Календарне планування з предмету фізична культура 1 клас 2018-2019 н.р. за типовою освітньою програмою розробленою під керівництвом О.Я. Савченко

№ з/п

Тема уроку

Дата

     за планом.

Фактична дата.

Примітка

І семестр (48 год)

ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧНА ПІДГОТОВКА (3 ГОД)

1

 Знайомство. ТМЗ. Правила поведінки на уроках фізкультури.

Бесіда: «Фізична культура як сукупність різноманітних фі­зичних вправ, спрямованих на зміцнення здоров'я». Формування ключової компетентності – «Соціальна та громадянська компетентность».

Підго­товчі вправи: основна стійка, стійка ноги нарізно. Загально-розвивальні вправи на місці. Нахили та повороти голови. Рухлива гра .

2

Бесіда   «Спортивний   одяг   і   взуття.   Правила   рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури». Підготовчі вправи: стійка широка, команди «Рівняйсь!», «Струнко!», «Вільно!». Вправи для верхніх кінцівок і плечового пояса, згинання та розгинання верхніх кінцівок. Рухлива гра .

3

Бесіда «Життєво важливі способи пересування людини. Постава як основа здоров'я». Підготовчі вправи: шикуван­ня, команди «Кроком руш!», «Клас, стій!». Колові рухи руками у фронтальній та сагітальній площині. Рухлива гра.

ШКОЛА КУЛЬТУРИ РУХІВ

3  ЕЛЕМЕНТАМИ ГІМНАСТИКИ (19 ГОД)

4

Бесіда «Режим дня. Особиста гігієна». Підготовчі вправи: шикування, команди «У колону по одному — ставай!», «У коло — ставай», «Відставити!». Вправи для м'язів ту­луба з вихідних положень стоячи. Рухлива гра .

5

Підготовчі вправи: розмикання приставними кроками в ко­лоні, у шерензі, у колі. Загально-розвивальні вправи. Вправи для м'язів тулуба з ви­хідних положень сидячи. Рухлива гра.

6

Підготовчі вправи: розмикання і змикання, повороти на місці   «Праворуч!»,   «Ліворуч!»,   «Кругом!»   (стрибком). Загально-розвивальні вправи на місці. Вправи для м'язів тулуба з вихідних положень лежачи.

7

О.В. ТМЗ: Формування ключових компетентностей –   «Спілкування державною (і рідною у разі відмінності) мовами»  та «Спілкування іноземними мовами».

Загально-розвивальні  вправи  без  предмета  (імітаційного характеру). Комплекс для формування правильної поста­ви. Рухлива гра.

8

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи: комплекс для профілактики плоскостопості. Вправи на положення тіла у просторі: сіди (ноги нарізно, на п'ятах). Вправи для м'язів тулуба з вихід­ного положення стоячи. Рухлива гра.

9

О.В. ТМЗ: Розвиток основних компетентностей у природничих науках і технологіях. Загально-розвивальні   вправи   з   гімнастичною   палицею. Вправи на положення тіла у просторі: сіди (на п'ятах, зі­гнувши ноги), упори присівши. Вправи для м'язів тулуба з вихідних положень сидячи. Рухлива гра.

10

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з прапорцями. Комплекс фіз­культурної паузи. Вправи на положення тіла у просторі: упори лежачи, лежачи ззаду. Вправи для м'язів тулуба з вихідних положень лежачи: нахили вперед, у сторони, назад. Рухлива гра.

11

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи   з   гімнастичною   палицею. Комплекс для формування правильної постави. Вправи для м'язів тулуба з вихідних положень лежа­чи: нахили вперед, назад, повороти тулуба, пружні рухи. Рухлива гра .

12

О.В. ТМЗ.Загально-розвивальні вправи з прапорцями. Комплекс для профілактики плоскостопості. Вправи на положення тіла у просторі: виси стоячи. Вправи для м'язів живота з вихід­ного положення лежачи на спині. Рухлива гра.

13

О.В. ТМЗ  Загально-розвивальні вправи з м'ячами. Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. Вправи для м'язів живота з вихідно­го положення лежачи на животі. Рухлива гра.

14

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами. Комплекс фізкуль­турної паузи. Вправи на положення тіла у просторі: сіди, упори, виси. Вправи для м'язів живота: піднімання з по­ложення лежачи в положення сидячи. Рухлива гра.

15

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою.  Елементи акро­батики: групування сидячи. Вправи для м'язів спини: впра­ви з вихідного положення лежачи на животі. Рухлива гра.

16

О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій).   Загально-розвивальні вправи без предметів. Комплекс для формування  правильної постави.  Вправи  на  положення тіла у просторі. Елементи акробатики: групування лежачи. Рухлива гра .

17

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з гімнастичною палицею, ви­крути рук з гімнастичною палицею. Вправи на положення тіла у просторі: сіди, упори, виси. Елементи акробатики: перекати в групуванні. Рухлива гра .

18

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи   з   м'ячами.   Комплекс   для профілактики плоскостопості. Вправи на положення тіла у просторі: сіди, упори, виси. Елементи акробатики: групу­вання, перекид боком. Рухлива гра.

19

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні  вправи зі скакалкою,  викрути  рук зі скакалкою. Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. Вправи на положення тіла у просторі: сіди, упори, виси. Елементи акробатики: групування. Рухлива гра .

20

О.В. ТМЗ.Загально-розвивальні вправи (за вибором). Комплекс фіз­культурної паузи. Елементи акробатики: групування сидячи, перекати у групуванні, перекид боком. Вправи для м'язів нижніх кін­цівок та збільшення рухливості кульшових суглобів. Рухли­ва гра.

21

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи (за вибором). Комплекс для формування правильної постави. Нахили тулуба з поло­ження сидячи. Рухлива гра.

22

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи (за вибором). Комплекс для профілактики плоскостопості. Підтягування у висі лежачи. Елементи акробатики: групування сидячи, перекати у гру­пуванні, перекид боком. Рухлива гра.

ШКОЛА ПЕРЕСУВАНЬ (43 ГОД.)

23

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи  без  предметів.  Ходьба  на носках, п'ятах. Біг з високим підніманням стегна. Танцю­вальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад. Рухли­ва гра.

24

О.В. ТМЗ. Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій).  Загально-розвивальні   вправи   з   гімнастичною   палицею. Ходьба на носках, п'ятах, ходьба з високим підніманням стегна. Біг з високим підніманням стегна, із закиданням го­мілок. Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад, крок галопу. Рухлива гра.

25

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з прапорцями. Ходьба на нос­ках, п'ятах, з високим підніманням стегна, у напівприсіді. Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілок, зі зміною напрямку. Рухлива гра.

26

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні  вправи з м'ячами. Ходьба на  нос­ках, п'ятах, з високим підніманням стегна, у напівприсіді, у присіді. Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілки, зі зміною напрямку. Рухлива гра.

27

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Ходьба на нос­ках, п'ятах, з високим підніманням стегна, у напівприсіді, у присіді, з різними положеннями рук. Біг з різних вихід­них положень. Рухлива гра.

28

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи  без   предметів.   Ходьба  на носках, на п'ятах, з різними положеннями рук. Біг з різних вихідних положень, «човниковий» бік 4 х 9 м. Рухлива гра.

29

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з гімнастичною палицею, ви­крути з гімнастичною палицею. Ходьба «змійкою». «Чов­никовий» біг 4 х 9 м. Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад; крок галопу. Рухлива гра.

З0

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами, вправи на рівно­вагу. Ходьба «змійкою», ходьба на -підвищеній опорі. Біг з високого старту до З0 м. Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад, крок польки. Рухлива гра.

31

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з прапорцями. Ходьба «змій­кою», ходьба на підвищеній опорі з різними положеннями рук. Біг з різних вихідних положень. Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад; крок польки. Рухлива гра.

32

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою, викрути рук зі скакалкою. Ходьба «змійкою», ходьба на підвищеній опо­рі. Біг з високого старту до З0 м. Танцювальні кроки: при­ставний крок убік, уперед, назад; крок галопу. Рухлива гра.

33

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи  без   предметів.  Ходьба  на підвищеній опорі з різними положеннями рук, чергуючи з присіданнями, нахилами. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Тан­цювальні кроки: елементи українських народних танців. Рухлива гра.

34

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи   з   гімнастичною   палицею. Комплекс для формування правильної постави. Лазіння по горизонтальній і похилій гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах. Танцювальні кроки: елементи українських тан­ців. Рухлива гра.

35

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з прапорцями. Комплекс для профілактики плоскостопості. Ходьба «змійкою», на нос­ках, п'ятах. Біг до 500 м. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. Танцювальні кроки: елементи україн­ських танців. Рухлива гра.

36

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами. Комплекс ранко­вої гігієнічної гімнастики. Ходьба з високим підніманням стегна, у напівприсіді. Біг з різних вихідних по­ложень.  Вправи з подоланням влас­ної ваги на похилій площині. Рухлива гра.

37

О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій).   Загально-розвивальні   вправи   зі   скакалкою.   Ходьба   на підвищеній  опорі   з   різними   положеннями   рук,  чергую­чи з присіданнями, нахилами. «Човниковий» біг 4 х 9 м, 3 х 10 м.  Нахили тулуба в різних напрямках у положенні стоячи. Рухлива гра.

38

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи  без   предметів.   Чергування ходьби та бігу до 1000 м. Танцювальні кроки: танцювальна комбінація на 32 такти. Перелазання через перешкоду за­ввишки до 80 см. Підтягування у висі лежачи та у висі (хлопці). Рух­лива гра.

39

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів. Комплекс для формування правильної постави. Лазіння по горизонталь­ній та похилій гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах. Рухлива гра .

40

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи   з   гімнастичною   палицею. Комплекс фізкультурної паузи. Перелізання через пере­шкоду заввишки до 80 см, підлізання під перешкодою. Повторний біг (3 — 4) х 10 м, біг в упорному положенні. Рухлива гра.

41

О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Ініціативність і підприємливість».

   Загально-розвивальні вправи з гімнастичною палицею. Ви­крути рук із гімнастичною палицею, пружні рухи в широкій стійці. Ходьба «змійкою», у напівприсіді, у присіді. Біг на місці з максимальною частотою кроків. Рухлива гра .

42

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами. Ходьба на носких, п'ятах, у напівприсіді, у присіді. Біг на дистанцію до 400 м. Танцювальні кроки: танцювальна комбінація . Рухлива гра.

43

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами. Ходьба на носках, п'ятах,  із  високим  підніманням стегна.  Біг з  різних  ви­хідних положень, «човниковий» біг 4 х 9 м. Танцювальні кроки: танцювальна комбінація на 32 такти. Рухлива гра .

44

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи  без  предметів.  Вправи  для м'язів нижніх кінцівок та збільшення рухливості кульшо­вих суглобів: присіди, напівприсіди, відведення ніг у сто­рони з різних вихідних положень. Лазіння та перелазання. «Шпагат», «напівшпагат». Рухлива гра .

45

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні  вправи без  предметів.  Вправи для профілактики плоскостопості: ходьба на носках, з пере­катами з п'ят на носки, «гусінь». Лазіння по гімнастичній стінці  в  різних,  напрямках,  підлазання  під  перешкодою. Рухлива гра.

46

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Комплекс вправ для формування правильної постави. Ходьба «змійкою». Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілок, зі зміною напрямку. Лазіння та перелазання. Рухлива гра.

47

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи   з   гімнастичною   палицею, викрути рук з гімнастичною палицею. Пересування із зу­пинками за зоровим і слуховим сигналами. Лазіння і перелазання. Рухлива гра.

48

О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Уміння вчитися впродовж життя». Загально-розвивальні   вправи  на місці. Підсумковий урок за семестр. Визначення резервних мож­ливостей учнів за видами, що визначають рівень розвитку основних фізичних якостей. Рухлива гра.

II семестр (55 ГОД.)

49

О.В. Бесіда «Міфи і легенди Стародавньої Греції про виникнен­ня Олімпійських ігор». ТМЗ. Формування ключової компетентності – «Соціальна та громадянська компетентность». Загально-розвивальні   вправи  на місці. «Міст» із положення лежачи. Вправа на рівновагу «ластівка». Силові вправи. Рухлива гра .

50

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи  в русі. «Міст» із положення лежачи. Вправа на рівновагу «ластівка». Вправи для формування постави і профілактики плоскостопості. Силові вправи. Рухлива гра.

51

О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності - «Екологічна грамотність і здорове життя». Загально-розвивальні   вправи  в русі. «Міст» із положення лежачи. Вправа на рівновагу «ластівка». Силові вправи. Вправи для формування постави і профілактики плоскостопості. Рухлива гра.

52

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи  в русі. «Міст» із положення лежачи. Вправа на рівновагу «ластівка». Силові вправи. Вправи для формування постави і профілактики плоскостопості. Рухлива гра.

53

О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності - «Екологічна грамотність і здорове життя».  Загально-розвивальні   вправи  в русі. «Міст» із положення лежачи. Вправа на рівновагу «ластівка». Силові вправи. Рухлива гра .

54

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи  в русі. «Берізка» із положення лежачи. Вправа на рівновагу «ластівка». Силові вправи. Рухлива гра .

55

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи  в русі. «Берізка» із положення лежачи. Вправа на рівновагу «ластівка». Силові вправи. Рухлива гра .

56

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи  в русі. «Берізка» із положення лежачи. Вправа на рівновагу «ластівка». Силові вправи. Рухлива гра .

57

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи  в русі. «Берізка» із положення лежачи. Вправа на рівновагу «ластівка». Силові вправи. Рухлива гра .

58

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні  вправи без  предметів.  Вправи для профілактики плоскостопості: ходьба на носках, з пере­катами з п'ят на носки, «гусінь». Лазіння по гімнастичній стінці  в  різних,  напрямках,  підлізання  під  перешкодою. Рухлива гра.

59

О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій).  Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Комплекс вправ для формування правильної постави. Ходьба «змійкою». Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілок, зі зміною напрямку. Лазіння та перелізання. Рухлива гра.

60

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою, викрути рук зі скакалкою. Ходьба «змійкою», ходьба на підвищеній опо­рі. Біг з високого старту до З0 м. Танцювальні кроки: при­ставний крок убік, уперед, назад; крок галопу. Рухлива гра.

61

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи  без   предметів.  Ходьба  на підвищеній опорі з різними положеннями рук, чергуючи з присіданнями, нахилами. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Тан­цювальні кроки: елементи українських народних танців. Рухлива гра.

62

О.В. ТМЗ: Формування ключових компетентностей –   «Спілкування державною (і рідною у разі відмінності) мовами»  та «Спілкування іноземними мовами».

Загально-розвивальні вправи з прапорцями. Комплекс для профілактики плоскостопості. Ходьба «змійкою», на нос­ках, п'ятах.  Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. Танцювальні кроки: елементи україн­ських танців. Рухлива гра.

63

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами. Комплекс ранко­вої гігієнічної гімнастики. Ходьба з високим підніманням стегна, у напівприсіді, у присіді. Біг з різних вихідних по­ложень. Вправи з подоланням влас­ної ваги на похилій площині. Рухлива гра .

64

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами. Ходьба на носках, п'ятах,  із  високим  підніманням стегна.  Біг з  різних  ви­хідних положень, «човниковий» біг 4 х 9 м. Танцювальні кроки: танцювальна комбінація на 32 такти. Рухлива гра.

65

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Комплекс вправ для формування правильної постави. Ходьба «змійкою». Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілок, зі зміною напрямку. Лазіння та перелізання. Рухлива гра.

ШКОЛА М’ЯЧА (12 ГОД.)

66

О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності - «Екологічна грамотність і здорове життя».

 Загально-розвивальні   вправи   з   м'ячами.   Комплекс   для формування правильної постави. Вправи з малим м'ячем. Метання м'яча у вертикальну ціль з відстані 8 — 10 м. Рух­лива гра.

67

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами. Вправи для відчут­тя правильної постави . Вправи з великим м'ячем. Удари м'яча об підлогу однією та двома руками. Передавання м'яча з рук у руки в колі, колоні, шерензі, праворуч, ліворуч, над головою, під ногами. Рухлива гра.

68

О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Ініціативність і підприємливість».

 Загально-розвивальні вправи з гімнастичною палицею, ви­крути рук із палицею. Вправи з малим м'ячем. Метання м'яча у вертикальну ціль з відстані 8 — 10 м. Рухлива гра.

69

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи   з   м'ячами.   Комплекс   для формування правильної постави. Вправи з малим м'ячем. Метання м'яча у вертикальну ціль з відстані 8 — 10 м. Рух­лива гра.

70

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами. Вправи на відчуття правильної постави біля вертикальної осі. Вправи  з  великим  м'ячем.   Передаван­ня м'яча з рук у руки в колі. Удари м'яча об підлогу однією та двома руками. Рухлива гра.

71

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами. Вправи для відчут­тя правильної постави . Вправи з великим м'ячем. Передавання м'яча з рук у руки в колі, колоні, шерензі, праворуч, ліворуч, над головою, під ногами. Рухлива гра.

72

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою, викрути рук зі скакалкою. Вправи з великим м'ячем. Перекидання м'яча в парах. Ведення м'яча на місці правою і лівою рукою. Рухлива гра.

73

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи   з   прапорцями.   Різні   види ходьби і бігу. Вправи з великим м'ячем. Ведення м'яча носком у кроці. Зупинка м'яча, що котиться, підошвою. Рухлива гра.

74

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами. Різні види ходьби і бігу. Вправи з великим м'ячем. Передавання м'яча різни­ми способами. Ведення м'яча носком. Удари внутрішнім боком ступні  по нерухомому м'ячу. Рухлива гра.

75

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи. Вправи з м'ячем. Перекидання м'яча в парах. Ведення м'яча на місці правою і лівою рукою. Рухлива гра.

76

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи. Вправи на координацію.  Вправи з великим м'ячем. Зупинка м'яча, що котиться, пі­дошвою. Ведення м'яча носком. Удари внутрішнім боком ступні по нерухомому м'ячу. Рухлива гра.

77

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи. Комплекс для профілактики плоскостопості. Різні види ходьби і бігу. Вправи з вели­ким м'ячем. Передавання м'яча .Удари м'яча об підлогу однією та двома руками. Ведення м'яча на місці правою і лівою рукою. Рухлива гра.

ШКОЛА СТРИБКІВ (8 ГОД.)

78

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи. Комплекс ранкової гігієніч­ної гімнастики. Вправи на координацію. Стрибки на місці на одній, двох ногах,  із поворотами праворуч, ліворуч, кругом. Різновиди ходьби, бігу. Рухлива гра.

79

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів на місці. Впра­ви для м'язів: нахили та повороти голови. Вправи для верх­ніх кінцівок і плечового пояса, для м'язів живота.  Стрибки із просуванням уперед, назад, у присіді . Рухлива гра.

80

О.В. ТМЗ:  Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій).  Загально-розвивальні вправи зі скакалкою, викрути рук зі скакалкою. Стрибки зі скакалкою. Стрибки поодинці, па­рами через довгу скакалку, що гойдається, обертається вперед, назад. Різновиди ходьби, бігу. Рухлива гра.

81

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Пружні нахи­ли в положенні сидячи.  Стрибки зі скакалкою. Стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед. Різновиди ходьби, бігу. Рухлива гра «Стрибки по купинах»

82

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м’ячем. Вправи для розвитку сили. Стрибки в глибину з висоти до 40 см із м’яким приземленням. Зіскок з гімнастичної лави вигнувшись. Різновиди ходьби., бігу. Рухлива гра.

83

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів.  Вправи для розвитку гнучкості. Стрибки  у висоту через гімнастичну па­лицю, гумову мотузку з місця, із прямого розбігу. Рухлива гра.

84

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів.  Комплекс для профілактики плоскостопості. Стрибки у висоту: застрибування на підвищену опору і зістрибування вигнувшись. Різновиди ходьби., бігу. Рухлива гра.

ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ                   (РЕКРЕАЦІЇ). (22 ГОД.)

85

О.В. ТМЗ:  Формування ключової компетентності - «Екологічна грамотність і здорове життя». Загально-розвивальні вправи без предметів. Комплекс для формування правильної постави. Правила безпеки під час виконання гімнастичних вправ. Різновиди ходьби та бігу. Кроки польки індивідуально і в парах. Рухлива гра.

86

О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. Розмикання приставними кроками у колі. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс загальнорозвивальних вправ проти плоскостопості. Кроки польки індивідуально і в парах. Рухлива гра.

87

О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. Повороти праворуч і ліворуч переступанням і стрибками. Різновиди ходьби та бігу зі зміною напрямку руху.  Комплекс загально-розвивальних вправ проти плоскостопості. Кроки польки індивідуально і в парах. Рухлива гра.

88

О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. Повороти праворуч і ліворуч переступанням і стрибками. Різновиди ходьби та бігу зі зміною напрямку руху. Комплекс загально-розвивальних вправ проти плоскостопості. Кроки польки індивідуально і в парах. Рухлива гра.

89

О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. Повороти праворуч і ліворуч переступанням і стрибками. Різновиди ходьби та бігу зі зміною напрямку руху. Комплекс ранкової гімнастики. Перелазання через перешкоду. Кроки польки в колоні по одному по колу. Рухлива гра.

90

О.В. ТМЗ:  Формування ключової компетентності – «Ініціативність і підприємливість». ЗРВ в русі. Повороти на місці за командою вчителя. Різновиди ходьби та бігу зі зміною напрямку руху. Комплекс ранкової гімнастики. Елементи українських народних танців. Рухлива гра.

91

О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. Стройові та організовуючі вправи на місці в шерензі. Ходьба на носках і п’ятах. Комплекс ранкової гімнастики. Елементи українських народних танців. Рухлива гра.

92

О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. Повороти праворуч і ліворуч переступанням і стрибками. Різновиди ходьби та бігу зі зміною напрямку руху. Комплекс ранкової гімнастики. Перелізання через перешкоду.  Елементи українських народних танців. Рухлива гра.

93

О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій).   ЗРВ в русі. Повороти праворуч і ліворуч переступанням і стрибками. Різновиди ходьби та бігу зі зміною напрямку руху. Комплекс ранкової гімнастики. Об’єднання вивчених елементів українських народних танців Рухлива гра..

94

О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. Стройові та організовуючі вправи на місці і в русі. Пересування по колу правим і лівим боком хресними і приставними кроками. Комплекс фізкультурної паузи. Акробатичні вправи. Поєднання елементів українських народних танців. Рухлива гра.

95

О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. Стройові та організовуючі вправи на місці і в русі. Пересування по колу правим і лівим боком хресними і приставними кроками. Комплекс фізкультурної паузи. Акробатичні вправи. Поєднання елементів українських народних танців в окремий танок. Рухлива гра.

96

О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. Стройові та організовуючі вправи на місці в шерензі. Ходьба на носках і п’ятах. Комплекс ранкової гімнастики. Елементи українських народних танців. Рухлива гра.

97

О.В. ТМЗ:  Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій).  ЗРВ в русі. Стройові та організовуючі вправи на місці і в русі. Пересування по колу правим і лівим боком хресними і приставними кроками. Комплекс фізкультурної паузи. Акробатичні вправи. Поєднання елементів українських народних танців. Рухлива гра.

98

О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. Стройові та організовуючі вправи на місці і в русі. Пересування по колу правим і лівим боком хресними і приставними кроками. Комплекс фізкультурної паузи. Акробатичні вправи. Поєднання елементів українських народних танців. Рухлива гра.

99

О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. Стройові та організовуючі вправи на місці і в русі. Повороти праворуч і ліворуч переступанням і стрибками. Різновиди ходьби та бігу зі зміною напрямку руху. Комплекс ранкової гімнастики, ігри, естафети. Рухлива гра.

100

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи   з   гімнастичною   палицею. Комплекс вправ для формування правильної постави. Лазіння по горизонтальній і похилій гімнастичній лаві . Рухлива гра.

101

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи . Стройові та організовуючі вправи на місці і в русі. Правила безпечної поведінки в процесі рухової та змагальної діяльності. Комплекс вправ для формування правильної постави. Танцювальні кроки: елементи українських тан­ців. Рухлива гра.

102

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Правила безпечної поведінки в процесі рухової та змагальної діяльності.Пружні нахи­ли в положенні сидячи. Вистрибування вгору із присіду. Стрибки зі скакалкою.  Різновиди ходьби, бігу. Рухлива гра.

103

О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи (за вибором). Комплекс фіз­культурної паузи. Вправи для оволодіння навичками плавання. Правила безпечної поведінки на воді.Згинання і розгинання рук в упорі ле­жачи. Вправи для м'язів нижніх кін­цівок та збільшення рухливості кульшових суглобів. Рухли­ва гра.

104

О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності - «Екологічна грамотність і здорове життя». Загально-розвивальні вправи (за вибором). Комплекс фіз­культурної паузи. Згинання і розгинання рук в упорі ле­жачи.  Вправи для м'язів нижніх кін­цівок та збільшення рухливості кульшових суглобів. Рухли­ва гра.

105

О.В. ТМЗ:  Формування ключової компетентності – «Уміння вчитися впродовж життя». ЗРВ в русі.  Підсумковий урок за рік. Рухлива гра.