Конспект уроку фізичної культури у 7 класі. Модуль: “Легка атлетика“, ”Футбол”, “Волейбол”.

Про матеріал

Інструктаж з ТБ. Стартовий розбіг. Високий старт. Ведення м'яча: вдосконалення вивчених способів ведення м'яча. Загальна та спеціальна фізична підготовка волейболіста.

Перегляд файлу

Конспект уроку фізичної культури у 7 класі.

Модуль: “Легка атлетика“, ”Футбол”, “Волейбол”,

Тема: Інструктаж з ТБ. Стартовий розбіг. Високий старт. Ведення м’яча: вдосконалення вивчених способів ведення м’яча. Загальна та спеціальна фізична підготовка волейболіста.

Мета. Сприяти розвитку швидкості, покращити навички стартового розбігу.

Завдання.

1. Ознайомити з особливістю загальної та спеціальної фізичної підготовки волейболіста.

2. Ведення м’яча: вдосконалення вивчених способів ведення м’яча

3. Вихованню в учнів дбайливого ставлення до свого здоров’я.

4. Сприяти формуванню звички самостійно займатися фізичними вправами

Місце проведення: спортзал

Обладнання: свисток, малі м’ячі, фішки, прапорці, рулетка, секундомір

Дата проведення: _______________

№ п/п	Зміст уроку	Тривалість хв../групи			ОМВ
№ п/п	Зміст уроку	смг	пгм	омг	ОМВ
Підготовча частина (15 хв)
1	Вітання. Оголошення теми і мети уроку. Виконання команд «Шикуйсь!»,«Рівняйсь!»,«Струнко!»	+	+	+
2	Перекличка	+	+	+
3	Вимірювання ЧСС	+	+	+	Більше 120 не допуск до уроку
4	Інструктаж по ТБ на уроках легкої атлетики, футболу волейболу.	+	+	+	Наголосити учням.
5	Стройові вправи	+	+	+	Слідкувати за правильністю виконання
6	Розминка:біг по колу.		+	+	Повільний темп
7	Дихальні вправи. В.п. – о.с. 1,3. Нахил, руки перед собою, вдих 2,4. в.п., видих	4р	4р	4р	Повільне дихання
8	Різновиди ходьби: На носках На п’ятках На зовнішній частині стопи На внутрішній частині стопи Перекат з п’ятки на носок В напівприсяді В повному присяді Стрибками вперед Струшування 10.З вистрибуванням 11. Випадами 12. Нахил і діставання підлоги на кожен крок. 13. Підйом на носки, руки вгору вдих, опускання – видих.	2	2	2	Чергувати з дихальними вправами повільний темп, спокійне дихання, руки на пояс, руки на колінах руки на пояс руки за голову коліна не згинати
9	Перешикування в колону по три або розподіл на три шеренги. Комплекс ЗРВ №2	10	10	10	Дзеркальний показ, повільний темп
10	Вимірювання ЧСС	1	1	1	Більше 150 не допуск до виконання подальших вправ
Основна частина (25 хв)
11	Закріпити: біг з низького старту, стартовий розбіг. Біг 60м – Стрибок у довжину з місця. Стрибки через довгу скакалку. Ведення м’яча: вдосконалення вивчених способів ведення м’яча.	20 + +	20 - +	20 - -	Розповідь, показ (учні СМГ допомагають вчителю). Наголошувати на правильності і необхідності. дотримання ТБ Слідкувати за технікою виконання
12	Двостороння гра футбол, волейбол.		10	10	Дотримання правил
Заключна частина (5 хв)
13	Шикування. Стройові вправи.	+	+	+
14	Дихальні вправи. В.п. - ходьба по колу. 1,3. Руки вгору вдих 2,4. Руки вниз видих	+	+	+
15	Вимірювання ЧСС	1	1	1	Більше 120 вправи на відновлення
16	Шикування. Виконання команд: «Шикуйсь!»,«Рівняйсь!»,«Струнко!»	+	+	+
17	Підсумки уроку	+	+	+	Відзначити кращих
18	Домашнє завдання	+	+	+

docx

Завантажити

Зберегти на потім

Додав(-ла)

Косік Людмила Феліксівна

Пов’язані теми

Фізична культура, Розробки уроків

Додано

15 жовтня

Переглядів

Оцінка розробки

Відгуки відсутні