Календарний план з фізичної культури для учнів 6-х кл. І семестр

№

з/п

Зміст навчального матеріалу

Дата

1.

2.

І чверть

Модуль:  легка атлетика - 18 год.

1. Інструкція з БЖД № 5 – 2020

2. Стройові і ЗРВ під час руху.

3. Спеціальні бігові впр.

4. Теоретичні відомості.

5. Старт, стартовий розбіг.

6. Прискорення 10, 20, 30 м.

7. Стрибки у довжину з місця.

8. Спортивна гра за вибором.

2021

01.09.

06.09.

3.

4.

5.

1. Стройові і ЗРВ під час руху.

2. Спеціальні бігові впр.

3. Прискорення 10 – 30 м.

4. Човниковий біг 4х9м.

5. Рівномірний біг до 600м.

6. Стрибки у довжину з розбігу.

7. Метання малого м'яча.

8. Спортивна гра за вибором.

07.09

08.09.

13.09.

6.

7.

8.

1. Стройові і ЗРВ під час руху.

2. Спеціальні бігові впр.

3. Старт, стартовий розбіг.

4. Стрибки у довжину з місця.

5. Рівномірний біг до 800м.

6. Метання малого м'яча на дальність з місця.

7. Спортивна гра за вибором.

14.09.

15.09.

20.09.

9.

10.

11.

1. Стройові і ЗРВ на місці..

2. Спеціальні бігові впр.

3. Стрибки у довжину з місця.

4. Човниковий біг 4х9м

5. Стрибки у довжину з місця.

6. Метання малого м'яча на дальність з місця.

7. Біг 30 м.

8. Рівномірний біг до 1000м.

9. Спортивна гра за вибором.

21.09.

22.09.

27.09.

12.

13.

14.

1.Стройові і ЗРВ на місці..

2.Спеціальні бігові впр.

3. Метання малого м'яча на дальність з місця.

4. Навчальний норматив – метання малого м'яча на дальність.

5. Рівномірний біг до 1200м.

6. Стрибки у довжину з місця.

7. Спортивна гра за вибором.

28.09.

29.09.

04.10.

15.

16.

17.

18.

1. Стройові і ЗРВ під час руху.

2. Спеціальні бігові впр.

3. Старт, стартовий розбіг.

4. Навчальний норматив – стрибок у довжину з місця.

5. Рівномірний біг до 1000м.

6. Човниковий біг 4х9м.

8. Спортивна гра за вибором. (т.о.)

05.10.

06.10.

11.10.

12.10.

19.

20.

Модуль: волейбол - 18 год.

1.  Інструкція з БЖД №3 – 2020        

2.  Стройові і ЗРВ під час руху, на місці.

3.  Спеціальна фізична підготовка.

4.  Техніка пересування.

5.  Передача м’яча двома руками зверху в парах, від стінки, колонах.

6.  Нижня пряма та бокова подача з відстані 4 – 6 м від сітки та від стіни.

7.  Прийом м’яча двома руками знизу після переміщення.

   8.  Навчальна гра за спрощеними правилами, «Малюкбол».

13.10.

18.10.

21.

22.

1.  Стройові і ЗРВ на місці, під час руху.

2.  Спеціальна фізична підготовка.

3.  Техніка пересування.

4.  Передача м’яча двома руками зверху в парах, від стінки, колонах.

5.  Вибір місця для виконання другої передачі.

6. Нижня пряма та бокова подача з відстані 4 – 6 м від сітки та від стіни.
7. Навчальна гра за спрощеними правилами, «Малюкбол».
8. Підведення підсумків за І чверть.

19.10

20.10.

23.

24.

ІІ чверть

1. Інструкція з БЖД №3 – 2020       

2.  Стройові і ЗРВ на місці, під час руху.

3.  Спеціальна фізична підготовка.

4.  Техніка пересування.

5.  Передача м’яча двома руками зверху в парах, від стінки, колонах.

6.  Вибір місця для виконання другої передачі.

7. Нижня пряма та бокова подача з відстані 4 – 6 м від сітки та від стіни.

    8. Навчальна гра за спрощеними правилами, «Малюкбол».

02.11.

03.11.

25.

26.

27.

1. Стройові і ЗРВ на місці, під час руху.
2. Спеціальна фізична підготовка.
3. Передача м’яча двома руками зверху в парах, від стінки, колонах.
4. Нижня пряма та бокова подача з відстані 4 – 6 м від сітки та від стіни.
5. Навчальний норматив: передачі м’яча в стіну двома руками зверху (відстань 3м).

    6.   Навчальна гра за спрощеними правилами, «Малюкбол».

08.11.

09.11.

10.11.

28.

29.

30.

1.  Стройові і ЗРВ на місці, під час руху.

2.  Спеціальна фізична підготовка.

3.  Техніка пересування.

4.  Передача м’яча двома руками зверху в парах, від стінки, колонах.

5.  Вибір місця для виконання другої передачі.

6. Нижня пряма та бокова подача з відстані 4 – 6 м від сітки та від стіни.

   7. Навчальна гра за спрощеними правилами, «Малюкбол».

15.11.

16.11.

17.11.

31.

32.

33.

    1.  Стройові і ЗРВ під час руху, на місці.

2. Спеціальна фізична підготовка.
3. Нижня пряма та бокова подача з відстані 4 – 6 м від сітки та від стіни.
4. Прийом м’яча знизу після виконання нижньої прямої (бокової) подачі від стіни.
5. Передача м’яча двома руками зверху в парах, від стінки, колонах.
6. Прийом м’яча двома руками знизу після переміщення.

    7.  Навчальна гра за спрощеними правилами, «Малюкбол».

22.11.

23.11.

24.11.

34.

35.

36.

1.  Стройові і ЗРВ на місці, під час руху.

2.  Спеціальна фізична підготовка.

3.  Техніка пересування.

4.  Передача м’яча двома руками зверху в парах, від стінки, колонах.

5.  Вибір місця для виконання другої передачі.

6.  Нижня пряма та бокова подача з відстані 4 – 6 м від сітки та від стіни.

7.  Навчальний норматив: прийом м’яча знизу від стіни

     (відстань 2 м).

8.  Навчальна гра за спрощеними правилами, «Малюкбол». (т.о.)

29.11.

30.11.

01.12.

37.

38.

39.

Модуль: баскетбол - 11 год.

1. Інструкція з БЖД №37
2. Теоретичні відомості.     
3. Стройові і ЗРВ під час руху, на місці.
4. Спеціальна фізична підготовка.
5. Стійки, техніка пересування.
6. Ведення м'яча.
7. Передача і ловіння м'яча.
8. Кидки м'яча в кошик.
9. Навчальна гра.

06.12.

07.12.

08.12.

40.

41.

42.

1. Стройові і ЗРВ на місці, під час руху.
2. Спеціальна фізична підготовка.
3. Стійки, техніка пересування.
4. Зупинки, повороти на місці.
5. Ведення м'яча.
6. Передача і ловіння м'яча.
7. Кидки м'яча в кошик.
8. Подвійний крок.
9. Навчальна гра.

13.12.

14.12.

15.12.

43.

44.

45.

1. Стройові і ЗРВ на місці, під час руху.
2. Спеціальна фізична підготовка.
3. Техніка пересування.
4. Ведення м'яча.
5. Передача і ловіння м'яча.
6. Кидки м'яча в кошик після подвійного кроку.
7. Кидки м'яча в кошик.

8.   Навчальний норматив: 6 кидків м'яча у кошик на відстані

       3м. від щита.

9.   Навчальна гра.

20.12.

21.12.

22.12.

46.

47.

   1. Стройові і ЗРВ під час руху, на місці.

2. Спеціальна фізична підготовка.

3. Стійки, техніка пересування, зупинки, повороти на місці.

4. Ведення м'яча.

5. Передача і ловіння м'яча.

6. Кидки м'яча в кошик.

7. Відбирання м'яча.

    8. Навчальна гра.

    9. Підведення підсумків за І семестр (с.о.)

28.12.

29.12.