Календарно-тематичне планування 2 клас 2018/2019 н.р.

№

Зміст уроку

Год.

Дата

Кор.

Прим.

Тема 1. Вправи для оволодіння навичками пересувань

25

1

Вступний інструктаж. Первинний інструктаж з БЖ. Фізичні вправи – обов’язкова частина побуту стародавніх людей.  Біг:із зміною напрямку, спиною уперед. Рухлива гра “  Космонавти ”.

1

2

Фізичні вправи  та їх вплив на фізичний розвиток. Організуючі вправи: перешикування.  Ходьба: “змійкою”. Біг: із зупинками стрибком та у кроці за зоровим і слуховим сигналами. Тестування швидкості. Рухлива гра “   Гуси ”.

1

3

Основні фізичні якості: сила, швидкість, витривалість, гнучкість. Біг: пересування приставними кроками правим, лівим боком. Тестування гнучкості .Рухлива гра “Сірий кіт ”.

1

4

Ранкова гігієнічна гімнастика. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Біг: “повторний” біг 3 х 10 м. Тестування витривалості. Рухлива гра“ Альпіністи ”

1

4

Загартування як засіб зміцнення здоров’я. Біг: біг до 30 м з високого старту. Тестування сили.Рухлива гра “  Виклик номерів

1

6

Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури та під час самостійних занять фізичними вправами. Біг: біг почергово з ходьбою до 1000 м. Рухлива гра “   Бездомний заєць

1

7

Олімпійські ігри Стародавньої Греції. Перешикування.  Біг   із прискореннями за сигналом.: Рухлива гра “    Посадка картоплі ”.

1

8

Організуючі вправи: перешикування. Біг: із зміною напрямку, спиною уперед.  Естафети; «Винахідливе коло».

1

9

Загальнорозвивальні вправи. Біг: пересування приставними кроками правим, лівим боком. Тестування спритності. Рухлива гра “  Космонавти ”.

1

10

Комплекс ранкової гімнастики з прапорцями. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Біг: “повторний” біг 3 х 10 м. Рухлива гра “   Гуси ”.

1

11

Загальнорозвивальні вправи. Ходьба: на носках.  Біг: біг до 30 м з високого старту. Рухлива гра “Сірий кіт ”.

1

12

Загальнорозвивальні вправи. Біг: біг почергово з ходьбою до 1000 м. Тестування  швидкісно-силових якостей. Рухлива гра “ Альпіністи ”.

1

13

Загальнорозвивальні вправи. Біг: пересування приставними кроками правим, лівим боком. Рухлива гра “  Виклик номерів ”.

1

14

Загальнорозвивальні вправи. Ходьба: із зупинкою за сигналом. Біг: “повторний” біг 3 х 10 м. Рухлива гра “   Бездомний заєць ”.

1

15

Загальнорозвивальні вправи. Біг: із зміною напрямку, спиною уперед. Тестування із «човникового» бігу4х9м .Рухлива гра “    Посадка картоплі ”.

1

16

Загальнорозвивальні вправи. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Естафети; «Винахідливе коло».

1

17

Комплекс ранкової гімнастики   з  м’ячем. Ходьба: на носках. Біг: “повторний” біг 3 х 10 м.

1

18

Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з  скакалкою. Ходьба: “протиходом” Біг: біг до 30 м з високого старту. Рухлива гра “  Космонавти ”.

1

19

Загальнорозвивальні вправи. Ходьба: “змійкою”. Біг: біг почергово з ходьбою до 1000 м. Рухлива гра “   Гуси ”.

1

20

Організуючі вправи. Ходьба: із зупинкою за сигналом. Біг:повороти тулуба під час бігу. Рухлива гра “Сірий кіт ”.

1

21

Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Біг на носках. Рухлива гра “ Альпіністи ”.

1

22

Ходьба: на носках. Біг: із зміною напрямку, спиною уперед. Рухлива гра “  Виклик номерів ”.

1

23

Ходьба: “протиходом” Біг: із зупинками. Контрольний норма­тив із чергування ходьби та бігу .Рухлива гра “   Бездомний заєць ”.

1

24

Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з  скакалкою. Біг: пересування приставними кроками правим, лівим боком. Рухлива гра “    Посадка картоплі ”.

1

25

Загальнорозвивальні вправи. Ходьба: із зупинкою за сигналом. Біг: “повторний” біг 3 х 10 м. Естафети. «Винахідливе коло».

                                                                                                    Тема

1

Тема 2. Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики

20

26

Первинний інструктаж з БЖ  Ходьба: по підвищеній опорі. Тацювальні кроки. Положення тіла у просторі: сіди, упори. Рухлива гра “Заборонений рух”.

1

27

 Лазіння: по похилій лаві, встановленій під кутом 45 градусів, в упорі присівши. Положення тіла у просторі: сіди, упори. Рухлива гра “ Світлофор ”.

1

28

Лазіння: підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичній лаві.  Положення тіла у просторі: сіди, упори. Рухлива гра “  Подоляночка ”.

1

29

Лазіння: по похилій лаві, встановленій під кутом 45 градусів, в упорі присівши. Положення тіла у просторі: сіди, упори. Рухлива гра “   Мак ”.

1

30

Елементи акробатики: перекати в групуванні. Рухлива гра “    Дрова ”.

1

31

Тацювальні кроки. Елементи акробатики: перекати в групуванні. Рухлива гра “     Жива скульптура ”.

1

32

Елементи акробатики: перекати в групуванні. Тестування із підтягування у висі лежачи . Рухлива гра “ Повтори за мною ”.

1

33

Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Елементи акробатики: перекид вперед. Рухлива гра “Заборонений рух”.

1

34

Елементи акробатики: перекид вперед. Рухлива гра «Світлофор»

1

35

Лазіння: підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичній лаві. Елементи акробатики: перекид вперед. Рухлива гра “  Подоляночка ”.

1

36

Ходьба: “протиходом”. Елементи акробатики: перекид вперед. Рухлива гра “   Мак ”.

1

37

Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави. Ходьба: “змійкою”. Рухлива гра “    Дрова ”.

1

38

Тацювальні кроки. Елементи акробатики: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами  . Рухлива гра “     Жива скульптура ”.

1

39

  Лазіння: по похилій лаві, встановленій під кутом 45 градусів, в упорі присівши. Елементи акробатики: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами  . Рухлива гра  «Повтори за мною»

1

40

Елементи акробатики: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами  . Рухлива гра “Заборонений рух”.

1

41

Елементи акробатики: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами  . Рухлива гра “ Світлофор ”.

1

42

Ходьба: “змійкою”. Вправи на релаксацію: «Повітряна кулька». Нор­матив зі згинання та розгинання рук в упорі лежа­чи. Рухлива гра “Подоляночка ”.

1

43

Тацювальні кроки. Вправи на релаксацію: «Незвичайна веселка». Рухлива гра “Мак ”.

1

44

Лазіння по похилій гімнастичній лаві.  Вправи на релаксацію: «Сопілочка». Рухлива гра “Дрова ”.

1

45

Лазіння: по похилій лаві, встановленій під кутом 45 градусів, в упорі присівши. Вправи на релаксацію: «Пташки». Рухлива гра “     Жива скульптура ”.

1

Тема 3. Вправи для опанування навичками володіння м’ячем

31

46

Первинний інструктаж з БЖ, Вправи з великим м'ячем: кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи. Зимові ігри «Сніжки».

1

47

Вправи з великим м'ячем: кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи. Зимові ігри «Кинь далі!».

1

48

Вправи з великим м'ячем: кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи.Зимові ігри «Перебіжками зі сніжками».

1

49

Вправи з великим м'ячем: передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках). Зимові ігри «Біг по слідах».

1

50

Вправи з великим м'ячем: передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей . Зимові ігри «Вежі».

1

51

Вправи з великим м'ячем: передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках). Зимові ігри «Білі ведмеді».

1

52

Вправи з великим м'ячем: передачі м’яча двома руками з ударом об підлогу. Зимові ігри «Кинь далі!».

1

53

Вправи з великим м'ячем: передачі м’яча двома руками з ударом об підлогу. Зимові ігри «Швидкі та влучні».

1

54

Вправи з великим м'ячем: передачі м’яча двома руками з ударом об підлогу. «Сніжкова естафета»

1

55

Вправи з великим м'ячем: ведення м’яча з одночасними кроками правою та лівою рукою. Рухлива гра «Гонка м’ячів»,

1

56

Вправи з великим м'ячем: ведення м’яча з одночасними кроками правою та лівою рукою. Рухлива гра «М’яч сусіду»

1

57

Вправи з великим м'ячем: ведення м’яча з одночасними кроками правою та лівою рукою. Рухлива гра «М’яч середньому»

1

58

Вправи з великим м'ячем: зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні. Рухлива гра «Влучно в ціль»

1

59

Вправи з великим м'ячем: зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні. Контрольний норматив із ведення м'яча .Рухлива гра «Найкраща пара»

1

60

 Вправи з великим м'ячем: зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні. Рухлива гра «Влучно в обруч»

1

61

Вправи з великим м'ячем: удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться. Рухлива гра «Гонка м’ячів»,

1

62

Вправи з великим м'ячем: удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться. Норматив із метання м'яча з-за голови у ціль. Рухлива гра «М’яч сусіду»

1

63

Вправи з великим м'ячем: удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться. Рухлива гра «М’яч середньому»

1

64

Вправи з великим м'ячем: ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Рухлива гра «Влучно в ціль»

1

65

Вправи з великим м'ячем: ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійок). Рухлива гра «Найкраща пара»

1

66

Вправи з великим м'ячем: ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Рухлива гра «Влучно в обруч»

1

67

Вправи з малим м'ячем: метання малого м’яча у щит (1 х 1 м) з відстані 8-10 м на висоті 2-3 м. Рухлива гра «Гонка м’ячів»,

1

68

Вправи з малим м'ячем: метання малого м’яча у щит (1 х 1 м) з відстані 8-10 м на висоті 2-3 м.рухлива гра «М’яч сусіду»

1

69

Вправи з малим м'ячем: метання малого м’яча у щит (1 х 1 м) з відстані 8-10 м на висоті 2-3 м. Рухлива гра «М’яч середньому»

1

70

Вправи з малим м'ячем: метання малого м’яча у горизонтальну ціль шириною 2 м з відстані 6-8 м. Рухлива гра «Влучно в ціль»

1

71

Вправи з малим м'ячем: метання малого м’яча у горизонтальну ціль шириною 2 м з відстані 6-8 м. Рухлива гра «Найкраща пара»

1

72

Вправи з малим м'ячем: метання малого м’яча у горизонтальну ціль шириною 2 м з відстані 6-8 м. Рухлива гра «Влучно в обруч»

1

73

Вправи з малим м'ячем: метання малого м’яча із-за головина дальність. Рухлива гра «Гонка м’ячів»,

1

74

Вправи з малим м'ячем: метання малого м’яча із-за головина дальність. Рухлива гра «М’яч сусіду»

1

75

Вправи з малим м'ячем: метання малого м’яча із-за головина дальність. Рухлива гра «М’яч середньому»                       

1

76

Спортивна естафета.                                                            Тема

Тема 4. Стрибкові вправи

26

77

Первинний інструктаж з БЖ, Стрибки: на місці з поворотами на 45, 90, 180 градусів. Рухлива гра “Грибок”.

1

78

Загальнорозвивальні вправи. Стрибки: по «купинах». Рухлива гра “  Через купини  та пеньки ”.

1

79

Стрибки: вистрибування з присіду. Рухлива гра “   Вовк у канаві”. 

1

80

Стрибки зі скакалкою: на двох ногах. Рухлива гра “ Зайці у городі ”.

1

81

Стрибки зі скакалкою: на двох ногах із проміжними стрибками на місці. Рухлива гра “Грибок”.

1

82

Стрибки зі скакалкою: поперемінно відштовхуючись ногами на місці. Рухлива гра “  Через купини  та пеньки ”.

1

83

Організуючі вправи: перешикування. Ходьба: із зупинкою за сигналом. Стрибки. Рухлива гра “   Вовк у канаві”. 

1

84

Стрибки зі скакалкою: обертаючи скакалку вперед. Рухлива гра “   Вовк у канаві”. 

1

85

Стрибки зі скакалкою: стрибки через довгу скакалку, яка обертається вперед. Рухлива гра “ Зайці у городі ”.

1

86

Стрибки у глибину: з висоти до 80 см з м’яким приземленням. Рухлива гра “Грибок”.

1

87

Стрибки у глибину: різко вигнувшись з висоти 60-80 см. Рухлива гра “  Через купини  та пеньки ”.

1

88

Стрибки у висоту: стрибки  через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами. Рухлива гра “   Вовк у канаві”. 

1

89

Стрибки у висоту: стрибки у висоту з прямого розбігу (через гумову мотузку). Рухлива гра “   Вовк у канаві”. 

1

90

Стрибки у висоту:застрибування на підвищену опору поштовхом однієї та двох ногами. Рухлива гра “ Зайці у городі ”.

1

91

Стрибки у довжину: з місця поштовхом однієї та двох ніг. Рухлива гра “Грибок”.

1

92

Стрибки у довжину: стрибки у довжину із присіду в присід. Рухлива гра “  Через купини  та пеньки ”.

1

93

Загальнорозвивальні вправи . Стрибки через перешкоди. Рухлива гра “   Вовк у канаві”. 

1

94

Загальнорозвивальні вправи . Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра “Вовк у канаві”. 

1

95

Загальнорозвивальні вправи: комплекс ранкової гімнастики без предмета. Стрибки у глибину. Рухлива гра “ Зайці у городі ”.

1

96

 Загальнорозвивальні вправи.  Стрибки у висоту. Рухлива гра “Грибок”.

1

97

Загальнорозвивальні вправи.  Стрибки у довжину. Рухлива гра “  Через купини  та пеньки ”.

1

98

 Загальнорозвивальні вправи. Ходьба: “протиходом” Стрибки. Рухлива гра “ Зайці у городі ”.                                               

1

99

Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з  скакалкою. Ходьба: “змійкою”. Стрибки. Рухлива гра “   Вовк у канаві”. 

1

100

Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Ходьба: із зупинкою за сигналом. Стрибки. Рухлива гра “ Зайці у городі ”.                    

1

101

Загальнорозвивальні вправи. Стрибки у довжину. Рухлива гра

“ Через купини  та пеньки ”.

1

102

Підсумковий урок. Естафета. Рухливі ігри.                        Тема

1