МЕТОДИЧНА РОЗРОБКА Заняття гуртка карате «ВІДПРАЦЮВАННЯ ТЕХНІЧНОГО КОМПЛЕКСУ РІВНЯ 10-ГО КЮ ВИХОВАНЦЯМИ ГРУП ПОЧАТКОВОГО РІВНЯ»

ДЕПАРТАМЕНТ ОСВІТИ І НАУКИ КРИВОРІЗЬКОЇ МІСЬКОЇ РАДИ

ВІДДІЛ ОСВІТИ ВИКОНКОМУ САКСАГАНСЬКОЇ РАЙОННОЇ У МІСТІ РАДИ

КОМУНАЛЬНИЙ ПОЗАШКІЛЬНИЙ НАВЧАЛЬНИЙ ЗАКЛАД

«ЦЕНТР СПОРТУ ДЛЯ ДІТЕЙ, ЮНАЦТВА ТА МОЛОДІ «ОЛІМП» КРИВОРІЗЬКОЇ МІСЬКОЇ РАДИ

МЕТОДИЧНА РОЗРОБКА

Заняття гуртка карате

«ВІДПРАЦЮВАННЯ ТЕХНІЧНОГО КОМПЛЕКСУ

РІВНЯ 10-ГО КЮ ВИХОВАНЦЯМИ ГРУП ПОЧАТКОВОГО РІВНЯ»

З досвіду роботи

«ВИХОВАННЯ СОЦІАЛЬНОЇ ЗРІЛОСТІ ВИХОВАНЦЯ ГУРТКА КАРАТЕ – ВИЗНАЧНИЙ ФАКТОР ЖИТТЄВОГО УСПІХУ».

ВИКОНАВЕЦЬ:

ПАНЧУКОВ ОЛЕКСАНР

ГАВРИЇЛОВИЧ

КЕРІВНИК ГУРТКА КАРАТЕ

м. КРИВИЙ РІГ

2020

МОЄ ЖИТТЄВЕ КРЕДО

ПРОДОВЖУЮЧИ СЕБЕ В СВОЇХ ВИХОВАНЦЯХ,

МИ ТВОРИМО НЕ ЛИШЕ ЛЮДИНУ,

МИ ТВОРИМО САМ ЧАС.

ЗМІСТ

Вступ……………………………………………………………………..4

МОДЕЛЬ Структури заняття гуртка карате………………….........6

2. Методична розробка заняття гуртка……………………………....7

3.Додатки……………………………………………………………11-17

- Методичні вказівки до проведення вправ розминки

            - Техніка виконання блоків руками

- Техніка виконання блоків ногами

- Модель зростання майстерності вихованців гуртка карате

4. Список використаної літератури…………………………………18

Вступ

"Як дзеркальна поверхня відображає усе, що знаходиться перед нею, а тиха долина розносить навіть слабкі звуки, так і людина, яка займається карате-до, повинна вигнати із свого розуму егоїзм і озлоблення у намаганні відповідним чином реагувати на все, з чим вона може зіштовхнутися"

Заняття гуртка проводжу у спеціально обладнаному залі на татамі, в разі сприятливої погоди переношу на спортивний майданчик(проведення змагань, спортивних свят). В гурток приймаю дітей, які не мають медичних протипоказань. Кількість дітей у групі - 15 вихованців. В групах діти займаються відповідно віковим категоріям.

На початок і на кінець кожного навчального року проводжу тестування вихованців на розвиток фізичного стану. Для ефективної роботи гуртка «Кіокушин карате» важливою умовою є співпраця керівника гуртка, гуртківців та їх батьків. Протягом року здійснюю моніторингове обстеження дітей для визначення загального стану фізичного і психічного здоров’я, стану опорно-рухового апарату дітей, що дасть змогу відстежити особистісне зростання дитини. Складаю карту розвитку фізичного стану дітей за навчальний рік.

Загальними принципами організації навчально-виховного процесу в гуртку є науковість, синтез інтелектуальної і практичної діяльності, індивідуальний підхід, послідовність і поступовість викладення матеріалу.

Застосовую групові форми проведення занять, з урахуванням індивідуальних можливостей і потреб кожної дитини.

Мені прийнятні словесні, наочні, практичні методи навчання, які сприяють створенню позитивного емоційного клімату і формуванню стійкого інтересу до занять Кіокушинкай карате.

Формами контролю за результативністю навчання є іспит на кваліфікаційний рівень. За п’ять років кваліфікаційний іспит склали 206 вихованців.

Сьогодні ми знаходимося на шляху створення такої позашкільної освіти, де вихованець повноцінно живе, проектує своє майбутнє, свій шлях враховуючи власні можливості, ставлячи перед собою завдання самовдосконалення, самовиховання, самоосвіти.

Мною успішно розроблена модель зростання майстерності вихованців гуртка карате ЦСДЮМ «Олімп». «Постав перед собою реальну мету. Склади власну схему досягнення успіху. Розвивай силу волі. Не зупиняйтеся на досягнутому. Вчися працьовитості й наполегливості. Думай про позитивне.

Умій захоплюватися справою». (додаток 4) Успіх – це постійне здійснення  мрій. Успіх – це не тільки результат, але й процес руху шляхом його досягнення.

Вражаючим результатом своєї діяльності вважаю участь і перемогу моїх вихованців на змаганнях різних рівнів. Результат говорить сам про себе.

Протягом п’яти років кращих вихованців гуртка відзначають премією міського голови «Обдаровані діти Криворіжжя»

Я вважаю, успішне впровадження інноваційних педагогічних технологій розвитку соціальних компетенцій вихованців, зростання прагнення до самовдосконалення, самоосвіти та самореалізації, забезпечить можливість ефективно реалізувати основні принципи виховання соціально компетентної особистості та збагатити навчально-виховний процес новими формами та методами роботи.

МОДЕЛЬ

Структури заняття гуртка карате

Тема: Відпрацювання технічного комплексу рівня 10-го КЮ

Мета:

Освітня:

1. Набуття вихованцями знань, умінь, навичок виконання технічного комплексу рівня 10-го КЮ

Розвиваюча:

1.                     Розвиток фізичних якостей – витривалості, координації, сили та швидкості.
2.                     Формування спеціальних вмінь та навичок комбінованої техніки.
3.                     Оволодіння початковими навичками контролю та самоконтролю, розуміння дистанцій ведення бою та специфіки роботи на ближній, середній та дальній дистанціях в парах.

Виховна:

1.                     Виховання поважного відношення до супротивника.
2.                     Зміцнення духу та тіла, вивчення базових понять філософії, психології

Місце проведення: зала карате

Правила ТБ: Дотримуватися правил ТБ при виконанні складних і ризикованих елементів самостійно та  в парах. (страхування)

Інвентар: татамі, маківари, гантелі, скакалки.

Прогнозований результат:

1.Вихованці мають знати і розуміти:

− особливості Кіокушин Карате як виду спорту;

 − нормативні вимоги на помаранчевий пасок – 10 кю;

− заборонені дії під час тренувань та проведення змагань за правилами Кіокушин Карате;

− правила етикету Кіокушин Карате;

− основні терміни, які використовуються в Кіокушин Карате;

− правилами проведення змагань.

2.Вихованці мають вміти і застосовувати:

− контролювати параметри стійок та розподіл ваги при переміщеннях у стійках; − дотримуватись вимог щодо виконання базової техніки (Кіхон);

− виконувати страховки та самостраховки під час виконання спортивних вправ. 3.Вихованці мають набути досвід:

− участі в змаганнях;

− дотримання правил безпеки під час проведення тренувань та виконання спортивних вправ;

 − виконання технічних елементів самостійно та під час роботи з партнером;

 − виконання вимог іспиту на 10 кю – помаранчевий пасок.

Методи:

1. Словесні, наочні, практичні, активні, які сприяють створенню позитивного емоційного клімату і формуванню стійкого інтересу до занять Кіокушин карате.
2. Засоби:

1. Виконання СФП - техніка виконання блоків руками, удари ногами.

2. Елементи ЗФП– силові вправи.

3. Взаємодія вихованців  в парах, групах.
4. Виконання «ката» .
5. Елементи акробатики – перекати, стійки, мости, шпагати, перекиди

додаток 1

Розминка

Додаток 2

Техніка блоків руками

Додаток 3

Техніка ударів ногами

Додаток 4

МОДЕЛЬ

ЗРОСТАННЯ МАЙСТЕРНОСТІ ВИХОВАНЦІВ

ГУРТКА КАРАТЕ ЦСДЮМ «ОЛІМП»

Постав перед собою реальну мету.
Склади власну схему досягнення успіху.
Розвивай силу волі.
Не зупиняйтеся на досягнутому.
Вчись працьовитості й наполегливості.
Думай про позитивне.
Умій захоплюватися справою.

Список використаної літератури

1. Андрєєва О.В. Соціально-психологічні фактори, що впливають на вибір різних форм і видів рекреації / О.В. Андрєєва // Науково-теоретичний журнал «Спортивний вісник Придніпров’я». – Дніпропетровськ, 2004. – №6. – С. 24.
2. Артюшенко О. Ф. Основи спортивної підготовки: навчальний посібник для тренерів, викладачів і студентів факультетів фізичної культури / О. Ф. Артюшенко. – Черкаси : Брама-Україна, 2006. – 415 с.
3. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитании / Б.А. Ашмарин. – М. : Физкультура и спорт, 1990. – 235 с.
4. Беблин В.Р. Искусство ловкости / В.Р. Беблин – Брест, 1997. – 76 с.
5. Бенджамин Лоу. Красота спорта / Л. Бенджамин [Пер. с англ.                 И.П. Моничева], [под ред.В.И. Столярова] – М.: Радуга, 1984. – 241 с.
6. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. / Н.А. Бернштейн – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 228 с.
7. Бернштейн Н.А. О построении движений. / Н.А. Бернштейн – М.:   Медицина, 1947. – 255 с.
8. Барчук В.И. Критерии и факторы, которые влияют на физическое развитие и состояние здоровья школьников / В.И. Барчук // Свиточ. – 1997. № 4. –            С.20-24.
9. Бондаревский Е.Я. Возрастные особенности развития функций равновесия
   у детей школьного возраста / Е.Я. Бондаревский // Развитие двигательных качеств школьников [под ред. З.И. Кузнецовой] – М.: Просвещение, 1987. –        С. 153-177.
10.          Борилев Ю.П. О развитии точности движений. / Ю.П. Борилев,                        В.П. Назаров. – М., 1973. – С.11-12.
11.          Бойко В.Ф. Физическая подготовка в спортивной борьбе [Текст] /               В.Ф. Бойко, Г.Т. Данько. – К.: Здоровье, 2004. – 287с.
12.          Бос В. Карате. / В. Бос, С. Фаверо, П. Джаннерини – М. : АСТ, Астрель, 2004 – 160 с.
13.          Бузник А.И. Психология взаимодействия в системе „тренер – спортсмен” : Методические рекомендации / Бузник А.И., Воляпюк Н.Ю. – К.: ГНИИФКС, 2003. – 60с.
14.          Вихров К. Педагогический контроль в процессе тренировки / Вихров К., Догадайло В. – К., 2000. – 66 с.
15.          Волков В. Н. Спортивная тренированность: парадоксы диагностики                  / В. Н. Волков // Теория и практика физической культуры. – 2002. – № 10. – С. 10–13.
16.          Волков Л. В. Детский и юношеский спорт: методология исследования и разработка учебной дисциплины / Л. В. Волков // Актуальні проблеми фізичної культури та спорту в сучасних соціально-економічних умовах: II Міжнародна наукова конференція, 2005 р. : тез. Доповідей. – Запоріжжя, 2005. – С. 14–19.
17.          Волков Л. В. Современные требования к профессиональной деятельности тренера детского и юношеского спорта / Л. В. Волков // Духовне відродження фізичної культури і спорту: II Міжнародна наукова-практична конференція, 2005 р. – Донецьк, 2005. – С. 208–212.
18.          Волков Л. В. Обучение и воспитание юных спортсменов / Л. В. Волков. – К. : Здоров’я, 1984. – 144 с.
19.          Волков Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта                           / Л. В. Волков. – К.: Олимпийская литература, 2002. – 294 с.
20.          Гаврилюк В.О. Бойові мистецтва як валеотехнологія: Навчальна програма для студентів педагогічних ВНЗ. / В.О. Гаврилюк. – Житомир : Полісся, 2005. – 12 с.
21.          Греко-римская борьба [Текст]: [Учебник / под общ. ред. А. Г. Семенова и М.В. Прохоровой.] – М.: Олимпия Пресс, Терра-спорт, 2005. – 256 с.
22.          Гужаловский А. А. Основы теории и методики физической культуры               / А. А. Гужаловский. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 366 с.
23.          Дадаменс Р. Взаимосвязь показателей физического развития, физической подготовленности и функциональных возможностей юных спортсменов / Р. Дадаменс, А. Вилкас // Теорія та методика фізичного виховання та спорту. – 2004. – № 2. – С. 28–33.