Календарний план з фізичної культури на ІІ семестр 2023 для 8 класів

№

з/п

Зміст навчального матеріалу

Дата

50

Футбол.

4 рік вивчення.

1. Інструктаж з БЖД  на уроках  футболу. Інструкція № 52.

2. Правила гри.

3. ЗРВ на місці або під час руху.

4. Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем.

5. Розвиток швидкості.

51

1. БЖД під час уроку.

2. Спортивний режим і харчування юного футболіста.

3. ЗРВ на місці або під час руху.

4. Зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном та грудьми (для хлопців) у русі; зупинки внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.

5. Розвиток спритності.

52

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Удари різними способами по м’ячу, що котиться й летить.

4. Удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку.

5. Розвиток сили.

53

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Відбирання м’яча: вдосконалення вивчених прийомів в умовах ігрових вправ та навчальних ігор;

4. Жонглювання м’ячом ногою, стегном, головою.

5. Розвиток гнучкості.

54

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Вкидання м’яча з різних вихідних положень з місця і після розбігу.

4. Фінти в умовах ігрових вправ з активним двобоєм.

5. Розвиток витривалості.

55

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Елементи гри воротаря.

4. Індивідуальні дії в нападі.

5. Розвиток координації.

56

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Ведення м’яча вивченими способами.

4. Індивідуальні дії в захисті.

5. Розвиток швидкісно – силових якостей.

57

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Групові дії в нападі.

4. Групові дії в захисті.

5. Розвиток сили.

58

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Передача та зупинка м’яча.

4. Удари по воротах.

5. Розвиток спритності.

59

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Ведення м’яча вивченими способами.

4. Жонглювання м’ячом.

5. Розвиток гнучкості.

60

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Вкидання м’яча.

4. Відбирання м’яча.

5. Розвиток швидкісно – силових якостей.

61

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Елементи гри воротаря.

4. Фінти (обманні рухи).

5. Розвиток сили.

62

63

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Індивідуальні дії в нападі.

4. Індивідуальні дії в захисті.

5. Розвиток витривалості.

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Групові дії в нападі.

4. Групові дії в захисті.

5. Розвиток координації.

64

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Навчальна гра.

4. Розвиток сили.

5.Підбиття підсумків.

65

      Баскетбол.

4 рік вивчення.

1. Інструктаж  з БЖД  на уроках баскетболу. Інструкція № 52.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Стійки, техніка пересування.

4. Зупинки (стрибком, кроком), поворотами на місці.

5. Розвиток гнучкості .

66

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Правила гри.

4. Ведення м’яча без зорового контролю.

5. Розвиток координації.

67

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Передача і ловіння м’яча.

4. Кидки м’яча в кошик.

5. Розвиток швидкісно – силових якостей.

68

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Кидки м’яча в кошик після ведення та подвійного кроку.

4. Штрафні кидки.

5. Розвиток спритності.

69

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Гра в нападі.

4. Гра в захисті.

5. Розвиток сили.

70

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Навчальна гра.

4. Техніка пересування.

5. Розвиток гнучкості.

71

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Передача і ловіння м’яча.

4. Трьох очкові кидки м’яча в кошик.

5. Розвиток швидкості.

72

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Штрафні кидки.

4. Ведення м’яча без зорового контролю.

5. Розвиток витривалості.

73

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Кидки м’яча в кошик після ведення та подвійного кроку.

4. Гра в захисті.

5. Розвиток спритності.

74

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Передача і ловіння м’яча.

4. Гра в нападі.

5. Розвиток швидкісно – силових якостей.

75

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Трьох очкові кидки м’яча в кошик.

4. Ведення м’яча без зорового контролю.

5. Розвиток сили.

76

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Історія українського баскетболу.

4. Кидки м’яча в кошик після ведення та подвійного кроку.

5. Розвиток гнучкості.

77

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Навчальна гра.

4. Штрафні кидки.

5. Розвиток координації.

78

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Передача і ловіння м’яча.

4. Ведення м’яча без зорового контролю.

5. Розвиток витривалості.

6. Підбиття підсумків.

79

Волейбол.

4 рік вивчення.

1. Інструктаж  з  БЖД  на уроках волейболу. Інструкція № 52.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Стійка волейболіста, розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику.

4. Розвиток швидкості.

80

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Пересування у стойці волейболіста.

4. Передачі м’яча двома руками зверху в парах через сітку.

5. Розвиток  сили.

81

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Передача м’яча двома руками зверху в стіну.

4. Нижня пряма подача.

5. Розвиток гнучкості.

82

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Прийом та передача м’яча двома руками знизу через сітку в парах.

4. Верхня пряма подача.

5. Розвиток швидкісно – силових якостей.

83

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Передача м’яча двома руками зверху за спину в парах, трійках.

4. Стрибкові вправи.

5. Розвиток координації.

84

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Підвідні вправи для нападаючого удару.

4. Нападаючий удар з власного підкидання.

5. Розвиток спритності.

85

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Нападаючий удар з власного підкидання.

4. Одиночне блокування нападаючого удару.

5. Розвиток витривалості.

86

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Навчальна гра.

4. Стрибкові вправи.

87

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Взаємодії гравців передньої та задньої ліній під час прийому м’яча після подачі.

4. Дії гравців під сіткою в зоні 3.

5. Розвиток  сили.

88

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Передачі м’яча двома руками зверху в парах через сітку.

4. Прийом та передача м’яча двома руками знизу через сітку в парах.

5. Розвиток гнучкості.

89

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Нижня пряма подача.

4. Верхня пряма подача.

5. Розвиток швидкісно – силових якостей.

90

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Нападаючий удар з власного підкидання.

4. Одиночне блокування нападаючого удару.

5. Розвиток координації.

91

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Правила гри.

4. Навчальна гра.

5. Розвиток швидкості.

92

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Друга передача через гравця зони 3.

4. Правила центральної, задньої ліній.

5. Розвиток сили.

6. Підбиття підсумків.

93

Легка  атлетика.

4 рік вивчення.

1. Інструктаж  з  БЖД  на уроках легкої атлетики. Інструкція № 52.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3.  Особливості дихання та питний режим під час занять легкою атлетикою.

4. Спеціальні бігові вправи.

5. Розвиток витривалості.

94

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Зовнішні ознаки, стадії та біологічне значення втоми.

4. Біг на короткі дистанції: низький старт.

5. Розвиток спритності.

95

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Особливості бігу на короткі, середні та довгі дистанції.

4. Біг на короткі дистанції: низький старт, стартовий розбіг.

5. Розвиток швидкісно – силових якостей.

96

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Спеціальні бігові вправи.

4. Біг на короткі дистанції: фінішування.

5. Розвиток гнучкості.

97

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Стрибок у довжину з місця.

4. Метання малого м’яча.

5. Розвиток швидкості.

98

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Стрибкові вправи.

4. Стрибок у довжину з розбігу.

5. Розвиток координації.

99

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Спеціальні бігові вправи.

4. Біг 30 м.

5. Розвиток сили.

100

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Спеціальні вправи для метань.

4. Метання малого м’яча.

5. Розвиток витривалості.

101

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Стрибкові вправи.

4. Стрибок у довжину з місця.

5. Розвиток гнучкості.

102

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Спеціальні бігові вправи.

4. Біг 60 м.

5. Розвиток швидкісно – силових якостей.

103

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Спеціальні бігові вправи.

4. Рівномірний біг до 1000 м.

5. Розвиток гнучкості.

104

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Спеціальні вправи для метань.

4. Метання малого м’яча.

5. Розвиток спритності.

105

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Спеціальні бігові вправи.

4. Човниковий біг 4х9 м.

5. Розвиток координації.

106

1. БЖД під час уроку.

2. ЗРВ на місці або під час руху.

3. Спеціальні бігові вправи.

4. Рівномірний біг до 1500 м.

5. Розвиток гнучкості.

6. Підбиття підсумків за рік.