Модуль туризм. Елементи спортивного орієнтування на місцевості

 Слов’янська загальноосвітня школа І-ІІІ ст..№10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Модуль туризм. Елементи спортивного орієнтування на місцевості

 

 

 

Розробив: учитель фізичної культури

Курочка В.П.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

м. Слов’янськ

 

 

 Тема уроку: Модуль туризм. Елементи спортивного орієнтування на місцевості на уроках фізичної культури в 7 класі.

 

   Завдання уроку:

1. Закріплення техніки проходження контрольно-туристичного маршруту.
2. Навчання техніки орієнтування на місцевості.
3. Ознайомлення учнів із організацією туристичних походів.
4. Розвиток загальної витривалості, сили м'язів рук та плечового поясу.

 

  Обладнання та інвентар: компас туристичний (за кількістю учнів), мотузка туристична діаметр 14 мм, мотузкові сходи, канат, намет туристичний, мотузка білизняна 30 м, маркери (смужки червоної матерії довжиною 10 см), колья дерев'яні 15 штук, вертикальна 12 штук та горизонтальна 6 штук, автомобільні покришки 8 штук, олівець простий (за кількістю учнів), планшет, гумка, білий аркуш паперу (за кількістю учнів).

 Місце проведення: шкільний парк

 

Перебіг уроку

 

Підготовча частина: Шикування, огляд зовнішнього вигляду, повідомлення завдань уроку.

 

Основна частина: 1. Орієнтування на місцевості.

 

  а) Учні беруть олівець, листок білого паперу, планшет та компас. Підходять до обумовленого місця шикуються в шеренгу по одному, і визначають сторони горизонту, потім розташовують на аркуші папери показники північ, південь, захід і схід. Вчитель підходить до кожного та перевіряє правильність виконання завдання.

б) На аркуш паперу кожен учень записує назви 4 предметів, які називає вчитель (для всіх однакові). Учні по одному підходять до позначок для визначення азимуту на предмет. Визначивши азимут, підходять до вчителя для перевірки виконання завдання.

в) Перевіривши завдання в останнього учня, вчитель розповідає про те, як можна орієнтуватися на території без компаса.

Орієнтування на місцевості

Зорієнтуватися на місцевості можна не тільки за допомогою компаса. Визначити напрямок сторін горизонту можна і небесними світилами.

По Сонцю

Близько 7 години сонце буває на сході, о 13 годині на півдні, о 19 годині на заході. За наявності годинника сторони горизонту можна визначити за сонцем і годинником у будь-який час дня: встановивши годинник горизонтально, повертають його так, щоб годинникова стрілка була спрямована на сонце.

Кут на циферблаті між напрямком годинникової стрілки та напрямком на цифру 1 ділять навпіл. Лінія, що ділить цей кут навпіл, показуватиме на південь. Встаньте спиною на південь, перед вами буде північ, праворуч схід, а ліворуч захід.

 

По Полярній зірці

Ця зірка завжди знаходиться на півночі і розташована в сузір'ї Малої Ведмедиці. По Полярній зірці як визначають сторони горизонту: вона є добрим маяком при витримуванні напрями руху вночі.

 

За місцевими предметами

У сучасних лісових господарствах просіки прорубують у напрямку північ-південь, схід-захід. Квартали, утворені просіками, нумерують із заходу Схід, йдучи з півночі на південь. Номери кварталів відзначають на квартальних стовпах, поставлених усім перетинах просік. Легко зрозуміти, що ребро між сусідніми гранями із найменшими цифрами вказує напрямок на північ (рис. 1). Кора більшості дерев грубіша на північній стороні, еластичніша, тонша (у берези — світліша) на південній. У сосни вторинна (бура, потріскана) кора на північній стороні піднімається вище стовбуром. На дощі вона темніє.

З північного боку дерева, каміння, дерев'яні, черепичні, шиферні дахи раніше і рясніші покриваються лишайниками, грибками.

На деревах хвойних порід смола рясно накопичується з південного боку.

Мурашники розташовуються з південного боку дерев, пнів, кущів, крім того, південний схил мурашника пологий, а північний - крутий.

Навесні трав'яний покрив більш розвинений на північних околицях полян, що підігріваються сонячними променями, в спекотний період літа - затемнених на південних.

Ягоди і фрукти раніше набувають забарвлення зрілості (червоніють, жовтіють) з південного боку.

Влітку ґрунт біля великих каменів, будов, дерев і кущів більш сухий з південного боку, що можна визначити навпомацки.

Крона дерева, що окремо стоїть, з південного боку більш густа і пишна.

 

мал..1. Визначення сторін світу по квартальному стовбу

 

Сніг на схилах пагорбів, стогах сіна, на дахах швидше тане на південній стороні. В ярах, лощинах, ямах сніг швидше тане з північного боку, тому що на південні краї заглиблень не потрапляють прямі промені сонця, що падають з півдня. У березні — квітні навколо стовбурів дерев, пнів і стовпів, що окремо стоять, у снігу утворюються лунки, витягнуті в південному напрямку.

Вівтарі та каплиці православних церков звернені на схід, а дзвіниці – на захід.

 

2. Проходження етапів контрольно – туристичного маршруту (К.Т.М.).

Вчитель знайомить хлопців із порядком проходження К.Т.М., нагадує про дотримання правил безпеки під час виконання завдань на етапах.

Етапи К.Т.М.

• Павутина горизонтальна;
• Вузький лаз;
• «Купки»;
• Мотузкові сходи;
• Паралельні мотузки;
• «Метелик»;
• «Маятник»;
• Порятунок потопаючого;
• Встановлення намету;
• Розпалювання багаття.

 

Павутина горизонтальна. У землю вбиваються дерев'яні кілки на відстані 1 метр один від одного, між ними натягується мотузка для білизни або побутова гумка. Від лінії старту, за позначеним коридором, учні один за одним проходять цей етап до лінії фінішу. Хто зачіпає мотузку, виконує завдання заново.

 

 

Вузький лаз. З двох кілочків, забитих у землю, і планки робляться комірця. Відстань між кілочками до 1 метра. Висота від землі до планки 50 сантиметрів. Декілька воріт складають коридор, який може бути прямим або з поворотами. Довжина коридору 4 – 6 метрів. Учасники проповзають у ньому по черзі. Той, хто збив планку, повертається і виконує завдання заново.

 

 

 

 

 

 

 

 

"Купочки". Як купини використовуються автопокришки. Вони розташовуються в шаховому порядку, на відстань 1,5 м один від одного. Учні з лінії старту, спираючись на дерев'яну жердину, долають відстань до першої покришки, не торкаючись ногами землі. Потім у такий же спосіб проходять всі інші покришки. Хто помилився, надається друга спроба.

 

 

 

 

Мотузкова драбина. На висоті 2 метрів від землі між деревами натягуються мотузкові сходи або сходи з дерев'яними планками на мотузковій основі. Учасники по одному проходять на руках, не торкаючись ногами землі, усі планки сходів до вказаного суддею місця. Якщо учень зірвався, то йому необхідно виконати завдання заново.

 

 

 

 

 

 

Паралельні мотузки. Нижня мотузка натягується на висоті 0,7 - 1 метр, верхня - на висоті грудей середнього за зростанням учасника, між деревами. На нижній мотузці зроблені мітки з червоного матеріалу, позначивши початок та кінець етапу. Кожен із учасників долає етап по черзі. Етап долається без страховки приставними кроками, тримаючись руками за верхню мотузку. Якщо учасник зірвався і торкнувся ногою землі, але повис на руках, він продовжує рух із цього місця.

 

 

 

 

 

 

«Метелик». Натягнуті між деревами по діагоналі дві мотузки, посередині пов'язані між собою, утворюють два трикутники. Нижня мотузка кожного трикутника натягнута на висоті 1 метра, верхня – на висоті 2,5 метра. Учасник стає на нижню мотузку одного трикутника, і, тримаючись руками за верхню мотузку, переміщається приставними кроками на інший трикутник. На проходження етапу дається одна спроба.

 

 

 

 

 

 

"Маятник". На висоті 5-6 метрів від землі, до гілки дерева прив'язується канат. На землі кресляться дві лінії на відстані від 2 до 3 метрів одна від одної. Кожному учневі, необхідно тримаючись за канат відштовхнутися ногами від першої лінії, і пролетіти цю відстань, не торкаючись землі за другу лінію. Дається одна спроба.

 

                      

 

 

 

 

 

 

Порятунок потопаючого. На відстані 10 метрів від контрольної лінії у землі вбито дерев'яну кільку. Кожен учасник по черзі кидає пластиковий обруч, намагаючись накинути його на палю. Одним кінцем до обруча прив'язана мотузка діаметром не більше 4 мм, другий кінець мотузки учасник тримає в руці або може наступити ногою. Кожному учаснику надається одна спроба на кидок.

Встановлення намету. Етап змагальний. Клас поділити на дві групи по шість осіб у кожній, інші хлопці виступають у ролі суддів. Спочатку одна команда встановлює намет, потім інша. Судді враховують час та якість встановлення. Штраф на етапі: провис "ковзана" - 10 сек; складка на схилі - 15 сек; складка на стінці – 15 с; загальний перекіс - 20 сек. Якщо виникають недоліки під час встановлення намету, то вчитель показує та розповідає хлопцям, як їх треба усувати. Складання намету до змагань не входить. Після невеликого підрахунку судді називають переможця на цьому етапі.

Розпалювання багаття. На цьому етапі вчитель розповідає про те, як швидше розпалити багаття в похідних умовах. Які типи багать існують? Як зберегти сірники сухими?

Вчитель:

Щоразу, коли ми йдемо в похід, перед нами стоїть завдання розпалити багаття, і швидше приготувати їжу на ньому. Важливо правильно вибрати місце для багаття. Воно має бути захищеним від вітру і знаходитися ближче до води на відстані 4 – 6 метрів від дерев. Бережіть крону, що нависають над багаттям гілки. Краще використовувати старе вогнище. Для швидкого розпалювання багаття зазвичай використовують бересту, сухі ялинові гілки, дрібні прутики дерев.

 

Типи багать:

 

 

 

 

 

    а                                       б                                  в                                      г

 

 

 

 

 

  д                                           е                                 ж                                   з

Типы багать: а - «шалаш»; б - «колодязь»; в - «таежний»; г - «нодья»;

д - «камин»; е - «полінезийский»; ж - «зірковий»; з - «піраміда»

Щоб зберегти сірники під час походу сухими, досвідчені туристи їх обертають у поліетилен, а зверху обмотують скотчем.

 

3. Організація туристичного походу.

Вчитель:

Будь-який туристичний похід має бути результатом великої підготовчої роботи. Завчасне продумування та планування заходів у поході є основою успішної, цікавої та безаварійної подорожі.

Етапи підготовки до походу:

• визначення завдання (мети походу);
• підбір групи учасників;
• розподіл обов'язків серед учасників походу;
• визначення району походу;
• збирання відомостей про район походу;
• розробка маршруту;
• складання календарного плану;
• складання кошторису походу;
• підбір особистого та групового спорядження;
• організація харчування;
• документація походу;
• сам похід;
• підсумки походу.

Стисло про етапи походу ми поговоримо на наступних уроках.

Заключна частина.

Шикування, підбиття підсумків уроку (що вийшло, не вийшло, на якому етапі найбільше було допущено помилок, над чим належить ще попрацювати, що учням сподобалося на уроці).

Домашнє завдання: згинання та розгинання рук в упорі лежачи щодня (хлопчикам до 30 разів, дівчаткам до 20 разів).