ПРОФІЛАКТИКА СУЇЦИДАЛЬНОЇ ПОВЕДІНКИ
Коли людина залишається наодинці зі своєю проблемою, то проблема здається надміру великою і нерозв’язною. Зважаючи на загрозу кризового психоемоційного стану для будь-якої дитини у сучасному егоцентричному й агресивному світі, слід заздалегідь налаштувати підлітків на доцільність пошуків допомоги у разі виникнення важких особистих проблем.
Головним превентивним заходом щодо вчинення самогубства постає запобіжне запевнення дитини в тому, що її життя дуже цінне для інших, і завжди, за будь-яких обставин близьке оточення зрозуміє її.
Неодмінною умовою запобігання суїцидальним намірам у дітей та молоді є попередження у них психоемоційних розладів здоров’я. Для цього рекомендуємо:
-
забезпечити їм здорове харчування (багато свіжих фруктів та овочів);
-
пити багато води (не менше 2 л на день);
-
нормоване фізичне навантаження;
-
повноцінний відпочинок, достатній сон;
-
дозований час перегляду телевізора та занять із комп’ютером;
-
контроль за змістом телепрограм, відеокасет, комп’ютерних дисків, відеоігор, книг та журналів тощо;
-
заборону на лихослів’я у домашньому колі;
-
формувати відразу до алкоголю, паління, наркотиків, нецензурної лайки;
-
допомагати у виборі якісного кола спілкування, гідних друзів;
-
розвивати постійні дружні стосунки в сім’ї, непідробний інтерес до справ та внутрішнього світу дитини, готовність у будь-який момент прийти на допомогу;
-
підвищувати авторитет батьків у сім’ї, встановлювати розумні правила та вимоги, запровадити чіткий перелік обмежень та заборон;
-
ставити перед дитиною досяжні цілі, допомагати у виборі оптимального життєвого шляху;
-
спільно долати труднощі та перешкоди, культивувати творчий підхід до розв’язання проблемних ситуацій;
-
вірити в дитину, в її найкращі риси та сторони особистості;
-
виявляти до дитини ніжні почуття, турботу й увагу;
-
виробляти позитивне мислення, виховувати любов до життя.