Методичне забезпечення самостійної роботи з дисципліни "ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ

САМОСТІНА РОБОТА з дисципліни «ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ»

Мета самостійної роботи – розвиток самостійності як риси особистості і засвоєння знань, формування умінь, навиків. Вона сприяє виробленню у студентів ініціативності, креативності, дисциплінованості, самостійності, точності, почуття відповідальності, уміння самостійно вирішувати проблеми, знаходити конструктивні рішення, вихід з кризових ситуацій, що так необхідні майбутньому спеціалістові в його навчанні і професійній діяльності.

У сучасних реаліях самостійна робота студентів стає основою вищої освіти, важливою частиною процесу підготування фахівців.

СРС №1     Тема: Легка атлетика. (2 години)

 

План.

1. Удосконалення техніки виконання бігових прийомів.
2. Удосконалення техніки виконання стрибкових прийомів.

 

Література:

1. В.В. Коробченко, “Легка атлетика”, Київ, Вища школа, 1977р.

2. Артюшенко О.Ф. Легка атлетика: Навчальний посібник для студентів факультетів  фізичної культури. - Черкаси: БРАМА-ІСУЕП. 2000.

3. http://yandex.ua 

 

Навчальне відео:

https://www.youtube.com/watch?v=HrInJqGASnk

https://www.youtube.com/watch?v=YL3yGnxBvtQ

https://www.youtube.com/watch?v=BpqryvZqXA8

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

 

Після вивчення теми студент повинен:

Знати:

1. Правила та техніку виконання вивчених вправ .

     Вміти:

1. Технічно грамотно виконувати вивчені вправи

СРС №2     Тема: Спортивні ігри. Баскетбол. (2 години)

План

1. Історія баскетболу.
2. Правила гри
3. Основи суддівства.

 

Література:

1. Баскетбол. Броски по кольцу: Мастера советуют.//Физкультура в школе

     – 1990. - №7 – с.15-17..

2. Суетнов К.В. Обучение школьников игре в баскетбол/ Учебное пособие.

– Алма-Ата, 1985-92с..

3. Багнетова Е.А. Гигиена физического воспитания и спорта. Курс лекций. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2009.

4. http://yandex.ua                 

             

Після вивчення теми студент повинен:

Знати:

1. Основні правила особистої та суспільної гігієни
2. Основні правила суддівства в баскетболі.

     Вміти:

1. Використовувати норми гігієни у повсякденному житті.
2. Грати в двосторонній баскетбол за правилами.

СРС №3     Тема: Спортивні ігри. Волейбол. (2 години)

План.

1. Вдосконалення техніки гри в волейбол
2. Прийом та передачі м’яча зверху-знизу.

 

Література:

1. Баскетбол. Броски по кольцу : Мастера советуют.//Физкультура в школе – 1990. - №7 – с.15-17..

2. Суетнов К.В. Обучение школьников игре в баскетбол/ Учебное пособие. – Алма-Ата, 1985-92с..

3. Багнетова Е.А. Гигиена физического воспитания и спорта. Курс лекций. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2009.

4. http://yandex.ua     

           

Навчальне відео:

https://youtu.be/zN5EleWPXgk

https://youtu.be/7_Ijm3ddPl0

https://youtu.be/aagHDF9a2Go

https://youtu.be/dmMpi_VpKJM

 

Після вивчення теми студент повинен:

Знати:

Правила та техніку виконання вивчених прийомів .

     Вміти:

     Технічно грамотно виконувати вивчені прийоми.

СРС №4     Тема: Легка атлетика. (2 години)

План.

1.   Розвивати координацію руху: біг боком,

приставним та перехресним кроком, біг з

прискоренням, біг спиною вперед.

2.  Кросова підготовка: 30 – 40 хв.

 

Література:

1. В.В. Коробченко, “Легка атлетика”, Київ, Вища школа, 1977р.

2. Артюшенко О.Ф. Легка атлетика: Навчальний посібник для студентів факультетів фізичної культури. - Черкаси: БРАМА-ІСУЕП. 2000.

 

Навчальне відео:

https://www.youtube.com/watch?v=YL3yGnxBvtQ

https://www.youtube.com/watch?v=BpqryvZqXA8

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

 

Після вивчення теми студент повинен:

Знати:

         1.   Техніку виконання вправ.

         2.   Види кросового бігу.

     Вміти:

1.                   Продемонструвати вправи.
2.                   Використовувати придбані знання в кросовому бігу.

СРС №5     Тема: Легка атлетика. (2 години)

 

План.

1. Загально-розвиваючі вправи у руху та на місці.

2. Біг 100м.

3. Удосконалити техніку стрибка у довжину з розбігу.

4. Біг 500 - 1000м.

5. Повторити техніку виконання високого старту та фінішування та стрибка у довжину.

 

Література:

1. В.В. Коробченко, “Легка атлетика”, Київ, Вища школа, 1977р.

2. Артюшенко О.Ф. Легка атлетика: Навчальний посібник для студентів факультетів фізичної культури. - Черкаси: БРАМА-ІСУЕП. 2000.

3. http://yandex.ua  

 

Навчальне відео:

https://www.youtube.com/watch?v=uU4rtRUqVeM

https://www.youtube.com/watch?v=0PwGwi8JQ-U

                     

Після вивчення теми студент повинен:

Знати:

1. Техніку та тактику виконання вивчених вправ.

     Вміти:

1. Технічно грамотно виконувати вивчені вправи

Приблизні теми рефератів