Коспект уроку з баскетболу у 8-му класі

Частина уроку

ЗМІСТ

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина

(12-13 хв.)

Основна частина

(26 хв.)

Заключна частина

(3-3,5хв.)

1. Шикування, рапорт, привітання, повідомлення завдань уроку.

2. Правила поведінки та техніки безпеки під час виконання фізичних вправ.

Вимірювання ЧСС за 10 с.

3. Стройові вправи:

• повороти на місці,
• перешикування з однієї шеренги в дві.

4. Різновиди ходьби:

• на носках, руки за голову;
• на п’ятках, руки за спиною;
• на зовнішній стороні ступні, руки на поясі;
• у півприсіді, присіді, руки на колінах;
• спортивна ходьба;
• перехід в біг в повільному темпі;

5. Різновиди бігу, стрибків:

• біг змійкою;
• біг спиною вперед;
• галопом лівим та правим боком, імітуючи передачу м’яча від грудей;
• біг з високим підніманням колін до випрямлених долонь;

Перешикування класу в 2 шеренги.

6. Загально-розвивальні вправи на місці:

1. В.п.- ноги нарізно. 1-2-руки вверх через сторони, 3-4-В.п.

2. В.п.- ноги нарізно. Зміна положення рук: 1-в сторони, 2-вверх, 3-в сторони, 4-В.п.

3. В.п.- ноги нарізно, руки на плечах.1-нахил вліво, 2-В.п., 3-нахил вправо, 4-В.п.

4. В.п.- ноги нарізно. Кругові рухи руками вперед-назад

5. В.п.- ноги разом, руки на пояс. Випади вліво-вправо.

6. В.п.- ноги нарізно, руки перед собою. Присідання.

7. В.п. – О.с. 1-упор сидячи, 2-упор лежачи, 3-упор сидячи, 4-В.п.

8. В.п. – присісти, руки на коліна. Вистрибування на прямі ноги.

Вимірювання ЧСС за 10 с.

Поділ класу на 2 групи:

I Група:

1). Ловіння м’яча обома руками на місці після підкидування вверх.

2). Ловіння м’яча на рівні грудей.

3). Ловіння м’яча після відскоку.

4). Ловіння м’яча, який летить збоку.

5). Ловіння м’яча, який котиться.

6). Ловіння м’яча після відскоку від стінки.

     7). Гра передав-присів.

II Група:

-Ведення м’яча лівою та правою рукою в русі зигзагом між кеглями.

     -Виконання штрафних кидків.

Двостороння гра в баскетбол з використанням тільки передач між трьома командами з вибуванням.

1. Ходьба в колону по одному.

2. Вправи на увагу.

Вимірювання ЧСС за 10с.

3. Підбиття підсумків уроку, оцінювання учнів.

4. Домашнє завдання.

До 1,5 хв.

20 с.

До 1 хв.

2 хв.

10-12 хв.

6-7 раз

7-8 раз

7-8 раз

7-8 раз

7-8 раз

7-8 раз

7-8 раз

7-8 раз

16 хв.

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 передач

16 хв.

8 хв.

8 хв.

9 хв.

1 хв.

1 хв.

1 хв.

В одну шеренгу за зростом.

Рапорт чергового учня.

Виконувати вправи чітко за командою вчителя.

Чіткість та узгодженість виконання.

Розподілитись на перший – другий.

У колону по одному, дистанція 2 кроки.

Активні рухи руками, слідкувати за диханням.

Дистанції 2-3 кроки.

Виконувати біг за звуковими сигналами, дотримуватись прямолінійності бігу.

Учні. віднесені до СМГ – ходять, перевіряють ЧСС в окремих учнів.

Широка амплітуда рухів.

Слідкувати за випрямленням рук в ліктях.

Виконувати плавно.

Не нахилятися.

Повільний темп і амплітуда.

Акцент на дихання.

Основне місце вчителя.

Звертати увагу на техніку виконання вправи.

Учні. віднесені до СМГ виконують вправи окремо з меншою інтенсивністю, контролюють ЧСС в окремих учнів.

Учні. віднесені до СМГ допомагають в здійсненні суддівства, контролюють ЧСС в окремих учнів.

Клас поділити на дві рівносильні команди.

Вести облік набраних очок команд.

У спокійному темпі не порушуючи стрій.

За командою міняти положення рук. Говорячи одне, показувати інше. Вірно буде те, що говорилось.

Оцінити учнів за виконання кидків, назвати команду - переможця естафет.

Повторити техніку ловіння м’яча. Знайти в Інтернеті прізвища кращих баскетболістів і команд незалежної України.