Календарно-тематичне планування з ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ (для дітей з інтелектуальними порушеннями ) 4 клас 18 год. (0,5 год. на тиждень)

№

Тема уроку

Дата

Примітка

Руховий режим дня учня 4-го класу. Правильна постава, її значення для здоров’я людини.

Загальні відомості про профілактику порушень постави.

Повне дихання у спокої. Динамічні дихальні вправи.

Махи ногами (вперед, назад, вбік) у в.п. сидячи, лежачи, стоячи біля опори.

Прогинання тулуба з в.п. лежачи на животі.

Загально розвиваючі і корегуючи вправи із положення сидячі на підлозі, повороти тулуба праворуч і ліворуч з нахилом у той же бік.

Ходьба з поворотом за орієнтирами, «змійкою».

Перешикування з колони (шеренги) по одному в колону (шеренгу) по два і навпаки (за розподілом).

Ритмопластичні вправи. Дотримання ритму і темпу рухів. Виконання приставного кроку

Вправи з використанням гімнастичних предметів і приладів. Виконання елементів баскетболу, волейболу, футболу.

Кистьова та пальчикова гімнастика.

Імітаційні вправи.

Повзання по гімнастичній лаві довільне. Пролізання через гімнастичний обруч.

Травматизм і способи його запобігання. Здоров’я та здоровий спосіб життя. Значення легкоатлетичних вправ для попередження порушень постави.

Ходьба: приставним кроком (вперед, вбік, назад); обминаючи перешкоди

 Біг: зі зміною напряму за сигналом; обминаючи перешкоди; з високим підніманням стегна; слабо пересіченою місцевістю; з прискоренням; «човниковий біг» 4 x 10 м.

Стрибки. Стрибки у довжину з місця поштовхом обох ніг.

Метання м’яча в горизонтальне та вертикальну ціль.

Метання м’яча на дальність відскоку від стіни.

Ігри. Теоретичні відомості. Сюжет ігор та правила їх проведення.

Народні обряди, традиції, українські народні ігри. «Вибий м’яч»

Рухливі ігри.Естафети.

Підсумковий урок. Рухливі ігри