Організація уроків фізичної культури.Фізична культура як сукупність різноманітних фізичних вправ,спрямованих на зміцнення здоров’я.Правила безпеки на уроках фізичної культури.Спорт

№

з/п

Зміст основного навчального матеріалу

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина уроку

12-14хв

1

Організація учнів до уроку,шикування в одну шеренгу,вітання.

До 1 хв

Перевірити наявність учнів та їх самопочуття

2

Мотивація навчальної діяльності,повідомлення завдань уроку. Інструктаж з техніки безпеки. Вимірювання ЧСС.

До 1хв

Учитель,мотивуючи майбутню діяльність учнів на уроці,оголошує завдання уроку.

У нормі ЧСС складає  70-80 уд/хв.

3

Організувальні вправи(основна стійка, стійка ноги нарізно,широка стійка,команди’’Рівняйсь!’’, ’’Струнко!’’, ’’Вільно!’’.

До 30 с

Зберігати поставу. Звернути увагу на узгодженість виконання.

4

Різновиди ходьби(звичайним кроком, у напівприсіді, із різним положення рук).

До 1хв

По колу в колону по одному, дистанція-2кроки.

5

Повільний біг.

1-2хв

Зберігати стрій,не обганяти одне одного.

6

Перешикування.

До 30 с

У дві шеренги,розімкнутися на відстань витягнутих рук.

7

Комплекс ЗРВ.

6-7хв

Слідкувати за поставою учнів.

8

Перешикування.

До 30 с

Об’єднати учнів у команди,розподілити ролі,визначити ведучих.

Основна частина уроку

16-18хв

1

Рухлива гра «Бездомний заєць»

Усі гравці,крім двох,стають парами(обличчям один до одного),узявшись за руки. Один із гравців «заєць»,другий – «вовк». «Заєць» який втікає від «Вовка»,ховається в середину пари  Той  до кого «заєць» стає спиною,стає «бездомним зайцем» і втікає від «вовка». Якщо вовк догнав бездомного зайця,тоді вони міняються ролями.

6-7хв

2

Рухлива гра «Білки ,жолуді,горіхи»

Дітей об’єднають у трійки. Вони беруться за руки й утворюють кола на всій площі майданчика. Кожний гравець у колі отримає назву: « Білка» , «Жолудь» , «Горіх». Одного із дітей вибирають ведучим.

На виклик учителя наприклад «Горіхи!» діти швидко міняються місцями в різних колах .А ведучий намагається зайняти місце в одній із трійок, отримуючи назву гравця, який вибув . Учень який залишився без місця стає ведучим. Перемагають діти які жодного разу не були в ролі ведучого.

6-7хв

3

Бесіда

МПЗ: Основи здоров’я.1клас. Безпечні місця для ігор і розваг.

6-7хв

Вчитель розповідає про безпечні місця для ігор та розваг.

Заключна частину уроку

3-5хв

1

Ходьба з вправами для відновлення дихання.

1-2хв

У колодну по одному, дистанція -2 кроки.

2

Шикування в одну шеренгу. Вимірювання ЧСС.

До 1хв

За ростом біля лінії. У нормі ЧСС складає до 100уд/хв.

3

Підбиття підсумків.

1-2хв

Оцінити діяльність учнів. Відзначити найкращих.

4

Організоване залишення місця занять.

До 30 с

У колону по одному.