КТП 5 клас НУШ 1-сем

№ уроку

Завдання уроку

 Дата

5 - А

5-Б

1 урок

Модуль 1(24 г.) «Дитяча Легка атлетика»

Модуль 2 (24 г) «Доджбол»

Модуль 3 (24 г) «Рухливі ігри»

1. ІТБ. ТМЗ- Фізичний розвиток, фізична підготовленість

2. Загальна фізична підготовка

3. Техніка виконання: бігу, стрибків, метання

4. Історія розвитку українського доджболу.

5. Правила безпечної поведінки на уроках та позаурочних заняттях

2 урок

1. ІТБ. ТМЗ- Основи здорового способу життя

2. Спеціальна фізична підготовка

3. Історія розвитку дитячої легкої атлетики. Біг 30 м

4. Правила безпеки на ігровому майданчику

5. Правила здорового способу життя

3 урок

1. ІТБ. ТМЗ- Розвиток фізичних якостей – основа твого успіху

2. Загальна фізична підготовка

3. Спеціальні бігові вправи та стрибкові вправи. Біг 60 м

4. Особиста гігієна гравця. Правила здорового способу життя;

5. Розвиток основних рухових якостей та особистісних властивостей.

4 урок

1. ІТБ. ТМЗ- Дії у разі настання нещасного випадку.

2. Загальна фізична підготовка

3. Старт та стартовий розбіг. Біг 60 м

4. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса

5. Організація та проведення рухливих ігор, естафет, розваг.

5 урок

1. ІТБ. ТМЗ- Захоплюючий світ спорту

2. Загальна фізична підготовка

3. Спеціальні вправи для метань. Метання м/м на дальність

4. Вправи для сили верхніх та нижніх кінцівок

5. Рухливі ігри – як вагомий засіб фізичного виховання дітей та молоді України.

6 урок

1. ІТБ. ТМЗ- Українці на олімпійських і параолімпійських іграх, спортивній світовій арені.

2. Загальна фізична підготовка

3. Прискорення, повторний біг.  Біг 60 м

4. Вправи для розвитку швидкості, спритності.

5. Рухливі ігри «Боротьба в квадратах»,

7 урок

1. ІТБ. ТМЗ- Від Стародавньої Греції до сучасної України.

2. Загальна фізична підготовка

3. Рівномірний біг до 500 м

4. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук

5. Елементи рухливих та народних ігор, естафети

8 урок

1. ІТБ. ТМЗ- Основи самоконтролю під час занять та виконання фізичних вправ

2. Загальна фізична підготовка

3. Стрибки в довжину з місця

4. Стійка доджболіста.

5. Елементи рухливих та народних ігор, естафети

9  урок

1. ІТБ. ТМЗ- Вплив різних фізичних навантажень на організм людини.

2. Загальна фізична підготовка

3.Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги»

4. Розміщення гравців на ігровому майданчику.

5. Рухливі ігри «Боротьба в квадратах»,

10  урок

1. ІТБ. ТМЗ- Самоконтроль за об’єктивними показниками (ЧСС) під час занять фізичними вправами

2. Загальна фізична підготовка

3. Метання в горизонтальну та вертикальну ціль

4. Пересування в стійці доджболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для кидків та ловіння м’яча

5. Рухливі ігри «Вільне місце»,

11  урок

1. ІТБ. ТМЗ- Основи самоконтролю емоцій, настрою та їх зв'язок зі станом здоров’я та успішністю спортивно-ігрової діяльності.

2. Загальна фізична підготовка

3. Види дитячої легкої атлетики. Біг 30 м

4. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах.

5. Елементи рухливих та народних ігор, естафети

12  урок

1. ІТБ.

2. Загальна фізична підготовка

3. Човниковий біг 4*9 м

4. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах.

5. Рухливі ігри «Вільне місце»,

13  урок

1. ІТБ.

2. Загальна фізична підготовка

3. Стрибки в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги»

4. Загальна характеристика гри доджбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри).

5. Рухливі ігри «Боротьба в квадратах»,

14  урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Рухливі ігри з елементами бігу, стрибків

4. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах.

5. Елементи рухливих та народних ігор, естафети

15 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Рівномірний біг до 500 м

4. Кидки м’яча знизу однією рукою, від стіни. Рухлива гра «Вибивний»,

5. Рухливі ігри «Мисливці і качки»

16  урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Старт, стартовий розбіг, біг 30 м

4. Кидки м’яча знизу однією рукою, від стіни. Рухлива гра «Вибивний»,

5. Рухливі ігри «Мисливці і качки»

17  урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Старт, стартовий розбіг, біг 60 м

4. Кидки м’яча знизу однією рукою, від стіни. Рухлива гра «Вибивний»,

5. Рухливі ігри «Вільне місце»,

18  урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Рівномірний біг до 500 м

4. Кидки м’яча знизу однією рукою, від стіни. Рухлива гра «Вибивний»,

5. Рухливі ігри «Боротьба в квадратах»,

19  урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Рівномірний біг (кросовий ) до 8 хв

4. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах. ведучому

5. Елементи рухливих та народних ігор, естафети

20  урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Човниковий біг 4*9 м

4. Вибір вихідного положення для кидків та ловіння м’яча зверху

5. Рухливі ігри «Мисливці і качки»

21  урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2.Загальна фізична підготовка

3.Спеціальні вправи для метань. Метання м/м на дальність

4.Вибір вихідного положення для кидків та ловіння м’яча зверху, від стіни, в парах, в колонах;

5. Рухливі ігри «Вільне місце»,

22 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Спеціально – бігові вправи.

4. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці.

5. Елементи рухливих та народних ігор, естафети

23 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Стрибки в довжину з місця

4. Пересування в стійці доджболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для кидків та ловіння м’яча

5. Рухливі ігри «Боротьба в квадратах»,

24 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Човниковий біг 4*9 м

4. Розміщення гравців на ігровому майданчику.

5. Елементи рухливих та народних ігор, естафети

Тематична

25 урок

Модуль 4(24 г.) «Баскетбол»

Модуль 5 (24 г) «Баскетбол 3х3»

Модуль 6 (24 г) «Корфбол

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Історія розвитку баскетболу

4. Історія розвитку українського баскетболу 3х3.

5. Поняття про техніку і тактику гри. Принципи і правила гри у корфбол

26 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Різновиди стійок баскетболістів у нападі і захисті

4. Загальна характеристика гри (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців).

5. Історія розвитку корфболу.

27 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Різновиди ведення м’яча;

4. Основні правила гри у баскетбол 3х3.

5. Правила безпечної поведінки під час занять корфболом

28 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Основні правила гри. Правила безпечної поведінки під час занять баскетболом.

4. Загальна та спеціальна фізична підготовка

5. Вплив спортивних ігор і корфболу на розвиток фізичних якостей і здоров’я людини.

29 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Прискорення. Зупинки і повороти. Стрибки.

4. Стрибкові вправи

5. Гігієна тіла, одягу, спортивної форми, режим дня.

30 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Передачі двома і одної рукою на місці та в русі. Ловіння м’яча.

4. Розміщення гравців на ігровому майданчику.

5. Пересування: Різновиди стійок корфболістів

31 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Техніка виконання подвійного кроку

4. Стрибкові вправи

5. Різновиди передач м’яча

32 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Вплив баскетболу на розвиток фізичних якостей і здоров’я людини.

4. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості

5. Кидки м’яча:

33 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Техніка виконання кидків двома, однією рукою зверху;

4. Вправи на розтягування

5. Перехоплення передач м’яча

 34 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Різновиди ведення м’яча; Захист м’яча. Навчальна  гра

4. Вправи для розвитку швидкості та спритності

5. Розташування на майданчику.

35 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Гігієна тіла, одягу, спортивної форми, режиму дня.

4. Зупинки стрибком та двома кроками

5. Взаємодії гравців на майданчику. Навчальна гра

36 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Взаємодії з партнерами під час ігор. Навчальна  гра

4. Кидки м’яча однією рукою від плеча

5. Різновиди передач м’яча

37 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Штрафний кидок

4. Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою руками

5. Взаємодії гравців на майданчику. Навчальна гра

38 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Різновиди ведення м’яча.

4. Обведення стійок, ловіння м’яча обома руками

5. Різновиди передач м’яча

39 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Техніка виконання подвійного кроку. Навчальна  гра

4. Спеціальні та підвідні вправи баскетболіста

5. Пересування: Різновиди стійок корфболістів

40 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Різновиди ведення м’яча та передачи на місці в парах

4. Навчальна гра 3х3

5. Пересування: Різновиди стійок корфболістів

41 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Різновиди ведення м’яча та передачи в парах у русі

4. Спеціальні та підвідні вправи баскетболіста. Навчальна гра 3х3

5. Різновиди передач м’яча

42 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Штрафний кидок. Навчальна  гра

4. Веденням м’яча правою та лівою рукою на місці та в русі

5. Взаємодії гравців на майданчику. Навчальна гра

43 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Штрафний кидок

4. Веденням м’яча правою та лівою рукою на місці та в русі

5.

44 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Техніка виконання подвійного кроку

4. Веденням м’яча правою та лівою рукою на місці та в русі

5. Взаємодії гравців на майданчику. Навчальна гра

45 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Штрафний кидок

4. Спеціальні та підвідні вправи баскетболіста

5. Різновиди передач м’яча

46 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Передачі двома і одної рукою на місці та в русі. Ловіння м’яча.

4. Навчальна гра 3х3

5. Взаємодії гравців на майданчику. Навчальна гра

47 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Різновиди ведення мяча на місцці та в русі. Навчальна  гра

4. Навчальна гра 3х3

5. Взаємодії гравців на майданчику. Навчальна гра

48 урок

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Техніка виконання подвійного кроку

4. Навчальна гра 3х3

5. Взаємодії гравців на майданчику. Навчальна гра

Тематична