Номер
уроку
|
Зміст уроку
|
Дата, клас
|
А
|
Б
|
Прим.
|
1
|
Легка атлетика (12год.)
-
Інструктаж з безпеки на уроках з легкої атлетики на відкритому майданчику.
-
Правила гігієни і санітарії під час занять фізичними вправами.
-
Повторити стройові вправи: перешикування в шерензі, колоні, повороти на місці.
-
Ознайомити з основними видами і поняттями легкої атлетики.
-
Навчити т/в низького і високого стартів.
-
Повторний біг на 30 метрів.
-
Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
2
|
-
Інструктаж з т/б.Спеціальні вправи легкоатлетів. Комплекс ЗРВ
-
Закріпити техніку бігу на 30 метрів Повторний біг.
-
Навчити т/в метання м/м на дальність.
-
Удосконалити виконання спеціальних вправ для метання.
-
Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
3
|
Олімпійський урок
-
Інструктаж з т/б
-
Спортивно – розважальні естафети
|
|
|
|
4
|
-
Інструктаж з т/б Повторний біг на 30 метрів.
-
Закріплення т/в метання м/м на дальність.
-
Ознайомити з т/в стрибка у довжину з місця.
-
Загально-розвиваючі і спеціальні вправи для розвитку координації рухів під час стрибка у довжину.
-
Рухлива гра на розвиток спритності.
|
|
|
|
5
|
-
Інструктаж з т/б Повторення т/в бігу на 60 метрів.
-
Вправи для відновлення дихання
-
Удосконалення т/в метання м\м на дальність.
-
Повторити т/в стрибка в довжину з місця.
-
Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
6
|
-
Інструктаж з т/б
-
Закріпити т/в стрибка в довжину з місця
-
Повторити т/в естафетного бігу 8х60 метрів.
-
. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
7
|
-
Закріпити т/в естафетного бігу 8х60 метрів.
-
Рухлива гра на розвиток швидкості.
-
Удосконалити т/в стрибка в довжину з місця.
-
Естафети на швидкість
|
|
|
|
8
|
-
Інструктаж з т/б
-
Удосконалити т/в естафетного бігу 8х60 метрів.
-
Повторити стройові вправи: перешикування в шерензі, колоні, повороти на місці. .
-
удосконалити низький старт, стартовий розгін 3х15м.
-
Гра «Виклик номерів».
|
|
|
|
9
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ.
-
Бігові та стрибкові вправи.
-
Повторити особливості бігу на короткі, середні і довгі дистанції.
-
ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісносилових якостей.
-
Повторний біг 4х30м, Естафети на швидкість
|
|
|
|
10
|
-
Інструктаж з т/б Історія розвитку легкої атлетики.
-
Різновиди ходьби та бігу.
-
Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи.
-
Естафети на швидкість
|
|
|
|
11
|
-
Інструктаж з т/б Теоретичні відомості: самоконтроль за станом здоров'я.
-
ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості
-
Стрибки на скакалці за 1 хвилину.
-
Рухлива гра на розвиток витривалості
|
|
|
|
12
|
-
Інструктаж з т/б ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісносилових якостей.
-
.Особливості бігу на короткі, середні і довгі дистанції
-
Естафети на швидкість
-
Рухлива гра на розвиток швидкості
Тематичне оцінювання з легкої атлетики
|
|
|
|
13
|
Модуль Футбол (12год)
-
Правила безпеки під час занять футболом.
-
Правила гігієни та санітарії під час занять фізичною культурою.
-
Правила гри у футбол
-
Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами.
-
Навчити т/в ударів по м'ячу зовнішньою частиною підйому.
-
Рухлива гра з елементами футболу
|
|
|
|
14
|
-
Інструктаж з т/б .Удосконалити т/в пересування: зупинками, поворотами, ведення м'яча вивченими способами.
-
Повторити т/в ударів по м'ячу ногою : удар зовнішньою частиною підйому по нерухомому м'ячу, по м'ячу, який котиться, удари в русі.
-
Естафети з елементами футболу
|
|
|
|
15
|
-
Інструктаж з т/б .Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ.
-
Навчити техніці ведення м'яча внутрішньою частиною підйому. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами.
-
Повторити удари по нерухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому.
-
Естафети з елементами футболу
|
|
|
|
16
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ.
-
Спеціальні вправи футболістів
-
Повторити техніку ведення м'яча зовнішньою частиною підйому.
-
Навчити техніці зупинки м'яча внутрішньою стороною стопи.
-
Рухлива гра з елементами футболу
|
|
|
|
17
|
-
Інструктаж з т/б Комплекс ЗРВ. Правила гри у футбол
-
Спеціальні вправи футболістів
-
Закріпити техніку ведення м'яча зовнішньою частиною підйому.
-
Повторити техніку зупинки м'яча внутрішньою стороною стопи.
-
Навчити техніці ведення м'яча зовнішньою частиною підйому.
-
Навчальна гра за спрощеними правилами
|
|
|
|
18
|
-
Інструктаж з т/б Історія розвитку футболу.
-
Спеціальні вправи футболістів
-
Закріпити техніку зупинки м'яча внутрішньою стороною стопи.
-
Поєднання прийомів пересування з володінням м'ячем.
-
Навчити техніці ударів середньою та внутрішньою частинами підйому по нерухомому м'ячу
-
Навчальна гра за спрощеними правилами
Тематичне оцінювання
|
|
|
|
19
|
-
Інструктаж з т/б Комплекс ЗРВ. Спеціальні вправи футболістів
-
Правила гри у футбол
-
Поєднання прийомів пересування з володінням м'ячем.
-
Повторити т/в ударів середньою та внутрішньою частинами підйому по нерухомому м'ячу,
-
Контрольний норматив із передач м'яча з місця на точність партнерові з відстані 7 м.
|
|
|
|
20
|
-
Інструктаж з т/б Повторити правила гри у футбол.
-
Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ.
-
Прискорення та ривки з м'ячем.
-
Навчити т/в ударів середньою та внутрішньою частинами підйому по м'ячу, що котиться.
-
Закріпити техніку пересування та володіння мячем
-
Маневрування на полі
-
Естафети з елементами футболу
|
|
|
|
21
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем.
-
Спеціальні вправи футболістів
-
Закріпити т/в ударів середньою та внутрішньою частинами підйому по м'ячу, що котиться.
-
Навчити жонглювання мячем ногою, стегном.
-
Повторити техніку пересування та володіння м’ячем
-
Навчальна гра.
|
|
|
|
22
|
-
Інструктаж з т/б Теоретичні відомості: спортивний режим і харчування юного футболіста.
-
Спеціальні вправи футболістів
-
Закріпити жонглювання мячем ногою, стегном.
-
Повторити зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи
-
Навчити техніці гри воротаря: вибивання м’яча з землі та з рук.
-
Навчална гра
|
|
|
|
23
|
-
Інструктаж з т/б Повторити правила гри у футбол. ЗРВ на місці.
-
Спеціальні вправи футболістів
-
Закріпити техніку гри воротаря, удари по воротах на точність вивченими способами
-
Удосконалити жонглювання мячем.
-
Навчальна гра
|
|
|
|
24
|
-
Інструктаж з т/б Комплекс ЗРВ. Спеціальні вправи футболістів
-
Повторення т/в ударів по м'ячу ногою.
-
Оцінити т/в зупинок м'яча в русі
-
Навчальна гра.
Тематичне оцінювання з футболу
|
|
|
|
25
|
Модуль Гімнастика (12 годин)
-
Правила безпеки на уроках з гімнастики.
-
Організуючі вправи. Стройові вправи. ЗРВ.
-
Історія розвитку гімнастики.
-
Навчити перекиду вперед.
-
Стрибки зі скакалкою 2х30 в повільному темпі.
-
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи.
|
|
|
|
26
|
-
Правила безпеки на уроках з гімнастики. Організуючі вправи. Стройові вправи. ЗРВ.
-
Повторити перекид вперед.
-
Вивчити перекид назад.. Підтягування в висі (Ю), в висі лежачи (Д).
-
Рухлива гра
|
|
|
|
27
|
-
Правила безпеки на уроках з гімнастики. Організуючі вправи. Стройові вправи. ЗРВ
-
. Повторити перекид вперед, назад,. Виконання вправ в поєднанні.
-
Вивчити стійку на лопатках
-
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи..
|
|
|
|
28
|
-
Правила безпеки на уроках з гімнастики .
-
Організуючі вправи. Розвиток координаційних здібностей.
-
Закріпити перекид вперед, назад.
-
Повторити стійку на лопатках
-
Стрибки зі скакалкою на швидкість та витривалість (2х30, 2хв. в повільному темпі)
|
|
|
|
29
|
-
Інструктаж з т/б Організуючі вправи. Розвиток координаційних здібностей.
-
Закріпити т/в перекидів вперед,назад,
-
Повторити перекиди вперед, назад, стійка на лопатках, акробатичні сполучення з 3-4 вивчених вправ.
-
Піднімання тулуба з положення лежачи.
|
|
|
|
30
|
-
Правила безпеки на уроках з гімнастики. Організуючі вправи.
-
Повторити перекид вперед, назад, стійка на лопатках.
-
Підтягування (хл), підтягування у висі лежачи (дів).
-
Нахил тулуба вперед з положення сидячи. Рухливі ігри з бігом і стрибками.
Тематичне оцінювання
|
|
|
|
31
|
-
Правила безпеки на уроках з гімнастики .Організуючі вправи.
-
Розвиток сили рук за допомогою виконання підтягування у висі і висі лежачи.
-
Удосконалення т/в перекидів вперед, назад, стійки на лопатках.
-
Рухлива гра на розвиток сили.
-
Оцінити т/в перекидів вперед, назад, стійки на лопатках.
|
|
|
|
32
|
-
Правила безпеки на уроках з гімнастики . Організуючі вправи.ЗРВ на місці без предмата. Стрибки зі скакалкою.
-
Повторити перекид вперед, назад, акробатична комбінація.
-
Розвиток гнучкості засобом виконання шпагатів і напівшпагатів.
-
Рухливі ігри з предметами.
|
|
|
|
33
|
-
Правила безпеки на уроках з гімнастики.
-
Удосконалення техніки виконання перекидів вперед, назад
-
Розвиток гнучкості засобом виконання шпагатів і напівшпагатів.
-
Рухлива гра на розвиток сили.
|
|
|
|
34
|
-
Правила безпеки на уроках з гімнастики.
-
Організуючі вправи.
-
Повторення акробатичної комбінації з вивчених елементів, розвиток гнучкості засобом виконання шпагаті і пів шпагатів.
-
Рухлива гра на розвиток сили.
|
|
|
|
35
|
-
Правила безпеки на уроках з гімнастики. Організуючі вправи.
-
Стрибки зі скакалкою, акробатична комбінація. Рухливі ігри з предметами.
-
Контрольний норматив – піднімання тулуба в сід за 60 сук.
|
|
|
|
36
|
-
Правила безпеки на уроках з гімнастики. Організуючі вправи.
-
Повторення акробатичних комбінацій.
-
Контрольний норматив – нахил вперед з положення сидячи(см)
Тематичне оцінювання
|
|
|
|
37
|
Баскетбол (12 годин)
-
Правила безпечної поведінки під час вивчення баскетболу.
-
Поняття фізичного розвитку та фізичної підготовленості. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ.
-
Ознайомити з основними правилами гри. Вимоги до поведінки під час заняття.
-
Естафети з елементами баскетболу
|
|
|
|
38
|
-
Інструктаж з т/б Історія розвитку баскетболу.
-
Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стійки баскетболіста.
-
Повторити правила гри.
-
Навчити способам ведення м’яча правою та лівою, кидки м'яча з місця обома руками від грудей. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей.
-
Естафети з елементами баскетболу
|
|
|
|
39
|
-
Інструктаж з т/б Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 5 м.
-
Закріпити основні правила гри.
-
Повторити способи ведення м’яча. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей.
-
Удосконалити кидки м'яча з місця обома руками від грудей.
-
Естафети на розвиток швидкості
|
|
|
|
40
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із м'ячами
-
Закріпити способи ведення м’яча правою та лівою рукою. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей
-
Повторити кидки м'яча з місця обома руками від грудей.
-
Навчити т/в кидків у кільце, різновиди та правильне виконання.
-
Навчальна гра за спрощеними правилами.
|
|
|
|
41
|
-
Інструктаж з т/б Історія розвитку баскетболу, видатні спортсмени - баскетболісти.
-
Комплекс ЗРВ із м'ячами. Спеціальні вправи баскетболістів.
-
Удосконалити способи пересувань, ведення м’яча правою та лівою рукою почергово. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей
-
Повторити т/в кидків у кільце, різновиди та правильне виконання.
-
Закріпити кидки м'яча з місця обома руками від грудей. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей.
-
Естафети з м’ячами на швидкість
|
|
|
|
42
|
-
Інструктаж з т/б Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 5 м.
-
Закріпити т/в кидків у кільце, різновиди та правильне виконання. способи пересувань у нападі та захисті, ведення м’яча.
-
Удосконалити кидки м'яча з місця обома руками від грудей.
-
Навчити т/в кидків після подвійного кроку.
Тематичне оцінювання з баскетболу.
|
|
|
|
43
|
-
Інструктаж з т/б Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 5 м.
-
Удосконалити ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей, т/в кидків у кільце
-
Повторити правила гри, кидки м'яча з місця однією рукою від плеча. Ведення м'яча на місці.
-
Закріпити кидки м’яча у кільце з подвійного кроку.
-
Навчальна гра.
|
|
|
|
44
|
-
Інструктаж з т/б Комплекс ЗРВ. Прискорення на 15 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами.
-
Удосконалити кидки м’яча у кільце з подвійного кроку, кидки м'яча в русі однією рукою від плеча. Ведення м'яча з обведенням предметів.
-
Контроль теоретичних знань
-
Контрольний навчальний норматив із передач м'яча у стіну. Рухлива гра на увагу
|
|
|
|
45
|
-
Інструктаж з т/б Комплекс ЗРВ. Спеціальні вправи баскетболістів.
-
Закріпити ведення м’яча, т/ в подвійного кроку
-
Навчити т/ в штрафного кидка
-
Естафети з елементами баскетболу.
|
|
|
|
46
|
-
Інструктаж з т/б Комплекс ЗРВ. Спеціальні вправи баскетболістів
-
Повторити правила гри, способи ведення м’яча, стійки баскетболістів.
-
Удосконалити т/ в подвійного кроку
-
Естафети з елементами баскетболу
|
|
|
|
47
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ
-
Спеціальні вправи баскетболістів
-
Повторити т/ в подвійного кроку, способи ведення м’яча.
-
Естафети з елементами баскетболу
-
Навчальна гра
|
|
|
|
48
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ.
-
Контрольний навчальний норматив із кидків м'яча у кошик однією рукою від плеча (хлопці) та обома руками від грудей (дівчата).
-
Навчальна гра.
Тематичне оцінювання з баскетболу.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Номер
уроку
|
Зміст уроку
|
Дата, клас
|
А
|
Б
|
Прим
|
49
|
Волейбол (26)
-
Правила безпечної поведінки під час уроків з волейболу.
-
Комплекс ЗРВ з волейбольними м’ячами. Стрибкові вправи. Стійка волейболіста. Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику.
-
Навчити основним правилам гри
-
Рухлива гра «Малюкбол» («Піонербол»).
|
|
|
|
50
|
-
Інструктаж з т/б Комплекс ЗРВ. Спеціальні вправи волейболістів
-
Основи самоконтролю під час занять фізичними вправами. Стрибкові вправи.
-
Повторити основні правила гри
-
Вивчити способи переміщення волейболістів, т/в прийому та передачі м’яча зверху двома руками
-
Удосконалити Стійки волейболіста.
-
Рухлива гра «Піонербол». Біг у повільному темпі
|
|
|
|
51
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з волейбольними м’ячами.
-
Закріпити основні правила гри, стійки волейболістів
-
Повторити способи пересування гравців ігровим майданчиком.
-
Удосконалити прийом та передачі м'яча двома руками зверху над собою.
-
Естафети на розвиток спритності
|
|
|
|
52
|
-
Інструктаж з т/б Комплекс ЗРВ з волейбольними м’ячами.
-
Повторити правила гри, зони, перехід.
-
Закріпити переміщення в стійці волейболіста з передачами м'яча двома руками зверху над собою та в парах
-
Удосконалити способи пересування гравців ігровим майданчиком.
-
Вивчити прийом та передача м’яча двома руками знизу
-
Рухлива гра «Піонербол».
|
|
|
|
53
|
-
Інструктаж з т/б Історія розвитку українського волейболу.
-
Комплекс ЗРВ з волейбольними м’ячами
-
Повторити способи пересування гравців ігровим майданчиком. прийом та передача м’яча двома руками зверху
-
Закріпити прийом та передача м’яча двома руками знизу
-
Рухлива гра «Піонербол».
|
|
|
|
54
|
-
Інструктаж з т/б Загальна характеристика гри волейбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри).
-
Різновиди ходьби та бігу Комплекс ЗРВ з волейбольними м’ячами.
-
Удосконалити способи пересування гравців ігровим майданчиком. 4х100 кистьових передач м'яча двома руками зверху біля стіни.
-
Закріпити прийом м'яча обома руками знизу від стіни. Тематичне оцінювання
|
|
|
|
55
|
-
Інструктаж з т/б Санітарно-гігієнічні вимоги до спортивного інвентарю. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з волейбольними м’ячами.
-
Повторити способи пересування гравців ігровим майданчиком.
-
Удосконалити передача м'яча обома руками зверху у парах. Прийом м'яча обома руками знизу від стіни.
-
Рухлива гра «Малюкбол»
|
|
|
|
56
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з волейбольними м’ячами.
-
Повторити правила гри
-
Закріпити способи пересування гравців ігровим майданчиком. Передача двома руками зверху біля стіни з відстані не менше 1м. Прийом м'яча двома знизу з накидання партнера.
-
Рухлива гра «Піонербол»
|
|
|
|
57
|
-
Інструктаж з т/б Комплекс ЗРВ з волейбольними м’ячами.
-
Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса.
-
Удосконалити передачу двома руками зверху з накидання партнера. Прийом м'яча обома руками знизу від стіни.
-
Навчальна гра за спрощеними правилами
|
|
|
|
58
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з волейбольними м’ячами. Спеціальні вправи волейболістів.
-
Повторити способи пересування гравців ігровим майданчиком.
-
Удосконалити передачу м'яча обома руками зверху та знизу у парах.
-
Навчальна гра за спрощеними правилами
|
|
|
|
59
|
-
Інструктаж з т/б Комплекс ЗРВ з волейбольними м’ячами. Способи пересування гравців ігровим майданчиком.
-
Удосконалити прийом м'яча обома руками знизу з накидання партнера.. Прийом м'яча обома руками знизу від стіни , над собою.
-
Навчальна гра
|
|
|
|
60
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Спеціальні вправи волейболістів.
-
Удосконалити передачу м'яча обома руками зверху від стіни. Прийом м'яча обома руками знизу з накидання партнера.
-
Навчити т/в підкидання м'яча для нижньої прямої подачі, рух ударної руки (імітація нанесення удару по м'ячу).
-
Навчальна гра
Тематичне оцінювання
|
|
|
|
61
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Передача м'яча обома руками зверху від стіни. Розвиток стрибучості
-
Удосконалити прийом м'яча обома руками знизу та зверху з накидання партнера. стійки волейболістів
-
Закріпити т/в нижньої подачі. Нижня пряма подача.
-
Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового поясу
|
|
|
|
62
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ.
-
Удосконалити передачу м'яча обома руками зверху над собою, від стіни. Прийом м'яча обома руками знизу у парах.
-
Закріпити т/в нижньої подачі. Нижня пряма подача.
-
Навчальна гра
|
|
|
|
63
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ.
-
Удосконалити передачу м'яча обома руками зверху в парах. Прийом м'яча обома руками знизу у парах. т/в нижньої подачі
-
Повторити правила гри
-
Навчальна гра
|
|
|
|
64
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Удосконалити передачу м'яча обома руками зверху в парах. Прийом м'яча обома руками знизу у парах.
-
Закріпити т/в нижньої прямої подачі
-
Вивчити розташування гравців на майданчику, перехід
-
Навчальна гра
|
|
|
|
65
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи.
-
Повторити правила гри, стійки волейболістів, розташування гравців на майданчику,перехід гравців
-
Удосконалити передачу м'яча обома руками зверху та знизу в парах.
-
Навчальна гра
|
|
|
|
66
|
-
Інструктаж з т/б Місце українського волейболу на сучасному етапі розвитку європейського спорту.
-
Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Поєднання різних способів пересування.
-
Повторити правила гри
-
Удосконалити передачу м'яча обома руками зверху та знизу у парах.
-
Навчальна гра
Тематичне оцінювання
|
|
|
|
67
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Поєднання різних способів пересування.
-
Закріпити т/в нижньої прямої подачі.
-
Удосконалити передачу м'яча обома руками зверху та знизу у парах.
-
Вивчити т/в верхньої прямої подачі у стіну(підкидання м’яча, рух ударної руки.
-
Навчальна гра
|
|
|
|
68
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Вправи для розвитку швидкості, спритності.
-
Удосконалення передач м'яча обома руками зверху та знизу у парах, нижньої прямої подачі.
-
Закріпити т/в верхньої прямої подачі
-
Навчальна гра
|
|
|
|
69
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Вправи для розвитку швидкості, спритності.
-
Повторити правила гри
-
Удосконалити передачу м'яча обома руками зверху та знизу у парах.
-
Закріпити т/в нижньої та верхньої подачі
-
Навчальна гра
|
|
|
|
70
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини.
-
Удосконалити т/в нижньої та верхньої прямої подачі. Закріпити передачу м'яча обома руками зверху та знизу у парах.
-
Вправи для запобігання плоскостопості
-
Навчальна гра
|
|
|
|
71
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини.
-
Удосконалити т/в нижньої та верхньої прямої подачі. Закріпити передачу м'яча обома руками зверху та знизу у парах.
-
Вправи для запобігання плоскостопості
-
Навчальна гра
|
|
|
|
72
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості, спритності.
-
ОНН з т/в передачі м’яча зверху двома руками в стіну
|
|
|
|
73
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Відпрацювання прийому м'яча знизу після виконання нижньої прямої подачі від стіни. Передача м'яча обома руками зверху у колоні. Прийом м'яча обома руками знизу у колонах.
-
ОНН з т/в передачі м’яча знизу двома руками над собою
|
|
|
|
74
|
-
Інструктаж з т/б Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи.
-
Удосконалення передач м'яча обома руками зверху у колоні. Прийом м'яча знизу після виконання нижньої прямої подачі від стіни.
-
Навчальна гра за спрощеними правилами.
Тематичне оцінювання
|
|
|
|
|
Легка атлетика (16)
|
|
|
|
75
|
-
Інструктаж з безпеки на уроках з легкої атлетики на відкритому майданчику. Основні види і поняття легкої атлетики.
-
Кросова підготовка: рівномірний біг
-
Техніка виконання низького і високого стартів.
-
4.Повторной біг на 30 метрів.
-
Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
76
|
-
Інструктаж з т/б
-
Закріпити техніку бігу на 30 метрів Повторний біг.
-
Повторити техніку виконання метання м/м на дальність
-
Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
77
|
-
Інструктаж з т/б Повторний біг на 30 метрів.
-
Закріпити техніку виконання метання м/м на дальність.
-
Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
78
|
-
Інструктаж з т/б. комплекс ЗРВ
-
Удосконалення техніки виконання метання м/м на дальність.
-
Рухлива гра на розвиток швидкості.
-
ОНН з техніки виконання бігу на 30 м.
|
|
|
|
79
|
-
Інструктаж з т/б. комплекс ЗРВ
-
Повторення техніки виконання бігу на 60 метрів.
-
Удосконалення техніки виконання метання м\м на дальність.
-
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
80
|
-
Інструктаж з т/б. комплекс ЗРВ
-
Облік по техніці виконання метання м\м на дальність.
-
ОНН з техніки виконання бігу на 60 метрів.
-
Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
81
|
-
Інструктаж з т/б. комплекс ЗРВ
-
Удосконалення техніки виконання бігу на 60 метрів.
-
Повторення техніки виконання стрибка в довжину з місця.
-
Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
82
|
-
Інструктаж з т/б. комплекс ЗРВ
-
Закріплення техніки виконання стрибка в довжину з місця
-
Повторення техніки виконання естафетного бігу 8*50 метрів.
-
Рухлива гра на розвиток спритності.
Тематичне оцінювання
|
|
|
|
83
|
-
Інструктаж з т/б. комплекс ЗРВ
-
Закріплення техніки виконання естафетного бігу 8*50 метрів.
-
Рухлива гра на розвиток швидкості.
-
Вдосконалення техніки виконання стрибка в довжину з місця.
|
|
|
|
84
|
-
Інструктаж з т/б.
-
Історія розвитку легкої атлетики в Україні. Різновиди ходьби та бігу.
-
Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи.
-
. Стрибки у довжину з місця.
|
|
|
|
85
|
-
Інструктаж з т/б.
-
Удосконалення техніки виконання естафетного бігу 8*50 метрів.
-
Рухлива гра на розвиток швидкості.
-
ОНН з техніки виконання стрибка в довжину з місця
|
|
|
|
86
|
-
Інструктаж з т/б
-
Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Комплекс ЗРВ.
-
Ознайомити з т/в «Човникового» бігу 4х9 м.
-
Повторити Біг 100 м з н/старту.
|
|
|
|
87
|
1. Інструктаж з т/б
2. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Комплекс ЗРВ.
3. Закріпити т/в «Човникового» бігу 4х9 м.
4. Повторити Біг 100 м з н/старту
|
|
|
|
88
|
1. Інструктаж з т/б
2. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Комплекс ЗРВ.
3. Закріпити т/в «Човникового» бігу 4х9 м.
4. ОНН Біг 100 м з н/старту
|
|
|
|
89
|
1. Інструктаж з т/б
2. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Комплекс ЗРВ.
3. Закріпити т/в бігу з н/с
4. ОНН з «Човникового» бігу 4х9 м.
|
|
|
|
90
|
1. Інструктаж з т/б
2. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Комплекс ЗРВ.
3. Спеціальні вправи легкоатлетів .
4. Естафети на розвиток спритності
Тематичне оцінювання
|
|
|
|
|
Футбол (12)
|
|
|
|
91
|
-
Інструктаж з безпеки на уроках з футболу.
-
Теоретичні знання: здійснення самоконтролю.
-
Біг 300 м. без урахування часу.
|
|
|
|
92
|
Інструктаж з т/б
-
Біг 300 м. з урахуванням часу.
-
Закріплення техніки пересування : об'єднання бігу із стрибками, зупинками, поворотами, ведення м'яча вивченими способами.
-
Спортивна естафета з елементами футболу.
|
|
|
|
93
|
Інструктаж з т/б
-
Удосконалення техніки виконання пересування: бігу із стрибками, зупинками, поворотами, ведення м'яча вивченими способами.
-
Повторення техніки виконання ударів по м'ячу ногою : удар зовнішньою частиною підйому по нерухомому м'ячу, по м'ячу, який котиться, удари в русі
-
Учбова гра в міні-футбол.
|
|
|
|
94
|
Інструктаж з т/б
-
Повторення техніки виконання зупинок м'яча в русі і м'яча, який летить.
-
ОНН з т/в ведення мяча
-
Учбова гра в міні-футбол.
|
|
|
|
95
|
Інструктаж з т/б
-
Повторення техніки виконання ударів по м'ячу ногою.
-
Спеціальні вправи футболістів, розвиток спритності
-
Учбова гра у футбол.
|
|
|
|
96
|
Інструктаж з т/б
-
Закріплення техніки виконання ударів по м'ячу ногою.
-
Спеціальні вправи футболістів, розвиток спритності
-
ОНН з т/в ударів по м’ячу
-
Учбова гра у футбол.
Тематичне оцінювання
|
|
|
|
97
|
Інструктаж з т/б
-
Повторення техніки виконання жонглювання м'ячем.
-
Стрибки на скакалці за 1 хв.
-
Учбова гра в міні-футбол.
|
|
|
|
98
|
Інструктаж з т/б
-
Закріплення техніки виконання жонглювання м'ячем.
-
Стрибки на скакалці за 1 хв.
-
Спортивна естафета з елементами футболу
-
Навчальна гра.
|
|
|
|
99
|
Інструктаж з т/б
-
Удосконалення техніки виконання жонглювання м'ячем.
-
Стрибки на скакалці за 1 хв.
-
Учбова гра в міні-футбол.
|
|
|
|
100
|
Інструктаж з т/б
1. ОНН з техніки виконання жонглювання м'ячем.
2. Спеціальні вправи футболістів
3. Учбова гра в міні-футбол.
|
|
|
|
101
|
Інструктаж з т/б
-
Історія розвитку футболу. Різновиди ходьби, бігу та стрибків.
-
Комплекс ЗРВ.
-
Ведення м’яча внутрішньою та середньою частиною підйому
з обведенням предметів.
-
Контрольний норматив – 6 ударів по нерухомому м’ячу на точність.
|
|
|
|
102
|
-
Інструктаж з т/б
-
Комплекс ЗРВ.
-
Навчальна гра
-
Підведення підсумків за рік
|
|
|
|