Лабораторне дослідження Тема: Вплив ритму й навантаження на розвиток втоми

Про матеріал
2. Виконати завдання за інструкцією та заповнити таблицю. ВПЛИВ ВЕЛИЧИНИ НАВАНТАЖЕННЯ НА РОБОТУ М’ЯЗІВ Інструктивна картка Вага (кг) Кількість рухів Початок втоми Послідовно згинай і розгинай руку з вантажем (1,2,3 кг ) з однаковою швидкістю. У кожному випадку лічіть кількість рухів і фіксуйте настання втоми (у секундах) 1 2 3
Перегляд файлу

Лабораторне дослідження

 

Тема: Розвиток втоми при статичному та динамічному навантаженні. Вплив ритму й навантаження на розвиток втоми

 

Мета: визначити, при якому навантаженні – статичному чи динамічному – раніше наступає стомлення; з'ясувати вплив навантаження й ритму на розвиток стомлення Обладнання: годинник, гантелі різної ваги..

Обладнання: секундомір, гантелі.

 

Хід роботи

 

  1. Виконати завдання за інструкцією та заповнити таблицю.

 

НАСТАННЯ ВТОМИ ПРИ ДИНАМІЧНІЙ І СТАТИЧНІЙ РОБОТІ

Інструктивна картка

Вага (кг)

Вид роботи

Початок втоми

1. Візьми вантаж вагою 3кг і утримуй в руці, яка відведена горизонтально (на рівні плеча).

2. Зафіксуй час (у секундах), коли рука почне опускатися, тремтіти.

3

 

3. Після відпочинку візьми цей самий вантаж в руку і піднімай його на той самий рівень, що в попередньому досліді, але тепер поперемінно опускай.

4. Зафіксуй час, коли настане втома у цьому випадку.

3

 

 

 

  1. Виконати завдання за інструкцією та заповнити таблицю.

 

ВПЛИВ ВЕЛИЧИНИ НАВАНТАЖЕННЯ НА РОБОТУ М’ЯЗІВ

Інструктивна картка

Вага (кг)

Кількість рухів

Початок втоми

Послідовно згинай і розгинай руку з вантажем (1,2,3 кг ) з однаковою швидкістю. У кожному випадку лічіть кількість рухів і фіксуйте настання втоми (у секундах)

1

 

 

2

 

 

3

 

 

 

 

  1. Виконати завдання за інструкцією та заповнити таблицю.

 

ВПЛИВ ТЕМПУ НА РОБОТУ М’ЯЗІВ

Інструктивна картка

Темп

Кількість рухів

Початок втоми

Згинай та розгинай руку з вантажем 2 кг у різному темпі, фіксуючи настання втоми (у секундах)

Повільний

 

 

Середній

 

 

Швидкий

 

 

 

  1. Зробіть висновки відповівши на запитання:
  1. За якої роботи (динамічної чи статичної) швидше настає втома? Чому?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

  1. За якого навантаження м’язи почали втомлюватись? Чому?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

  1. Як впливає темп скорочення м’язів на їх роботу? Чому?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

docx
Додано
14 серпня
Переглядів
111
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку