Календарне тематичне планування для проведення уроків онлайн, модуль гімнастика.

 
№ уроку                         

 

Зміст програмного матеріалу

Дата проведення

Гімнастика
II семестр

корекція

Інструкція з БЖД №      . Історія розвитку гімнастики.   Вправи на поставу. Комплекс ЗФП спрямований на м'язи черевного пресу. Вправи на гнучкість.

Види гімнастики. Вправи на поставу. Комплекс ЗФП спрямований на силу . Вправи на гнучкість.

Освітньо - розвивальна гімнастика. Вправи на поставу. Комплекс ЗФП спрямований на все тіло. Вправи на гнучкість.

 Спортивна гімнастика.    Комплекс ЗФП спрямований на зміцнення м'язів черевного пресу. Вправи на гнучкість.

Оздоровча гімнастика. Вправи на поставу. Комплекс ЗФП спрямований м'язи черевного пресу. Вправи на гнучкість.    

Роль гнучкості та м’язової сили в оволодінні руховими діями. Вправи на поставу. Перекати. Комплекс ЗФП спрямований на силу.Вправи на гнучкість.  

 Вправи на поставу. Перекати. Комплекс ЗФП спрямований на все тіло. Вправи на гнучкість.

Вправи на поставу. Підвідні вправи до вправи міст.  Комплекс ЗФП спрямований на зміцнення м'язів черевного пресу. Вправи на гнучкість.

Вправи на поставу. Міст. Комплекс ЗФП спрямований на силу. Вправи на гнучкість.

Вправи на поставу. Підвідні вправи до вправи стійка на лопатках. Комплекс ЗФП спрямований
на все тіло. Вправи на гнучкість.    

Вправи на поставу. Стійка на лопатках. Комплекс ЗФП спрямований на м'язи черевного пресу. Вправи на гнучкість.

Вправи на поставу. Ознайомлення з переворотом в сторону.  Вправи міст, стійка на лопатках. Комплекс ЗФП спрямований на все тіло.Вправи на гнучкість.

Вправи на поставу. Ознайомлення з лазінням по канату. Комплекс ЗФП на м'язи черевного пресу. Вправи міст, стійка на лопатках.

Орієнтовний навчальний норматив. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. (кількість разів). Комплекс ЗФП спрямований на все тіло.

Орієнтовний навчальний норматив. Піднімання тулуба в сід за 30 сек. Вправи на гнучкість. Комплекс ЗФП на все тіло. Вправи на гнучкість.

Орієнтовний навчальний норматив.
Нахил уперед з положення сидячи. (см).  Комплекс ЗФП спрямований на силу. Вправи на гнучкість і поставу.

Тест з гімнастики. Комплекс ЗФП спрямований на м'язи черевного пресу. Вправи на гнучкість і поставу.

Орієнтовний навчальний норматив. Виконання акробатичних вправ ( міст, стійка на лопатках) Комплекс ЗФП спрямований  на силу.. Вправи на гнучкість і поставу.