Конспект уроку для учнів 6-го класу. НУШ.(баскетбол, дартс, гімнастика)

Конспект уроку фізичної культури для 6 класу за такими модулями:

(Баскетбол, Дартс, Гімнастика)

Дата:______________________

Тема уроку: Ознайомлення з вибраними модулями.  Правила безпечної поведінки на уроці фізичної культури. Відео дайджест пропонованих модулів.

Мета уроку: ознайомити учнів з вибраними модулями: баскетбол, дартс, гімнастика.

Місце проведення: спортивний зал.

Ключові компетентності: вільне володіння державною мовою, навчання впродовж життя, громадянська та соціальна, інформаційно-комунікаційна.

Наскрізні лінії: «Здоров’я і безпека», «Громадянська відповідальність.

Обладнання: Свисток, секундомір, тренажер драбина, м’ячі баскетбольні, фішки , мультимедійна дошка, набір для гри в дартс (дротики та мішень), гімнастична скакалка, шведська стінка.

Хід уроку

Підготовча частина уроку(12хв)

Організаційний момент, привітання , шикування в шеренгу або коло. Повідомлення завдання уроку.

Вимірювання ЧСС

Різновиди ходьби та бігу

Вправи на відновлення дихання.

Розподіл класу на три групи.

Комплекс вправ на місці (ЗРВ). Перша група з баскетбольним м’ячем. Друга біля шведської стінки. Третя з гімнастичною скакалкою.(зміна по колу).

Вимірювання ЧСС

Основна частина уроку(28хв)

Ознайомлення з вибраними модулями і їх коротка характеристика:         Баскетбол

https://www.youtube.com/watch?v=GDPgB_62r34&list=PL4gPtbJ2i-OICPTEzhp87WsjwI6eYI6Ei&index=3

1. Загальний опис гри

Баскетбол — це командна гра, яка виникла у 1891 році. Мета гри — закинути м’яч у кільце суперника та набрати більше очок, ніж суперник.Гра проходить на прямокутному майданчику (28×15 м) з кільцями на обох кінцях, розташованими на висоті 3,05 м.

2. Правила гри  Кожна команда складається з 5 гравців. Можливі заміни в будь-який момент. Тривалість гри: 4 періоди по 10 хвилин із перервами між ними. Заборонені дії: Біг із м’ячем без ведення. Удар по м’ячу ногою або кулаком. Перешкоджання кидку в кільце з порушенням правил. Типи очок: 2 очки — кидок із середньої або близької відстані. 3 очки — кидок з-за триочкової лінії. 1 очко — штрафний кидок.

3. Основні технічні елементи

Ведення м’яча (дриблінг): м’яч має бути під контролем і відбиватися від землі рукою без затримки. Пас: передача м’яча іншому гравцю. Основні види —  на рівні грудей, із відскоком від підлоги. Кидок у кільце: правильне положення тіла, баланс і точність.

4. Тактичні аспекти гри Напад: взаємодія між гравцями для створення моментів для кидка. Захист: блокування суперника, перехоплення м’яча, підбір після невдалого кидка.

5. Переваги для здоров’я Розвиває витривалість, координацію, швидкість реакції, покращує роботу серцево-судинної системи. Формує командний дух та вміння швидко приймати рішення.

Дартс

https://www.youtube.com/watch?v=j2Ala_s3plw

1. Загальний опис гри Дартс — це гра, у якій гравці кидають дротики в мішень. Мішень кругла, поділена на 20 секторів, які позначені числами. Ціль гри: набрати певну кількість очок або потрапити в конкретний сектор.

2. Основні правила Кожен гравець робить 3 кидки за один хід. Мішень має такі зони: Зовнішнє кільце (подвійні очки). Внутрішнє кільце (потрійні очки). Центральна частина: Зовнішнє коло — 25 очок. Внутрішнє коло — 50 очок. Ігрові формати: 301 або 501: гравець починає з цієї кількості очок і має знизити їх до нуля.

3. Техніка виконання кидків Тримання дротика: трьома пальцями — великим, вказівним та середнім. Кидок: плавний рух руки вперед із фіксацією плеча. Важливо зберігати баланс тіла.

4. Переваги для здоров’я Розвиває точність, концентрацію, окомір. Покращує дрібну моторику рук, координацію рухів. Виховує терпіння та самоконтроль.

Гімнастика

https://www.youtube.com/watch?v=ptL-S5MOloI&t=125s

1. Види гімнастики Спортивна гімнастика: вправи на снарядах (бруси, кільця, перекладина). Художня гімнастика: виконання вправ із предметами (стрічка, обруч, м’яч). Лікувальна гімнастика: спрямована на відновлення фізичної форми та лікування захворювань.

2. Основні елементи вправ Загальнофізичні вправи: присідання, нахили, віджимання, підйоми тулуба. Розтяжка: вправи для розвитку гнучкості. Силові вправи: підтягування, віджимання на брусах. Акробатичні елементи: стійка на руках, колеса, сальто.

3. Основні правила виконання Розминка перед вправами для уникнення травм. Чіткість виконання кожного елемента. Використання безпечного обладнання (м’які мати, страхувальні троси).

4. Переваги для здоров’я Зміцнює м’язи, покращує поставу, розвиває витривалість. Покращує координацію, гнучкість, рівновагу. Допомагає боротися зі стресом, формує витримку та впевненість у собі.

Заключна частина(5хв)

Рефлексія

Шикування в шеренгу

Повільний біг. Вправи на відновлення дихання.

Підведення підсумків уроку

Вимірювання ЧСС

Організований вихід зі спортивного залу

Вчитель фізичної культур____________________________