17 липня о 18:00Вебінар: Відеоуроки: як створювати якісний контент для Ютубу

Календарне планування для 5 класу

Про матеріал
Календарно-тематичне планування уроків з фізичної культури у 5 класі на 2019-2020 н. р., складене згідно з чинними «Навчальними програмами для загальноосвітніх навчальних закладів із навчанням українською мовою. 5-9 класи», затвердженими МОН молоді та спорту від 12.09.2011 р. № 1051, зі змінами згідно з наказами МОН від 29.05.2015 р. № 584, від 05.08.2016 р. № 948, від 09.08.2017 р. №1/9 436 «Про затвердження змін до навчальних програм для 5-9 класів загальноосвітніх навчальних закладів»
Перегляд файлу

Календарно – тематичне планування на I семестр 2019 – 2020 н. р.

1 –кл.

 

Модуль (тема)

Зміст навчального матеріалу

 

 

Номер уроку. Дата проведення

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Легка атлетика

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Т

Історія розвитку  легкої атлетики

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Легкоатлетичні види спорту

 

 

 

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Правила техніки безпеки на уроках легкої атлетики.

Інструкція №137

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Спеціальна фізична підготовка

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Спеціально бігові та стрибкові вправи

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Спеціальні вправи для метань

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Загальна фізична підготовка

Конгнітивна підготовка

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Загальнорозвивальні вправи

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Бігові та стрибкові вправи,спеціальні вправи для метань

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Естафети та рухливі ігри з бігом,стрибками,метанням

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Вправи для розвитку швидкості

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вправи для розвитку спритності

 

 

 

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вправи для розвитку сили

 

 

 

 

 

 

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вправи для розвитку швидкісно – силових якостей

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вправи для розвитку гнучкості

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

Вправи для розвитку витривалості

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+

+

+

+

+

+

+

+

Технічна підготовка

Діяльнісний компонент

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Біг 30м

Н

З

П

П

П

П

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Біг 60м,біг по дистанції,фінішування

 

 

 

 

 

Н

З

П

П

П

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Серії бігу,прискорення

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Рівномірний біг до 1200м(без урахування часу)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Н

З

П

П

П

П

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Стрибки в довжину з місця

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Н

З

П

П

 

 

 

 

 

 

Стрибки в довжину з розбігу способом "зігнувши ноги"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Н

З

П

П

 

 

 

Метання малого м'яча на дальність із розбігу

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Н

З

П

П

Орієнтовні навчальні нормативи

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Біг на 30м,с

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

К

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Біг на 60м,с

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рівномірний біг без урахування часу

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

К

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Метання малого м'яча (150 г) на дальність (м)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

К

+

+

 

Стрибок у довжину з розбігу способом "зігнувши ноги" (см)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

К

+

+

 

 

 

 

 

Стрибок у довжину з місця (см)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

К

+

+

+

 

Домашні завдання

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Повторення теоретичного матеріалу

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Біг із низького старту

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Повторення спеціальних бігових вправ

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Метання в ціль

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ранкова гімнастика

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Повільний біг до 6 хв. (чергування з бігом – кроком)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

 

 

 

 

 

 

Модуль (тема)

Зміст навчального матеріалу

 

 

Номер уроку. Дата проведення

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Чирлідинг

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Т

Історія виникнення чирлідингу

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Розвиток чирлідингу у світі та в Україні

 

 

 

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Правила техніки безпеки на уроках.

чирлідинга Інструкція №136

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Спеціальна фізична підготовка

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Акробатична підготовка

Основні вправи

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Стійка на лопатках

Н

З

П

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Міст» з положення лежачі

 

Н

З

П

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Перекиди: вперед і назад

 

 

Н

З

П

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Хореографічна підготовка

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Основні позиції рук і ніг

 

 

 

Н

З

П

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Plié(пліє) – присідання

 

 

 

 

Н

З

П

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sauté(соте) – стрибки

 

 

 

 

 

Н

З

П

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рухи різноманітних танцювальних стилів

 

 

 

 

 

 

Н

З

П

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Загальна фізична підготовка

Конгнітивна підготовка

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Загальнорозвивальні вправи

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Розвиток координаційних здібностей

+

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вправи для розвитку швидкості

 

 

 

 

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вправи для розвитку спритності

 

 

 

 

 

 

 

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вправи для розвитку сили

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вправи для розвитку швидкісно – силових якостей

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

Вправи для розвитку гнучкості

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+

+

+

+

+

+

+

+

Технічна підготовка

Діяльнісний компонент

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Базові елементи техніки чирлідингу

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Основні стійки та позиції ніг: Beginning stance (Бігіннін стенс), Сheer stance (Чир стенс), Squat (Сквот), Side lunge (Сайд ландж), Front lunge (Фронт ландж), Kneel (Ніл); Kick (Кік); Cross over (Крос оуве);

 

 

 

 

 

 

Н

З

П

П

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Основні позиції  рук: High V (Хай ві), Low V (Лоу ві), T motion (Ті моушен), Half  T (Хаф ті), Touchdown (Тачдаун), Low Touchdown (Лоу тачдаун

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Н

З

П

П

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Стрибки: Tuck (Так), Spread eagle (Спредігл); "

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Н

З

П

П

 

 

 

 

 

 

 

 

Станти

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Н

З

П

П

 

 

 

 

 

Цілісне виконання танцювальних зв’язок, які складаються  з базових рухів і обов'язкових елементів чирлідингу.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Н

З

П

П

П

П

Орієнтовні навчальні нормативи

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Поздовжній шпагат (см) (хлопці і дівчата)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

К

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Біг на 30 м зі старту «змійкою» (с)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

К

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Теппінг-тест (кількість разів)*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

К

 

 

 

 

 

 

 

 

Піднімання прямих ніг у висі  (кількість разів) (хлопці і дівчата)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

К

 

 

 

 

 

 

Три стрибки на одній нозі з просуванням вперед (м)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

К

 

 

 

 

Домашні завдання

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Повторення теоретичного матеріалу

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Стрибки на одній нозі

+

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вправи на гнучкість

 

 

 

 

+

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Піднімання прямих ніг у висі

 

 

 

 

 

 

 

 

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ранкова гімнастика

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Повільний біг до 6 хв. (чергування з бігом – кроком)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

 

docx
Додано
26 лютого
Переглядів
182
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку