Конспект уроку з фізичної культури для 2 класу "Школа м'яча"

Час

Організаційно – методичні вказівки

Методичні особливості

Регулювання навантаження

Підготовча частина  10-12 хв.

2-3хв

1.Учні шикуються в одну шеренгу. Вчитель проводить бесіду щодо здоров’я.

2.Самооцінка учнями свого стану, інструктаж з техніки безпеки, вимір показників ЧСС в положенні стоячи після нетривалого спокою. Мотивація.

ЧСС 80 – 100 уд/хв.

ЧСС 80 – 100 уд/хв

1-2 хв

1 хв.

Активізація серцево-судинної та дихальної систем

1. Вдих – пауза – видих – пауза;

2. Руки до гори – вдих – пауза, повільний нахил – видих – пауза. 

6 – 8 хв

Різновиди ходьби та бігу

1. Ходьба на носках, руки в замок догори.
2. Ходьба на п’ятках, руки в замок уперед.
3. Ходьба у випаді, руки в сторони.
4. Біг звичайний.
5. Біг з завданням.

Перешикування в колону по два

Комплекс З.Р.В. з легкими м’ячами.

ЧСС-130-140уд/хв..

Під час ходьби та бігу виконують математичні приклади.

3 – 5 хв

До 5 хв

До 5 хв.

Вправи з легкими м’ячами:

«Фізкультурний диктант».

1. Вчитель пропонує дітям виконувати вправи за умов, коли:

* м’яч не літає і не падає;

* м’яч літає, однак не стрибає,

* м’яч літає, стрибає, однак не котиться;

* м’яч літає, стрибає, котиться, ви переміщуєтеся.

        2. Однойменні передачі м’яча в парах:

- двома руками від грудей + двома руками від грудей з відскоком від підлоги;

- однією рукою від плеча.

      3. Ведення м’яча, стоячи на коліні.

      4.Звичайне ведення м’яча на місті і в русі.

     5.Ведення м’яча з зоровим сигналом.

ЧСС –140-150 уд/хв..

Під час виконання вправ  діалог вчитель та учнів щодо основних понять гри в баскетбол.

Повідомлення вчителя про наступний вид діяльності. Виконується в командах.

5- хв..

Учні шикуються в дві колони.

1.Учні стоять в колоні один за одним, ноги нарізно. Перший прокочує м’яч між ніг останньому, він з м’ячем пробігає між учнів, перестрибує два бар’єра, кидає м’яч в кошик, обертається назад і встає впереді колони.

2. Учні стоять в колоні один за одним. Перші стають в упор лежачи. Наступні діти підлазять по підлозі до означеного рівня, де лежить м’яч, останній кидає м’яч в кошик

Кожний учень кидає м’яч, поки не влуче.

Останній учень, який зміг доторкнутися до м’яча, кидає його в кошик, поки не влуче, команда не стає.

ЧСС – 150-160 уд/хв...

До 5-7хв

«Гімнастична геометрія»

Учні об’єднуються в дві шеренги. У кожній – скакалка. Вчитель показує намальовану геометричну фігуру одній команді. Діти повинні за допомогою інвентарю скласти цю фігуру, а згодом своїми силами утворити цю фігуру.

ЧСС – 120-130 уд/хв..

2-3 хв

Підведення підсумків уроку. Самооцінка учнями власного самопочуття. Побажання на наступне заняття.

ЧСС –100-110уд/хв..