Класна година "Здорова дитина-здорова нація"

Тема. Здорова дитина-здорова нація.

Мета: поглибити поняття про те, що для людини головне — це здоров’я. Розвивати вміння берегти його, слідкувати за собою, дотримуватися правил. Виховувати життєву потребу бути завжди здоровим і гарним.

Обладнання:ребус,індивідуальні картки,наголовники,слайди.

                                          Хід заняття

І. Організація класу

Вправа «Нетрадиційне привітання»

Учасники ходять по кімнаті й за командою вчителя при зустрічі вітаються:

А) долонями;

Б) коліньми;

В) чолом;

Г) боком.

Після виконання учні сідають на свої місця.

Вчитель:

Доброго ранку! Доброго дня!

Доброго вчора, сьогодні, щодня!

Миру бажаємо кожній родині,

Щастя, здоров’я – кожній людині!

ІІ. Оголошення теми і мети виховної години.

Сьогодні ми будемо говорити про здоров’я: як ми до нього ставимося,яку роль воно відіграє в нашому майбутньому,чи є перешкоди для його збереження і як їх можна подолати. 

ІІІ.Основна частина

1.Слухання історії про хлопчика Миколку.

Жив собі хлопчик Миколка. Був він веселим, розумним, але неслухняним. То, не помивши руки, сяде обідати, то тягне до рота брудне яблуко, то бігає по калюжах. Скільки не робили йому дорослі зауважень, він не звертав на них уваги. І зла Чарівниця Хвороба взяла його в полон і перетворила на кволого невеселого хлопчика.

Мав здоров’я – не беріг,

А тепер надовго зліг…

І лежить собі зітхає,

Не живе і не вмирає.

І скрутився, наче ріг

 Бо здоров’я не беріг.

 Наша мета допомогти Миколці звільнитися від сил злої Чаклунки Хвороби.

Будемо складати правила здорового способу життя, краще навчимося дбати

про своє здоров’я. 

УЧЕНЬ 1.

Здоров`я людини – найбільше багатство.

Його неможливо ніколи купити.

Його не буває в житті забагато.

Без нього не можна у щасті прожити.

УЧЕНЬ 2.

Здоров`я – це думка і сила щоденна,

Які нам даються від рідної хати.

За нього не ставлять оцінки в щоденник,

Його неможливо, як лист, надіслати.

УЧЕНЬ 3.

Щоб бути здоровим – поради вагомі

В читальному залі, в книжках і журналах.

Вони не нові, але добре знайомі,

Їх можна зустріти у світлих спортзалах.

УЧЕНЬ 4.

Ми іноді чуєм: шкідливо палити.

Та нас не дивує, що диму багато.

Хворобу не важко в житті заробити,

Та краще ніколи про неї не знати.

УЧЕНЬ 5.

Нам треба здоров`я своє шанувати,

Бо люди – це частки безмежного світу.

В нас вірять щоденно і батько і мати,

Ми їхні найкращі омріяні квіти.

1.Розповідь вчителя

У  всіх привітаннях  ми від душі бажаємо один одному насамперед міцного здоров'я. Чому? Бо здоров'я –  найдорожче, що в нас є. У будь-якому віці бути здоровим – це чудово. А що означає «бути здоровим»? Навіщо бути здоровим? Що впливає на здоров’я людини? Про це ми з вами й будемо сьогодні говорити.

Народна мудрість каже: «Без здоров’я немає щастя. І найбільше в світі багатство – це здоров’я».

Правда, здоров’я – всьому голова. Коли людина здорова, то вона дужа, весела, красива, сильна, витривала, смілива, тому що вона себе прекрасно почуває і може наполегливо працювати, навчатись, може робити те, що їй до душі, займатись улюбленою справою. А коли щось болить, то сили немає, радості також, бо всі думки про одне – позбутись болю. Отже, бажаю всім доброго  здоров’я! Будете здорові – будете щасливі й радісні.

- А як же берегти своє здоров’я?

 - Берегти своє здоров’я – це означає вести здоровий і активний спосіб життя: робити зарядку, ходити в походи, займатись посильною фізичною працею, відвідувати спортивні секції, любити і дотримуватись чистоти, тому що чистота – запорука здоров’я. А ще виробляти в собі добрі, корисні звички, позбавлятись та уникати поганих, шкідливих.

Учениця

Зараз я розповім вам казку «Секрети здоров’я»

 В одній далекій маленькій країні було місто із дивною назвою Здорове. Чи доводилося вам зустрічати у своєму житті міста з такою назвою?  Вам, певно, цікаво дізнатися про походження цієї назви.

Думаєте,  місто отримало свою назву від того, що було великим і в ньому жило багато людей? Зовсім ні. Здоровим воно було тому, що всі його жителі мали хороше здоров’я, були здоровими. Хіба може бути таке, скажете ви?  Дійсно, важко в це повірити. Саме тому багато людей приїздило у місто Здорове, щоб на власні очі побачити дивних його жителів та розкрити  секрети їхнього здоров’я.

І що ж вони там бачили? На перший погляд нічого особливого: люди як люди. Але деякі секрети хорошого здоров’я в жителів Здорового дійсно були.

 Слухайте і запам’ятовуйте. Ось ці секрети:

• Якщо робиш зарядку, то і здоров’я в порядку.

• Хто спортом займається, той сили і здоров’я набирається

• Краще їжу розжуєш – довше проживеш.

• Не досипаєш – здоров’я  втрачаєш.

• І дорослим, і малим шкодить тютюновий дим.

• Які звички маєш, так і про здоров’я дбаєш.

• Здоров’я – то скарб людини: бережи його, дитино!

А зараз і ми поподорожуємо містом Здоровим:

1-а зупинка «Чистота – запорука здоров’я»(слайд №1)

Хто найбільший ворог бруду? (Мило).

Хоч би скільки води не взяли, без мила не можна помитися дочиста.

Інсценівка.

Дівчинка. Жило-було собі хлоп’ятко:

Брудне, неначе поросятко.

Мов сажа – руки, вакси – ніс,

Волосся, то соломи віз.

Ні разу не помиється,

У люстерко не дивиться.

До нього сором підійти,

Не терпить хлопчик чистоти.

(Якби трапилась нагода,

Кинула б його у воду).

Недарма всі в провулку

Кличуть його … Замазурко.

Замазурко. Ви мене кликали? Доброго дня! Я також хотів дати вам деякі

поради. Ви ніколи не вмивайтесь

Руки, шию, щоки і ніс.

Назавжди ви зрозумійте,

Що заняття ці дурні:

Знову руки забрудняться

Шия, вуха та лице

Час не гайте, сил не тратьте,

Нащо вам усе оце.

Стригтись також не потрібно

Марні гроші і слова

Старості сама собою

Облисіє голова.

Вчитель. Ти, Замазуро, ніби Незнайко, все переплутав. Серед нас бруднуль

немає. Нам не подобається жити серед брудних людей. А ну, діти, складемо

правила гігієни, щоб не бути схожими на Замазурка.

Діти складають правила гігієни.(Слайд№2)

1. Кожний ранок умивайся, чисти зуби, мий вуха та шию.

2. Завжди мий рки перед їдою.

3. Коротко стрижуи нігті.

4. Тримай у поядку своє волосся.

5. Користуйся носовою хусткою.

Замазура. Я все зрозумів. Зараз візьму воду і мило, і теж вмиюсь. Я побіг. До зустрічі!

2-га зупинка «Їжа – джерело росту і здоров’я»(слайд №3)

Прислів’я «Овочі та фрукти – корисні продукти».

Щоб жити, працювати і вам рости, треба їсти і пити. Чому? Без їжі людина не може жити. З їжею ми отримуємо поживні речовини, потрібні для роботи мозку, серця, легенів, м’язів та інших органів. Так в наш організм потрапляють різні вітаміни. Слово «вітаміни» походить від латинського

слова «віта» - життя. Зараз відомо понад 50 видів вітамінів. Якщо вітамінів не

вистачає в організмі, людина важко хворіє.

Казка «Суперечка друзів»

В одному незвичайному царстві, у казковій державі жили-були нерозлучні друзі – вітаміни. Якось вони посперечались між собою: Хто з них найважливіший?

Давайте допоможемо їм розібратись.

Добрий день! Впізнали нас?

Ми – вітаміни.

Дуже корисні для людини.

Вітамін А. Я Вітамін А, сприяю росту, допомагаю нормальному зору. Мене

багато в моркві, маслі, сирі, яйцях, печінці, помідорах, зеленій цибулі,

гарбузі, риб’ячому жирі.

Вітамін В. А я Вітамін В, дуже потрібний для розумової і фізичної праці,

поліпшення травлення. Міщусь в житньому хлібі, вівсяній та гречаних

крупах, у горосі, квасолі, жовтку яєць, печінці, м’ясі.

Вітамін С. А я вітамін С, запобігаю простуді, поліпшую кровообіг, сприяю

росту, лікую цингу. Багата мною капуста, картопля, помідори, цибуля,

щавель, шипшина, хрін, часник, чорна смородина.

Вітамін Д. А я вітамін Д, зміцнюю я кістки, запобігаю рахітові. Живу в

молоці, печінці, риб’ячому жирі, житньому хлібі.

Хто дружить із нами буде –

Всі незгоди позабуде.

Виросте міцним, здоровим

Переможе всі хвороби.

(Думки дітей)

Отже, треба вживати різноманітну їжу, щоб збагатити свій організм

вітамінами, необхідними для нормального росту і розвитку вашого

організму.

- Хто 100 років хоче жити,

Той харчуватись повинен правильно уміти.

Складемо правила харчування.(Слайд №4)

1. Їсти потрібно 4 рази на день і в той самий час (буде гарний апетит і їжа

краще засвоюється).

2. Їжу треба добре пережовувати

3. Під час їжі не розмовляй (знижує апетит).

4. Їжа повинна бути різноманітною.

5. Не переїдай! Вставай із-за столу з деяким відчуттям голоду.

6. Побільше вживати овочів і фруктів (Овочі і фрукти вживати свіжі, у

консервованих менше вітамінів).

- Як зміцнювали свій організм наші предки?

Українці в давнину чистили свій організм шляхом постування. Постили у

середу і п’ятницю. І в ці дні не вживали м’ясної і молочної їжі.

Висновок.

Щоб бути здоровим, потрібно дотримуватись правил харчування.

Сили злої Чаклунки ще зменшились.

3-тя зупинка «Рух – це життя»( слайд №5)

Прислів’я «Хто день починає з зарядки, у того справи в порядку».

Фізкультура і спорт відіграють велику роль у зміцненні здоров’я дітей.

Діти, які мало рухаються, ростуть кволими, невпевнені у своїх силах, погано

вчаться.

Для чого нам потрібні уроки фізкультури, фізкультхвилинки на

уроках? (тому що втомлюємось, знижується працездатність, увага …)

Діти нашого класу люблять займатись спортом, відвідують спортивні секції.

Відповіді учнів.

Фізкультхвилинка( слайд №6)

Школярі всі дружно встали

Фізхвилинку розпочали.

Руки гарно розім’яли.

Як Клички побоксували.

Як Шевченко у футболі

Забиваємо голи.

Як Клочкова попливли,

Перемогу здобули.

Всі як Бубка пострибали –

Тренування розпочали.

Добре всі потренувались

І здоров’я ми набрались.

Щоб бути сильними, здоровими, знаменитими спортсменами, потрібно

спортом займатись з ранніх літ.

Зарядка під музичний супровід.

- Для чого потрібна ранкова зарядка? (Ранкова зарядка тому й називається зарядкою, що дає заряд на весь день).

4 зупинка «Сонце, повітря і вода – найкращі друзі»(слайд №7)

Прислів’я. «У воді купайся, повітрям витирайся, сонцем умивайся, та з

хворобами не знайся».

Щоб мати міцне здоров’я, потрібно загартовувати себе. Що для цього потрібно?

Відгадайте загадки.

1. Всі його люблять, всі його шукають,

хто подивиться – кожен скривиться. (Сонце)

2. Куди ступиш – всюди маєш.

Хоч не бачиш, а вживаєш. (Повітря)

3. Ребус. Да (Вода)

Рослина не може рости без світла, води і повітря. Так і людина. І щоб бути здоровим, треба дружити із сонцем, повітрям і водою. Починати

загартовуватись можна в будь-якому віці, а чим раніше, тим краще.

Складемо правила загартовування.(Слайд№8)

1. Ходити влітку босоніж.

2. Мити ноги холодною водою.

3. Приймати повітряні ванни:

а) сон у теплу пору року при відкритих вікнах;

б) систематично перебувати на свіжому повітрі.

Давайте ж бовтатись, купатись,

Пірнати, хлюпатись, полоскатись,

У ночвах, у мисці, у ванні,в струмку,

у ставку, в океані,і в річці, і в бані,

старі й молоді –слава довічній воді.

Так, діти. Загартований організм не боїться хвороб і холоду.

Сили злої Чаклунки Хвороби ще більше зменшились.

V зупинка. “Сміх – половина здоров’я»(слайд №9)

Прислів’я. «Гарний настрій – це ознака здоров’я».

А щоб дізнатися останню зупинку, нам потрібно відгадати ребус.

Гарний настрій + ? = здоров’я.

Який другий доданок ви поставили б на місце запитання? (Посмішку)

Гра «Зобрази свій настрій».

Давньогрецький лікар Гіппократ стверджував, що здорові люди в доброму настрої менше стомлювалися. І навпаки: смуток, журба, поганий настрій негативно впливають на здоров’я.

- Які очі вам подобаються більше – веселі чи сумні?

- Чи часто ви усміхаєтесь?

 Так ось, часу жаліти не варто на веселі жарти.

Гуморески

1. Помічник

Петрик допомагав бабусі працювати на городі, а потім з брудними руками сів

до столу.

 - Ну що в тебе за руки? – сумно сказала бабуся.

- Золоті! – гордо відповів внук.

За що бабуся дорікнула Петрику?

2. Васильку, куди ти дивишся після вмивання, щоб дізнатися чистий чи ні?

– На рушничок.

А на що дивитесь ви?

3. Побачивши в зоопарку жирафа, малий Славко сказав:

–От, добре, що я на неї не схожий.

- А то чого ж?

- Еге! Довелося б щодня мити таку довгу шию.

 4. Хочеш їсти?

 Я не буду, мамо, митись.

 Можна знову забруднитись.

 То ж не треба їсти, Вово,

 Все одно захочеш знову.

- Сподобались вам гуморески? Що ж треба робити, щоб день був веселим?

Починати день з усмішки зі слів «у мене все чудово-пречудово».

То ж давайте разом з казковими героями посміємося.

Висновок

Діти, генерал армії Імунітет з нашою допомогою переміг злу Хворобу.

Миколка знову став здоровим і веселим.

Давайте перевіримо,чи добре ви обізнані,від чого залежить наше здоров’я.

А)Як потрібно діяти в тій чи іншій ситуації.

1. Номер служби «швидкої допомоги» (103)

2. Зіткнення автомобілів (ДТП)

3. Щоденний розпорядок дня (режим)

4. Цією хворобою людину можуть заразити собаки, коти або дикі тварини (сказ)

5. Найпоширеніша хвороба зубів (карієс)

6. Якого кольору машини пожежно – рятувальної служби? (червоного)

7. Найкращий відпочинок для мозку (сон)

8.  Номер телефону аварійної служби газу (104)

9. Найнебезпечніша складова цигарок (нікотин)

10. Скільки хвилин на день дитина може сидіти за комп’ютером ? (15-30 хв)

Б)Гра склади грінки,щоб було прислів’я.

Об’єднаємося по 4 чоловіки в групи, у кожної групи по 4 прислів’я: початок прислів’я на голубеньких листочках – закінчення на жовтих

Без здоров'я                                                немає щастя.  

Веселий сміх -                                              це здоров'я. 

Доки здоров'я служить,                            то людина не тужить. 

Було б здоров'я,                                          а все інше наживемо. 

Бережи одежу знову,                                а здоров'я змолоду. 

Вартість здоров'я знає лише той,           хто його втратив.  

Весела думка -                                             половина здоров'я. 

Глянь на вигляд і  про здоров'я               не питай. 

Здоровий злидар щасливіший від          хворого багача. 

Здоровому все                                        на здоров'я йде, 

Здоров'я більше варте,                         як багатство. 

Здоров'я  за гроші                                  не купиш. 

Здоров'я -                                                 найдорожчий скарб. 

Іржа залізо їсть,                                      а чоловіка - хвороба. 

Люди часто хворіють,                           бо берегтися не вміють. 

Сміх краще лікує,                                   ніж  усі ліки. 

У кого що болить,                                  той про те й гомонить. 

Хворому і мед                                         гіркий. 

Учитель:

А тепер давайте перевіримо відповіді. (Учитель читає ,діти перевіряють, потім піднімають руки у кого 4 вірних,  3 вірних і т.д.)

В)«Додай слово»

Я починаю гру словами «Якщо людина здорова, то вона…» або я говорю «Якщо людина хвора, то вона..» Ви піднімаєте ті з розданих карток, які вважаєте правильними.

Здорова:                                            Хвора:

Добра                                                Зла

Щаслива                                           Сердита

Весела                                              Похмура

Усміхнена                                        Пригнічена

Привітна                                          Ображена

Працьовита                                      Втомлена

Щира                                                Сумна

ІV.Підсумок заняття.

Ми сьогодні  багато говорили про здоров’я. Хочеться сподіватись, що ви зробите відповідні висновки і вони матимуть гарні наслідки. Адже з цього ми починали сьогоднішню розмову: «Здоров’я дитини – багатство нації»

Учень 6

Здоров'я – основа всього на світі.

Здоровими бути бажають всі діти.

Для цього потрібно щоденно вмиватись,

Робити зарядку і зручно вдягатись.

Себе гартувати водою і сонцем.

І солодко спати з відкритим віконцем.

Поводитись добре, усіх шанувати.

Не плакати і не капризувати.

Учень 7

З хорошими словами подружіть,

Веселими та добрими живіть.

Здоров'я бережіть поки малі,

І мудрими ідіть по цій землі.

Хай кожен з вас запам’ятає,

Що без здоров'я щастя не буває.

А є здоров'я, буде все як треба.

Сміятиметься сонечко із неба.

А вам весь світ постелиться під ноги,

Щоб ви пройшли усі дороги.

Здорові діти – нація здорова.

Багата Україна і чудово.

То ж,діти, ви здоровими ростіть

В майбутнє добрими ідіть!

Учитель

Ось і закінчилась наша гра – подорож. Я впевнена, що всі ми навчимося цінувати своє здоров`я, уникати шкідливих звичок.

 

 

 

 

 

 

     Література

1.Ковальчук А. Виховна година "Здоровому все здорово"/ А. Ковальчук //Початкова школа: науково-методичний журнал.-Киiв, 2010. -№ 4. -  С. 73

2.Щербакова Л. "Абетка харчування" - крок до здорової нації/ Л. Щербакова //Початкова школа: науково-методичний журнал.-Киiв, 2011. -№ 2. -  С. 55

3.Тарасенко С. Корисна їжа і здоров"я : [виховний захід]/ С. Тарасенко //Позакласний час: На допомогу вчителю.-Киiв, 2010. -N11. -  С. 41-43