення дихання

91

10

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Удари по м'ячу ногою у русі. Елементи гри воротаря: гра на виході. Баскетбол за спрощеними правилами з елементами футболу. Вправи на формування постави

92

11

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Рухлива гра «Ривок за м'ячем». Елементи гри воротаря: відбивання м'яча однією та обома руками. Правильний вибір позиції у захисті. Біг у чергуванні з ходьбою

93

12

Загальна характеристика здорового способу життя. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Елементи гри воротаря: вибір правильної позиції у воротах під час виконання різних ударів. Контрольний норматив із ударів по нерухомому м'ячу на точність у ворота з відстані 7 м. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі Тематична

94

1

Т.7. Легка атлетика (10 год)

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із місця. Вправи для формування постави

95

2

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із місця. Біг у повільному темпі

96

3

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Контрольний навчальний норматив зі стрибків у довжину з місця. Спеціальні вцрави для метання. Метання малого м'яча На дальність із місця. Повторний біг. Вправи для відновлення дихання

97

4

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із місця. Рухлива гра на увагу

98

5

Фізичне виховання в Давній Греції. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Прискорення 30 м. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із місця. Вправи для запобігання плоскостопості

99

6

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Контрольний навчальний норматив із бігу 30 м.. Спеціальні вправи для метань. Метання малого м'яча на дальність із місця. Вправи на формування постави

100

7

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи.. Контрольний навчальний норматив із рівномірного бігу. Вправи для відновлення дихання

101

8

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. . Контрольний навчальний норматив із метання малого м'яча на дальність із місця. Біг у повільному темпі

102

9

Легкоатлетичні види. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Контрольний навчальний норматив із бігу 60 м. 

103

10

Підбиття підсумків за семестр і рік Тематична

104

105