Календарний план з фізичної культури для учнів 5-х кл. І семестр

№

з/п

Зміст навчального матеріалу

Дата

1.

2.

3.

І чверть

Модуль: футбол  – 18 год.

1. Інструкція з БЖД №37 

2. Стройові і ЗРВ на місці.

3. Спеціальні впр.

4. Теоретичні відомості.

5. Техніка пересування.

6. Ведення м’яча.

7. Передача і зупинка м’яча.

8. Жонглювання м’ячем.

9. Вкидання м’яча.

10. Навчальна гра.

4.

5.

6.

1. Стройові і ЗРВ на місці.

2. Спеціальні впр.

3. Ведення м’яча.

4. Відбір м’яча.

5. Передача і зупинка м’яча.

6. Жонглювання м’ячем.

7. Вкидання м’яча.

8. Удари по м’ячу ногою.

9. Навчальна гра.

7.

8.

9.

1. Стройові і ЗРВ під час руху.

2. Спеціальні впр.

3. Техніка пересування.

4. Ведення м’яча.

5. Передача і зупинка м’яча.

6. Навчальний норматив – 6 ударів по нерухомому м’ячу на точність з відстані 7м по воротам.

7. Вкидання м’яча.

8. Удари по м’ячу ногою.

9.  Навчальна гра.

10.

11.

12.

1. Стройові і ЗРВ на місці.

2. Спеціальні впр.

3. Ведення м’яча.

4. Удари по м’ячу ногою.

5. Передача і зупинка м’яча.

6. Жонглювання м’ячем.

7. Техніка пересування.

8. Фінти.

9. Удари по м’ячу головою.

10. Навчальна гра.

 13.

14.

15.

1. Стройові і ЗРВ на місці.

2. Спеціальні впр.

3. Ведення м’яча.

4. Удари по м’ячу ногою.

5. Передача і зупинка м’яча.

6. Жонглювання м’ячем.

7. Групові дії.

8. Навчальна гра.

16.

17.

18.

1. Стройові і ЗРВ на місці.

2. Спеціальні впр.

3. Ведення м’яча.

4. Удари по м’ячу ногою.

5. Передача і зупинка м’яча.

6. Жонглювання м’ячем.

7. Навчальний норматив – 6 передач м’яча з місця на точність.

8. Групові дії.

9. Навчальна гра. (т.б.)

19.

20.

21.

Модуль: баскетбол – 18 год.

1. Інструкція з БЖД №37 
2. Теоретичні відомості.     
3. Стройові і ЗРВ під час руху.
4. Спеціальна фізична підготовка.
5. Стійки, техніка пересування.
6. Ведення м'яча.
7. Передача і ловіння м'яча.
8. Кидки м'яча в кошик.
9. Навчальна гра або рухливі ігри.

22.

23.

24.

1. Стройові і ЗРВ на місці.
2. Спеціальна фізична підготовка.
3. Стійки, техніка пересування.
4. Зупинки, повороти на місці.
5. Ведення м'яча.
6. Передача і ловіння м'яча.
7. Кидки м'яча в кошик.
8. Подвійний крок.
9. Навчальна гра або рухливі ігри.

25.

26.

27.

ІІ чверть

1. Інструкція з БЖД №37 
2. Стройові і ЗРВ на місці.
3. Спеціальна фізична підготовка.
4. Техніка пересування.
5. Ведення м'яча.
6. Передача і ловіння м'яча.
7. Кидки м'яча в кошик.
8. Подвійний крок.
9. Навчальна гра або рухливі ігри.

28.

29.

30.

1. Стройові і ЗРВ на місці.
2. Спеціальна фізична підготовка.

3.  Стійки, техніка пересування, зупинки, повороти на місці.

4.   Ведення м'яча.

5.   Передача і ловіння м'яча.

6.   Кидки м'яча в кошик.

    7.  Навчальний норматив: 6 кидків м'яча у кошик стоячи збоку на відстані 1,5 м. від щита.

   8.   Навчальна гра або рухливі ігри.

31.

32.

33.

   1.   Стройові і ЗРВ на місці.

2.   Спеціальна фізична підготовка.

3.   Стійки, техніка пересування, зупинки, повороти на місці

4.   Ведення м'яча.

5.   Передача і ловіння м'яча.

6.   Кидки м'яча в кошик.

    8.   Навчальна гра або рухливі ігри.

34.

35.

36.

   1.   Стройові і ЗРВ на місці.

2.   Спеціальна фізична підготовка.

3.   Стійки, техніка пересування, зупинки, повороти на місці

4.   Ведення м'яча.

5.   Передача і ловіння м'яча.

6.   Кидки м'яча в кошик.

    7.   Навчальний норматив: передача м'яча від грудей у накреслене на стіні коло діаметром 60 см. на відстані 3м.

     8.   Навчальна гра або рухливі ігри.(т.б.)

37.

38.

39.

Модуль: Гандбол – 11 год. + 7 год в ІІ семестрі.

1. Інструкція з БЖД №37 
2. Теоретичні відомості.     
3. Стройові і ЗРВ під час руху, на місці.
4. Спеціальна фізична підготовка.
5. Стійка, техніка пересування, зупинка двома кроками.
6. Ведення м’яча кроком правою та лівою руками.
7. Передача м’яча однією та двома руками з місця, ловіння м’яча обома руками.
8. Кидок м’яча зігнутою рукою зверху.
9. Навчальна гра «Міні-гандбол», рухливі ігри.

40.

41.

42.

1. Теоретичні відомості.     
2. Стройові і ЗРВ під час руху, на місці.
3. Спеціальна фізична підготовка.
4. Стійка, техніка пересування, зупинка двома кроками.
5. Ведення м’яча кроком правою та лівою руками, обведення фішок.
6. Передача м’яча однією та двома руками з місця, ловіння м’яча обома руками.
7. Кидок м’яча зігнутою рукою зверху.
8. Кидки в ціль правою та лівою рукою.
9. Навчальна гра «Міні-гандбол», рухливі ігри.

43.

44.

45.

1. Теоретичні відомості.     
2. Стройові і ЗРВ під час руху, на місці.
3. Спеціальна фізична підготовка.
4. Пересування, зупинка двома кроками.
5. Ведення м’яча кроком правою та лівою руками, обведення фішок.
6. Передача м’яча однією та двома руками з місця, ловіння м’яча обома руками.
7. Кидок м’яча зігнутою рукою зверху.
8. Кидки в ціль правою та лівою рукою.

    9.  Навчальна гра «Міні-гандбол», рухливі ігри.

46.

47.

1. Стройові і ЗРВ під час руху, на місці.
2. Спеціальна фізична підготовка.
3. Пересування, зупинка двома кроками.
4. Ведення м’яча кроком правою та лівою руками, обведення фішок.
5. Навчальний норматив: передача (кидок) гандбольного м’яча на дальність (м).
6. Кидок м’яча зігнутою рукою зверху.
7. Навчальна гра «Міні-гандбол», рухливі ігри.