26 серпня о 18:00Вебінар: Навчання в умовах пандемії: рекомендації ООН та світовий досвід

Пам’ятка "Як ми втрачаємо енергію. 5 «поглиначів» життєвих сил"

Про матеріал
Життєва енергія – це невичерпне джерело, зщо дає нам можливість активно мріяти і діяти. Люди, повні енергії, впевнено досягають цілі і заряджають інших! Але що робити, якщо ви відчуваєте постійний брак життєвих сил?
Перегляд файлу

Як ми втрачаємо енергію

5 «поглиначів» життєвих сил

Проаналізуйте свій спосіб життя, свої щоденні звички й перевірте, чи не стосуються вас наступні твердження…

1. У вас є багато незавершених справ

C:\Users\User\Desktop\longlist1.jpgЩо робити:

  • Не плануйте виконати багато справ одночасно.
  • Складні завдання виконуйте поетапно.
  • Не ставте перед собою нереальних завдань.
  • Не ставте завдання без терміну виконання.

C:\Users\User\Desktop\70f5e8.jpg2. Ви граєте чужу роль, намагаючись бути зручним, а не справжнім

Що робити:

Запитайте себе, наскільки для вас важлива думка оточуючих, як ви реагуєте на критику, чи можете бути собою? Не бійтеся показати світу свою сутність і почніть проявляти себе в тому, що вам близьке!

3. Ви займаєтеся тим, що вам не подобається

C:\Users\User\Desktop\Nelubimaya-rabota.pngЩо робити:

На жаль, іноді ми повинні робити те, що не подобається, але такі справи не повинні переважати! Постарайтеся зменшити їх кількість, виконувати їх поетапно або ж змініть ставлення до цих справ!

C:\Users\User\Desktop\vampir.png4. Ви спілкуєтеся з неприємними людьми («енергетичними вампірами»)

Що робити:

Важливо навчитися розпізнавати «вампірський» тип спілкування і уникати його або коригувати свою поведінку.

 

5. Ви часто переживаєте негативні емоції

C:\Users\User\Desktop\негативные-эмоции.jpgЩо робити:

Намагайтеся максимально уникати негативу, не акцентуватися на ньому і не тримати його в собі. Вчіться прощати і просити пробачення. Не «їжте» самі себе, так як в стражданнях немає дна, як у старому надщербленому глечику.

Вчіться берегти свою енергію

і живіть яскравим, насиченим життям!

За матеріалами big-sister.ru/phsy-diary

docx
Пов’язані теми
Психологія, Інші матеріали
Додано
17 травня
Переглядів
137
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку