Конспект уроку заняття з футболу

№

Приватні задачі

Зміст уроку

Дозування

Педагогічні прийоми

 Організаційні

Методичні

Підготовча частина 24’

1.

Організація уроку до проведення

Шикування ,рапорт,повідомлення задач заняття.

2’

Фронтальний метод

Перевірити наявність спортивного одягу та взуття.

Чітко подавати команди.

2.

Активізувати діяльність ССС і ДС.

Різновиди бігу:

-повільний біг;

- з високим підніманням стегна;

- з закиданням гомілок назад;

- приставним лівим та правим боком;

-схресним лівим та правим боком;

-з вистрибуванням на ліву та праву ногу;

-біг дрібленням;

-стрибковий біг з коловими обертами рук вперед назад;

-стрибки на лівій та правій нозі;

-спиною вперед;

7’

Фронтальний метод

Руки працюють вздовж тулуба.

З підніманням рук вгору через сторони.

Руки за спиною.

З імітацією удару по м’ячу головою.

Руки в замку перед собою.

3.

Вправи на розтягнення м’язів

-поперечний  та продольний  шпагат;

-пружні відведення голіні назад двома руками за передню частину стопи ,потім нахилити тулуб вперед та зафіксувати це положення;

-розтягнення ікро ножних м’язів в упорі лежачи з прогинами тулуба в спині;

-в упорі сидячи за допомогою сили рук розтягувати приводящі м’язи ніг;

-нахил тулуба назад,торкнутись руками до п’ят;

-колові оберти тулуба;

Розслабити та стряхнути ноги і руки.

Прискорення:

а) високий старт;

б) з положення - упор, лежачи / 5 віджимань;

в) положення - лежачи на спині / прес - 5 разів;

10’

3 рази

3 рази

3 рази

Фронтальний метод

З покачуваннями та фіксацією шпагату. Виконувати до появи легкої болі.

Піднятись на носочки.

По свистку виконуємо прискорення.

Основна частина 60’

1) Повторити техніку передачі м’яча.

4

Передача м’яча

1. Передача м'яча підошвою.

2. Передача м'яча внутрішньою стороною стопи.

3. Передача м'яча після ведення вперед.

8’

8’

8’

Груповий метод

Зупиняти і передавати підошвою.

Зупиняти і передавати внутрішньою стороною стопи.

Ведення на 2м, відстань від партнера – 4м.

2) Закріпити техніку зупинку м’яча підошвою в русі.

5

Зупинка м’яча

1.Зупинка м’яча підошвою в русі.

2. Зупинка м’яча підошвою в русі, з ударом по м'ячу серединою підйому.

8’

8’

Груповий метод

3) Удосконалення техніко – тактичних дій засобом гри в міні футбол.

6

Двох стороння гра

Навчальна гра міні – футбол

20’

Фронтальний метод

Слухати вказівки тренера

Заключна частина 6’

7

Відновлення діяльності систем організму

Підведення підсумків тренування

Повільний біг з подальшим  переходом на ходьбу.

Вправи на розслаблення та корекцію дихання .

Оцінити діяльність учнів на уроці.

2’

3’

1’

Фронтальний метод

Звернути увагу на прорахунки та помилки.