Календарно-тематичне планування з фізичної культури для 1 класу 1семестр

№

Тема уроку

  Дата

Скор. дата

Примітка            

Змістова лінія «Рухова діяльність»

Змістова лінія «Ігрова та змагальна діяльність»

Тема 1. Вправи на оволодіння навичками пересувань ( 15 г.)

Фізична культура як сукупність різноманітних фізичних вправ, спрямованих на фізичний розвиток та зміцнення здоров'я людини. Спортивний одяг і взуття. Правила без­печної поведінки на уроках фізкультури. Рухливі ігри та естафети.

01.09

Правила безпечної поведінки в процесі рухової та загаль­ної діяльності. Організовуючі вправи. Різновиди ходьби. Рухливі ігри, естафети. Визначення вихідних даних фізи­чної підготовленості учнів.

03.09

Життєво важливі способи пересування людини. Організо­вуючі вправи. Різновиди ходьби. Рухливі ігри, естафети. Визначення вихідних даних фізичної підготовленості учнів.

04.09

Організовуючі  вправи.   Загальнорозвивальні  вправи  на місці без предметів. Рухливі ігри та естафети.

08.09

Організовуючі  вправи.  Загальнорозвивальні  вправи  на місці без предметів. Рухливі ігри, естафети.

10.09

Організовуючі  вправи.   Загальнорозвивальні  вправи   на місці без предметів. Різновиди ходьби. Рухливі ігри та естафети.

11.09

Організовуючі   вправи.   Загальнорозвивальні   вправи  на місці без предметів. Біг з високим підніманням стегна, закиданням гомілок. Біг із високого старту до 30 м. Рух­лива гра.

15.09

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів. Біг із високим підніманням стегна, закидан­ням гомілок. Біг із високого старту до ЗО м. Рухлива гра.

17.09

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів. Вправи для розвитку швидкості. Біг із змі­ною напрямку та з високого старту до 30 м. Рухлива гра.

18.09

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів. Вправи для розвитку швидкості. Біг із змі­ною напрямку та з високого старту до 30 м. Рухлива гра.

22.09

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Біг із зміною напрямку. «Човниковий» біг. Рухлива гра.

24.09

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Бігові вправи. Біг із різних вихідних положень. Вправи для розвитку координації. «Човниковий» біг. Рухлива гра.

25.09

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Бігові вправи. Біг із різних вихідних положень. Вправи для розвитку координації. «Човниковий» біг. Рухлива гра.

29.09

Організовуючі вправи. Вправи на релаксацію. Загальноро­звивальні вправи в русі. Вправи для розвитку витривалос­ті. Біг із почерговою ходьбою. Рухлива гра.

01.10

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Бігові вправи. Вправи для розвитку витривалості. Біг із почерговою ходьбою. Рухлива гра.

02.10

Тема2. Вправи для оволодіння навичками стрибків ( 6 г. )

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Бігові вправи. Стрибки на місці на одній, двох ногах з просуванням. Стрибки у довжину з місця поштовхом дво­ма ногами. Рухлива гра.

06.10

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Бігові вправи. Стрибки на двох ногах з просуванням. Стрибки у довжину з місця поштовхом двома ногами. Рухлива гра.

08.10

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Бігові вправи. Вправи для розвитку координації. Стрибки з про­суванням. «Човниковий» біг. Рухлива гра.

09.10

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку координації. «Човниковий» біг. Рухлива гра.

13.10

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку витривалості. Чергування ходьби та бігу. Рухлива гра.

15.10

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби; бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку витривалості. Чергування ходьби та бігу. Рухлива гра.

16.10

Тема 3. Вправи на опанування навичок володіння м’ячем (  12г  )

Правила техніки безпеки під час занять з м'ячем. Органі­зовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Вправи для опанування навичок володіння м'ячем (вправи з великим м'ячем). Рухлива гра.

03.11

Організовуючі   вправи.    Загальнорозвивальні   вправи   з м'ячем. Вправи з великим м'ячем. Рухлива гра.

05.11

Організовуючі   вправи.   Загальнорозвивальні   вправи   з м'ячем. Вправи з великим м'ячем. Рухлива гра.

06.11

Організовуючі   вправи.   Загальнорозвивальні   вправи   з м'ячем. Передавання м'яча. Рухлива гра, естафета.

10.11

Організовуючі   вправи.   Загальнорозвивальні   вправи   з м'ячем. Передавання м'яча. Рухлива гра, естафета.

12.11

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігові вправи. Перекидання м'яча у парах. Рухли­ва гра.

13.11

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби; бігові вправи. Перекидання м'яча у парах. Рухли­ва гра.

17.11

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігові вправи. Вправи з великим м'ячем. Рухлива гра.

19.11

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігові вправи. Вправи з великим м'ячем. Рухлива гра, естафета.

20.11

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з гім­настичною палицею.  Танцювальні  кроки.  Танцювальні імпровізаційні вправи. Рухлива гра.

24.11

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з гім­настичною  палицею.  Танцювальні  кроки.  Танцювальні імпровізаційні вправи. Рухлива гра.

26.11

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з гім­настичною  палицею.  Танцювальні  кроки.  Танцювальні імпровізаційні вправи. Рухлива гра.

27.11

Тема 4. Вправи на розвиток фізичних якостей  (12 г.)

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з пре­дметами. Підтягування у висі лежачи та у висі (хлопці). Танцювальні кроки. Рухлива гра.

01.12

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з пре­дметами. Підтягування у висі лежачи та у висі (хлопці). Танцювальні кроки. Рухлива гра.

03.12

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з пре­дметами. Підтягування у висі лежачи та у висі (хлопці). Танцювальні кроки. Рухлива гра.

 04.12

Постава як основа здоров'я. Організовуючі вправи. Зага­льнорозвивальні вправи для формування правильної пос­тави.   Танцювальні   кроки,   танцювальні   імпровізаційні вправи. Рухлива гра.

08.12

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави та від підлоги (хлопці). Танцювальні кроки, танцювальні імпровізаційні вправи. Рухлива гра.

10.12

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави та від підлоги (хлопці). Танцювальні кроки, танцювальні імпровізаційні вправи. Рухлива гра.

11.12

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Танцювальні кроки, танцювальні імпровізаційні вправи. Рухлива гра.

15.12

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави та від підлоги (хлопці). Танцювальні імпровізаційні вправи. Рухлива гра.

17.12

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави та від підлоги (хлопці). Танцювальні імпровізаційні вправи. Рухлива гра.

18.12

Організовуючі вправи. Комплекс вправ ранкової гігієніч­ної гімнастики. Стрибки зі скакалкою. Вправи для розвит­ку гнучкості. Рухлива гра.

22.12

Організовуючі вправи. Комплекс вправ ранкової гігієніч­ної гімнастики. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки зі ска­калкою. Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра.

24.12

Організовуючі   вправи.   Загальнорозвивальні   вправи   зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки зі скакал­кою. Вправи для розвитку гнучкості.

29.12

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Різно­види ходьби, бігу. Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра. Визначення динаміки фізичної підготовленості учнів.

Організовуючі   вправи.   Загальнорозвивальні   вправи   зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки зі скакал­кою. Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра. Визна­чення динаміки фізичної підготовленості учнів.

Організовуючі   вправи.   Загальнорозвивальні   вправи   зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра.