Календарний план з фізичної культури для учнів 5-х класів ІІ семестр

№

з/п

Зміст навчального матеріалу

Дата

49

ІІ семестр

Гандбол

1. Первинний інструктаж з БЖД на уроках фізичної культури. Інструкція № 52.

2. Інструктаж  з БЖД під час проведення гандболу

    Інструкція № 52.

3. ЗРВ на місці або під час руху.

4. Основні стійки гандболіста; розміщення гравців на майданчику; пересування, зупинка двома кроками.

5. Розвиток сили.

2023

50

1. БЖД під час уроку.

2. Загальна характеристика гри (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила).

3. ЗРВ на місці або під час руху.

4. Ловіння м’яча обома руками.

5. Розвиток  гнучкості.

51

1. БЖД під час уроку.

2. Історія розвитку українського гандболу.

3. ЗРВ на місці або під час руху.

4. Ведення м’яча на місці та в русі правою та лівою руками.

5. Розвиток  спритності.

52

1. БЖД під час уроку.

2. Особиста гігієна учня/учениці.

3. ЗРВ на місці або під час руху.

4. Передача м’яча однією та двома руками з місця.

5. Розвиток  витривалості.

53

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Кидок м’яча зігнутою рукою зверху.

4. Навчальна гра гандбол.

5. Розвиток  координації.

54

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Передача м’яча однією та двома руками з місця.

4. Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою руками, обведення стійок.

5. Розвиток  швидкості.

55

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Основні стійки гандболіста; розміщення гравців на майданчику; пересування, зупинка двома кроками.

4. Розвиток сили.

56

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Кидок м’яча зігнутою рукою зверху.

4. Навчальна гра гандбол.

5. Розвиток  гнучкості.

57

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Передача м’яча однією та двома руками з місця.

4. Ловіння м’яча обома руками.

5. Розвиток  витривалості.

6. Підбиття підсумків.

58

Баскетбол 3х3

1. Інструктаж з БЖД під час проведення баскетболу 3х3

    Інструкція № 52.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Загальна характеристика гри (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців).

4. Базові стійки та пересування.

5. Розвиток  спритності.

59

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Історія розвитку українського баскетболу 3х3.

4. Пересування в нападі й захисті; зупинки стрибком та двома кроками.

5. Розвиток  координації.

60

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Основні правила гри у баскетбол 3х3.

4. Ведення м’яча на місці та в русі правою та лівою руками.

5. Розвиток  гнучкості.

61

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Кидки м’яча в кошик двома руками від грудей з місця.

4. Передача м’яча двома руками від грудей, ловіння м’яча обома руками.

5. Розвиток  швидкості.

62

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Стрибкові вправи.

4. Кидки м’яча в кошик однією рукою від плеча.

5. Розвиток сили.

63

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Ведення м’яча на місці та в русі правою та лівою руками, обведення стійок.

4. Технічні прийоми нападу і захисту у взаємодіях з партнерами під час навчальної гри.

5. Розвиток  витривалості.

64

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Кидки м’яча в кошик двома руками від грудей з місця та в русі.

4. Передача м’яча двома руками від грудей, ловіння м’яча обома руками.

5. Розвиток  спритності.

65

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Ведення м’яча на місці та в русі правою та лівою руками, обведення стійок.

4. Кидки м’яча в кошик однією рукою від плеча.

5. Розвиток  сили.

66

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Стрибкові вправи.

4. Навчальна гра.

5. Розвиток  гнучкості.

67

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Основні правила гри у баскетбол 3х3.

4. Передача м’яча двома руками від грудей, ловіння м’яча обома руками.

5. Розвиток  координації.

6. Підбиття підсумків.

68

Доджбол (вибивний)

1. Інструктаж  з БЖД під час проведення доджболу (вибивного). Інструкція № 52.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Історія розвитку українського доджболу.

4. Розвиток швидкості.

69

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Загальна характеристика гри доджбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри).

4. Розвиток спритності.

70

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Навчальна гра.

4. Розвиток сили.

71

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Стійка доджболіста. Розміщення гравців на ігровому майданчику.

4. Розвиток  гнучкості.

72

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Пересування в стійці доджболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для кидків та ловіння м’яча.

4. Розвиток  витривалості.

73

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах.

4. Розвиток  координації.

74

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Кидки м’яча знизу однією рукою, від стіни.

4. Розвиток  швидкості.

75

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Стрибкові вправи.

4. Розвиток  гнучкості.

76

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Навчальна гра.

4. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук.

5. Підбиття підсумків.

77

Настільний теніс

1. Інструктаж  з БЖД під час проведення настільного тенісу. Інструкція № 52.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Історія розвитку настільного тенісу в світі, Україні, регіоні.

4. Розвиток  сили.

78

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Правила гри.

4. Навчальна гра.

5. Розвиток  швидкості.

79

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Ігрова початкова стійка тенісиста, її різновиди. Хватка ракетки, види хваток.

4. Розвиток  спритності.

80

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Переміщення тенісиста. Способи переміщення (однокрокові, багатокрокові).

4. Розвиток  витривалості.

81

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Жонглювання м’ячем для настільного тенісу відкритою та закритою сторонами ракетки на місці, в русі та біля стіни.

4. Розвиток  гнучкості.

82

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Виконання основних технічних прийомів (подача, поштовховий удар).

4. Розвиток  координації.

83

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Імітаційні вправи.

4. Вправи для розвитку швидкості реакції.

84

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Прийом подачі.

4. Розвиток сили.

85

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Імітаційні вправи.

4. Розвиток  швидкості.

86

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Навчальна гра.

4. Розвиток витривалості.

5. Підбиття підсумків.

87

Панна (вуличний футбол)

1. Інструктаж  з БЖД під час проведення панни (вуличного вутболу). Інструкція № 52.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Історія розвитку української гри панна.

4. Навчальна гра.

5. Розвиток  спритності.

88

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Загальна характеристика гри панна (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравця, основні правила гри).

4. Розвиток  гнучкості.

89

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Стійка гравця панни. Розміщення гравця на ігровому майданчику.

4. Розвиток  координації.

90

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Пересування в стійці футболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для ударів та прийому м’яча від стіни.

4. Розвиток  сили.

91

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Удари м’яча на місці та в русі, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах.

4. Розвиток  витривалості.

92

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Прийоми м’яча від стіни.

4. Розвиток  швидкості.

93

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Навчальна гра.

4. Розвиток  спритності.

94

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Удари м’яча на місці та в русі, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах.

4. Розвиток  координації.

95

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Прийоми м’яча від стіни.

4. Розвиток  гнучкості.

96

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Навчальна гра.

4. Розвиток  швидкості.

5. Підбиття підсумків.

97

Бадмінтон

1. Інструктаж  з БЖД під час проведення бадмінтону. Інструкція № 52.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Історія розвитку українського бадмінтону.

4. Розвиток сили.

98

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Загальна характеристика гри та її основні правила.

4. Навчальна гра.

5. Розвиток  витривалості.

99

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Ігрова стійка бадмінтоніста. Хват ракетки та триманням волану.

4. Розвиток  швидкості.

100

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Спеціальні та підготовчі вправи з воланом.

4. Розвиток  гнучкості.

101

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Створення уявлення про точку удару, положення ракетки та гравця у момент контакту ракетки з воланом.

4. Розвиток  спритності.

102

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Вихідні та ударні положення гравця. Удари з власного підкидання з відносно фіксованою постановкою ніг.

4. Розвиток  координації.

103

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Серія ударів справа та зліва з підкиданням волана партнером на відстані.

4. Розвиток  сили.

104

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Серія ударів справа та зліва у визначеній та довільній послідовності.

4. Розвиток  гнучкості.

105

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Подачі з фіксацією ударного положення. Удар над головою.

4. Розвиток  швидкості.

5. Підбиття підсумків за рік.