План – конспект уроку фізичної культури.
Модуль: Футбол.
Мета уроку: Сприяти вихованню в учнів потреби у систематичних заняттях
фізичною культурою і спортом та розвивати морально-вольові
якості засобом гри у футбол.
Завдання уроку:
1. Удосконалити вкидання м’яча з-за голови у 2-му “коридорі”.
2. Закріпити ведення м’яча вивченими способами з наступним ударом по воротах.
3. Виховувати дисциплінованість, почуття колективізму у навчальній грі.
Клас : 8
Місце проведення : шкільний спортивний зал.
Інвентар : фішки, футбольні м’ячі, манішки.
Частини уроку
|
Зміст |
Дозування |
Організаційно- методичні вказівки |
Підготовча частина
12 - 15 хв. |
1. Шикування в одну шеренгу. Привітання.
2. Повідомлення завдань уроку. 3. Інструктаж з БЖД. 4. Вимірювання ЧЧС (за 10 с.) 5. Стройові вправи: - праворуч; - ліворуч; - кругом. 6. Різновиди ходьби: - звичайна; - на носках (руки вгору з м’ячами); - на п’ятках (руки з-за голову з м’ячами); - напівприсяд (руки прямі з м’ячами); - звичайна. 7. Різновиди бігу: - повільний; - правим приставним боком; - лівим приставним боком; - з обертом на 360* по сигналу; - повільний. 8.Звичайна ходьба. 9. Перебудова з однієї шеренги у дві в русі. 10. Загальнорозвивальні вправи на місці з м’ячами: * В.П.- м’яч перед грудьми, відведення рук: вперед, назад; * В.П.- м’яч перед грудьми, піднімання рук вгору;
* В.П.- прямі руки уперед з м’ячем, повороти тулубом у праву, ліву сторону;
* В.П. - руки прямі з м’ячем над головою, нахили тулубом у праву, ліву сторону.
* В.П. - м’яч з-за головою, піднімання м’ячів вгору з кроком на місці. * В.П. - м’яч перед грудьми, ноги ширше ширини плеч, нахили тулубом ліворуч, в середину, праворуч. * В.П.- м’яч перед грудьми, присід: - руки вперед прямі; *В.П. - звичайна стійка з м’ячем у руках, стрибки на одній нозі, на двох ногах. 11. Спеціальні вправи: - біг правим приставним боком; - біг лівим приставним боком; - біг з прямими ногами уперед; - біг з підніманням стегна; - біг з закидання гомілки; - біг спиною; - ривок без м’яча.
|
До 30 с.
До 1 хв. До 1 хв. До 30 с. До 1 хв.
До 2 хв.
До 2 хв.
До 30 с.
3 – 5 хв.
3 – 4 р.
3 – 4 р.
3 – 4 р.
3 – 4 р.
3 – 4 р.
3 – 4 р.
3 – 4 р.
3 – 4 р.
3 – 5 хв.
|
Звернути увагу на зовнішній вигляд. Учні з м’ячами. Розказати учням.
Чіткість вправи.
Звернути увагу на помилки. Вправи виконуються з м’ячами.
Вправи по колу, дистанція – 2 кроки, звернути увагу на дихання.
Виконувати ритмічно.
Не зрушувати з місця.
Із великою амплітудою.
Чіткість вправи.
В колінах ноги не згинати. Звернути увагу на помилки.
Утримувати рівновагу.
Учні виконують в парах, повертаються назад повільною ходьбою.
|
Основна частина
27-30 хв.
|
1. Вкидання м’яча з-за голови у 2-му “коридорі”: - вкидання м’яча з місця; - вкидання м’яча з кроку. 2. Вимірювання ЧЧС (за 10 с). 3. Ведення м’яча вивченими способами з наступним ударом по воротах: - ведення м’яча по прямій; - ведення м’яча ”змійкою”. 4. Навчальна гра у футбол з дотриманням правил гри, техніки безпеки, із застосуванням вивчених способів ведення та удару по м’ячу. 5. Вправи на розтягування. 6. Вимірювання ЧЧС (за 10 с). |
5 – 6 хв.
До 30 с. 7 – 8 хв.
13 – 14 хв.
1 – 2 хв. До 30 с.
|
Виконувати в парах. Звернути увагу на техніку виконання вправи.
Учні шикуються у дві колони, виконують по черзі.
Учитель – суддя. Хлопці і дівчата поділені на команди, грають між собою окремо.
|
Заключна частина
3 - 5 хв. |
1. Шикування в одну шеренгу. 2. Повільна ходьба по колу.
3. Підведення підсумків уроку. 4. Домашнє завдання. |
До 30 с. До 2 хв.
До 2 хв. До 30 с.
|
Вчитель шикує клас. Знизити кількість ударів пульсу, привести організм в початковий стан. Оцінити 4 – 6 учнів. Імітація вкидання м’яча з-за голови вивченими способами. |
|
|
|
|