Календарно - тематичне планування І семестр 10 клас

№

Тема уроку

ДЗ

За планом

Фактично

Модуль: Легка атлетика.

1.

Правила безпеки під час занять легкою атлетикою. Ознаки втоми під час занять легкою атлетикою.

Правила безпеки під час занять легкою атлетикою.

2.

Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Надання домедичної допомоги при отриманні травм.

Виконувати ЗРВ

3.

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Стрибкові вправи. Стрибок у довжину з розбігу способом «прогинаючись». Спеціальні бігові вправи.

Спеціальні бігові вправи.

4.

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Багатоскоки. Стрибок у висоту з розбігу способом «переступання»

Спеціальні бігові вправи.

5.

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м’яча на дальність у коридорі 10 метрів.

Спеціальні вправи для метання.

6.

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Стрибкові вправи.

Стрибкові вправи.

7.

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Спортивна ходьба на відстань до 1000 м.

Стрибкові вправи.

8.

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Повільний біг 6 хв.

Виконувати ЗРВ

9.

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Біг на 100 метрів.

Спеціальні бігові вправи.

10.

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Серії бігу 3х30 м, 2х100 м, 2х200 м.

Спеціальні бігові вправи.

11.

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Човниковий біг 4Х9 м.

Човниковий біг 4Х9 м.

12.

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».

Виконувати ЗРВ

13.

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Біг 30, 60 м.

Виконувати ЗРВ

14.

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Метання малого м’яча, гранати на дальність з розбігу.

Спеціальні бігові вправи.

15.

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Рівномірний біг 1500м

Виконувати ЗРВ

ВОЛЕЙБОЛ

16.

Первинний Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Характерні травми волейболіста.

Виконувати ЗРВ

17.

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Волейбол як засіб фізичного виховання;

Виконувати ЗРВ

18.

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Досягнення Українських волейболістів.

Підготувати доповідь

19.

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Основні поняття та правила гри у волейбол.

Правила гри у волейбол

20.

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Суддівство. Склад суддівської бригади.

Підготувати доповідь

21.

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Жести та суддівська термінологія. Ведення протоколу гри.

Підготувати доповідь

22

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Вправи на розвиток навичок швидкої протидії: за сигналом (переважно зоровим).

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Стрибки у довжину, стрибки через скакалку, багатоскоки. Зістрибування з висоти 30 см з наступним стрибком у гору.

Стрибки у довжину

24

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи, переміщення в упорі лежачи вправо, вліво, по колу;

Виконувати ЗРВ

25

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Кидки набивного м’яча з-за голови обома руками при активному рухові кистей рук зверху до низу стоячі на місці.

Переміщення в упорі лежачи вправо, вліво, по колу

26

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Пересування уздовж сітки  приставним кроком правим та лівим боком, зупинки, обрання вихідного положення для блокування.

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи

27

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Верхня пряма подача.

Переміщення в упорі лежачи вправо, вліво, по колу

28

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Верхня пряма подача.

Виконувати ЗРВ

29

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Верхня пряма подача. Подача в ліву та праву половину майданчика.

Переміщення в упорі лежачи вправо, вліво, по колу

30

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Верхня бокова подача.

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи

31

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Вибіркове виконання подачі: на гравця, слабшого у прийомі м’яча, на гравця що вийшов після заміни.  

Виконувати ЗРВ

32

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Верхня бокова подача. Вибіркове виконання подачі: на гравця, слабшого у прийомі м’яча, на гравця що вийшов після заміни.  

Переміщення в упорі лежачи вправо, вліво, по колу

33

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. 10 верхніх (юн.); нижніх (дів.) прямих подач на влучність в зазначену вчителем зону. 

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи

34

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Багаторазова передача м’яча в стіну зі зміною висоти передачі та відстані до стіни

Виконувати ЗРВ

35

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Завислі передачі в ближню зону: 2-3, 3-2; передача м’яча через зону: 2-4, 4-2.

Переміщення в упорі лежачи вправо, вліво, по колу

36

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Завислі передачі в ближню зону: 2-3, 3-2; передача м’яча через зону: 2-4, 4-2.

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи

37

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Передача м’яча з пересуванням в парах, в трійках.

Переміщення в упорі лежачи вправо, вліво, по колу

38

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Передача м’яча з пересуванням в парах, в трійках, передачі м’яча у падінні.

Виконувати ЗРВ

39

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Передача м’яча з пересуванням в парах, в трійках, передачі м’яча у падінні, у стрибку.

Переміщення в упорі лежачи вправо, вліво, по колу

40

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Багаторазова передача м’яча в стіну зі зміною висоти передачі та відстані до стіни

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи

41

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Передача м’яча з пересуванням в парах, в трійках, передачі м’яча у падінні, у стрибку,за спину.

Переміщення в упорі лежачи вправо, вліво, по колу

42

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Завислі передачі в ближню зону: 2-3, 3-2

Виконувати ЗРВ

43

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Передача м’яча через зону: 2-4, 4-2. Прямий нападаючий удар за ходом, сильнішою рукою з високих та середніх передач із зон 2 та 4

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи

44

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Передача м’яча з пересуванням в парах, в трійках, передачі м’яча у падінні, у стрибку. за спину.

Переміщення в упорі лежачи вправо, вліво, по колу

45

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. 6 передач на точність через сітку із зони 2, 3, 4 (в зазначену зону)

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи

46

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Нападаючі удари з короткої передачі

Виконувати ЗРВ

47

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Передача м’яча з пересуванням в парах, в трійках, передачі м’яча у падінні, у стрибку. за спину.

Виконувати ЗРВ

48

Повторити Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроці. Передача м’яча з пересуванням в парах, в трійках, передачі м’яча у падінні, у стрибку. за спину.

Виконувати ЗРВ