З наовклі аемдеоцміїо разом
Великі зміни. Нові емоції.
твоя вчителька
_________________
в дчувати рад сть це ок!
У тобі є неймовірна сила творити й відчувати радість!
Посміхайся!
Скажи щось приємне собі чи іншим!
Радість робить тебе щасливим!
в дчувати зл сть це ок!
Нормально бути не задоволеним чимось та злитися.
Щоб впоратися зі злістю: глибоко вдихни, полічи до 20, випий води, можеш зайнятися спортом чи погуляти.
в дчувати страх це ок!
Страх захищає нас від небезпеки.
Тіло дає сигнал зупинитися.
Закрий очі. Зроби вдих та видих.
Дихай глибоко та повільно.
Думай про щось хороше.
в дчувати в дразу це ок!
Є речі, які ми не любимо, тому нормально відчувати огиду.
Те що ти думаєш, відчуваєш та любиш - важливо.
в дчувати печаль це ок!
Ти не один!
У тебе є рідні, друзі, однокласники! Хтось завжди може тебе вислухати!
Подумай про те, що робить тебе щасливим і змушує усміхнутися!
![]() |