Конспект уроку фізичної культури 4 клас

Про матеріал

Тема уроку : Організуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Визначення показників динаміки змін розвитку фізичних якостей учнів. Рухлива гра (за вибором дітей).

Завдання уроку :

1) Закріпити організовуючі вправи та ЗРВ в русі.

2) Вдосконалити фізичних якостей з допомогою рухових тестів.

3) Визначити динаміку розвитку фізичних якостей.

4) Рухлива гра.

Перегляд файлу

Конспект  уроку № 9_

з фізичної культури
для учнів 4 класу

Тема уроку : Організуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Визначення показників динаміки змін розвитку фізичних якостей учнів. Рухлива гра (за вибором дітей).

 

 

Завдання уроку :

1) Закріпити організовуючі вправи та ЗРВ в русі.

2) Вдосконалити фізичних якостей з допомогою рухових тестів.

3) Визначити динаміку розвитку фізичних якостей.

4) Рухлива гра.

 

Місце проведення : Спортивний майданчик школи.

 

Інвентар : конспект уроку,каремат, мат гімнастичний,свисток (1).

 

 

Зміст частин уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина – 8-10 хв.

Стройові прийоми на місці:

Повороти ліворуч (праворуч), довкруги.

Шикування в одну шеренгу.

Комплек ЗРВ  та спеціально бігових вправ у  русі :

1. Ходьба на носках

2. Ходьба на п’ятах 3. Ходьба на зовнішній і внутрішній стороні стопи

4. Руки на поясі, нахили головою вправо-вліво

5. Руки на поясі, півколо вперед головою

6. Кругові оберти передпліччями вперед, назад – по

7. Кругові оберти руками вперед

8. Руки біля підборіддя, кругові оберти тулубом

9. Кругові оберти в колінних суглобах на кожний крок

10. Кругові оберти стопою на кожний крок

11. Повільний біг;

12. Біг з високим піднімання стегна;

13. Біг з закиданням гомілок назад;

14. Біг спиною вперед;

15. Біг «галопом»  правим і лівим боком;

16. Біг схресно правим і лівим боком .

Ходьба на місці.

 

1 хв.

 

 

 

 

 

10 м.

 

 

10 м.

 

10 м.

 

 

10 м.

 

 

10 м.

 

 

 

10 м.

 

 

10 м.

 

 

10 м.

 

 

 

10 м.

 

 

 

10 м.

 

50 м.

 

 

10 м.

 

10 м 

 

10 м.

 

10 м.

 

 

10 м.

 

 

 

Клас : « Ставай! Рівняйсь! Струнко»

              Спочатку доцільно навчити клас шикуванню в шеренгу, використовуючи поворот колони ліворуч або праворуч.

Бажано, щоб учні запамятали орієнтири, що полегшують знаходження свого місця в строю на місці постійного шикування (за напрямком дошок підлоги, ліній паркету, спеціально нанесених фарбою або крейдою ліній на підлозі).

Для удосконалення ЗРВ учням необхідно самостійно виконувати вправи:

– на розвиток окремих рухових якостей і здібностей – сили, гнучкості, спритності, швидкості, координації, рівноваги, ритмічності і т. д.

- вправи для тренування дихання;

- вправи для формування вірної постави та своду стопи;

- виконувати вправи з предметами (гімнастична палка, резиновий м’яч, обруч, гантелі и т. д.);

- ЗРВ на римовані строчки.

 

Основна частина –15- 20хв.

Рухові тести:

Стрибки на двох ногах з закиданням гомілок назад;

Берізка.

Стійка на голові.

Визначення динаміки фізичної підготовленості з допомогою спеціально-підготовчих вправ з легкої атлетики на техніку.

 

Рухлива гра «Швидко по місцях».

Усі гравці шикуються в одну шеренгу (між гравцями стандартний інтервал). Шеренга хлопчи­ків — із правого флангу, шеренга дівчат — з ліво­го. Між хлопчиками і дівчатками інтервал 1-3 м.

За командою вчителя «Побігли!» всі учні розбігаються в різні сторо­ни. По іншій команді вчителя: «Швидко по місцях» всі учні повинні виши­куватись на свої вихідні положення зі стандартним інтервалом. Виграє ко­манда, яка швидше вишикувалась.

 

 

 

 

   9 хв.

 

 

 

 

 

 

 

 

Рухові тести проводяться на початку року та в кінці року, а також можуть проводитись в кінці та на початку кожного модуля для визначення рівня фізичної підготовленості дітей до навантажень.

 

 

Рухливі ігри виховують почуття колективізму та відповідальності.

Заключна частина 8- 10 хв.

Рухлива гра ( за вибором дітей )

Приведення ЧСС в стан відносного спокою.

Підведення підсумків уроку.

 

 

 

 

Віковий період молодшого шкільного віку є сенситивним для формування практично

всіх фізичних якостей, координаційних здібностей, основних рухових умінь і навичок

Контроль за рівнем ЧСС за 6 секунд.

Приведення організмв стан відносного спокою.

 

 

 

doc
Додано
26 листопада 2018
Переглядів
670
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку