Памятка для родителей. Формирование правильной осанки и профилактика её нарушений.

«Здоровье - не всё, но всё без здоровья - ничто» Сократ

НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ РЕБЕНКА И ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА.

СКОЛИОЗ.

Почему приходит сколиоз? Формирование скелета и правильной осанки происходит до семнадцатилетнего возраста. В критические для организма годы активного роста между 6 и 7, а также между 12 и 15, дети и подростки особенно подвержены сколиозу. К двадцати – двадцати пяти годам мы уже имеем то, к чему стремились в детском и подростковом периоде.

С греческого языка слово «сколиоз» переводится как искривление. И это действительно так. У детей, в анамнезе которых есть такой диагноз, позвоночник искривлён либо в правую сторону, либо в левую, либо в обе одновременно в виде английской буковки S.

Нарушение осанки, приводящее к заключению врача под наименованием «сколиоз», является преградой для проходящего к тканям и клеткам внутренних органов нервного импульса. Блокируя его путь, искривленный позвоночник не даёт в полную силу работать сердечнососудистой системе, не позволяет в должной мере полноценно дышать, нарушает работу пищеварения.

Борьба за правильную осанку! Или профилактика сколиоза у школьников

Выявляем проблемы с осанкой дома Если поход к врачу-ортопеду, который может успокоить либо озаботить в вопросе нарушения осанки и искривления позвоночника, никак не входит в ваши планы, можно в домашних условиях для себя решить, стоит ли планинг переписать или можно дальше спать спокойно.

Приведённая ниже диагностика пяти точек позволяет судить на 90% о наличии либо отсутствии нарушения осанки. Для самостоятельного осмотра ребёнок должен принять обычную позу «стоя» в расслабленном состоянии. Итак, если: плечи явно расположены на разной высоте подобно спортивному пьедесталу для награждения, нижние углы лопаток «сидят» неравномерно, что определяется подведёнными под них пальцами рук, на одном из боков образуется складочка, причём другая боковая сторона без изъянов, как у стройной манекенщицы, ямочки в крестцовой области одна ниже другой, при наклоне туловища возникает асимметрия рёбер и получается боковая дуга, то не стоит откладывать осмотр ортопеда на завтра, который обязательно нужно сделать сегодня!

Профилактика сколиоза у детей: тренировка от Станислава Кадникова https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=raio0Q407sw