План - конспект уроку "Рухливі ігри" для 5 класу

№

п/п

Програмний зміст уроку

Дозування

Організаційні та методичні вказівки.

І

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

ІІ

1.

 1.1

1.2.

2.

3.

 ІІІ

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

ПІДГОТОВЧА ЧАСТИНА

Організований перехід до місць занять.

Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань на урок.

Повторити виконання стройових вправ на місці :

"Рівняйсь!", "Струнко!", "Вільно!", "Розійдись!"

Повторити різновиди ходьби:

стройовим кроком;

приставними кроками правим і лівим боком;

на носках, п’ятах;

похідним кроком.

Повторити різновиди бігу :

повільний біг;

із зміною напрямку;

спиною вперед;

повільний біг із переходом на ходьбу.

Перешикування у шеренгу по чотири.

Удосконалити  виконання комплексу загальнорозвивальних вправ  № 2.

І.  В.п. - о.с. 1. Руки в сторони.

2. В.п. Дихання довільне. 

ІІ.  В.п. - присісти на носках, руки в підлогу - видих. 1. Ноги випрями­ти.

2. В.п. - вдих. 

ІІІ В.п. - о.с. 1. Нахил уперед, руки в сторони, дивитися вперед - ви­дих. 2. В. п.- вдих.

IV  В.п. - ноги нарізно, руки на пояс. 

1. Поворот тулуба вправо, руки в сторони.

2. В.п. Дихання довільне. Те ж у ліву сторону.

V.  В.п. - руки зігнуті у ліктях. Біг із закиданням гомілки назад.   Дихання довільне.

VI  В.п. -  о.с. Енергійна ходьба по колу з широкими рухами руками. Дихання довільне.

  ОСНОВНА ЧАСТИНА

Прийняти контрольний норматив зі стрибків у довжину з розбігу.

 Стрибки у довжину з розбігу.

Прийняти контрольний норматив зі стрибків у довжину з розбігу.

Провести естафету :

Естафета "раків".

Правила :

Гравців розподіляють на дві команди. Кожна з них теж ді­литься на дві частини і шикується у дві зустрічні колони. Перші номери сідають на майданчик, спираючись руками позаду.

За сигналом «раки» лізуть до зустрічної колони, перебира­ючи ногами і руками. Коли «рак» доповзе до лінії своєї другої команди, починає повзти другий «рак». Отже, «раки» міняються місцями.

Варіанти естафети: «рак» повзе з м'ячем на животі.

Рухлива гра "Хто, де живе?".

Правила гри :

Усі гравці діляться на дві команди і стають в колону по од­ному або в одну шеренгу. Кожну команду вчитель розраховує по порядку (№1, №2 і т.д.). Між двома командами, на рівній відстані від команд, розміщені три кола (гімнастичні обручі), які символі­зують «Ліс», «Повітря» і «Воду». Вчитель називає тварину, птаха або рибу і номер. Наприклад, вчитель голосно говорить: «Вовк, № 5!» З кожної команди гравці, які мають даний номер, біжать до свого кола, де вони «живуть» (в даному випадку до «Лісу»).

Варіанти гри: а) гравці біжать, перестрибуючи стрічку, пролізають в гі­мнастичний обруч, метають малим м'ячем у ціль і т.п.; б) гравці стрибають на одній нозі.

ЗАКЛЮЧНА ЧАСТИНА

Шикування.

Помірний біг, вправа на розслаблення :

1. -  руки вгору, подивитися на пальці – вдих. 2 – руки вниз – видих.

Підсумок проведеного уроку.

Оцінити учнів за бальною системою.

Завдання на наступний урок : Розучити техніку метання малого м'яча в ціль.

 Завдання додому : виконувати вправи для розвитку координації рухів.

Організований перехід до класу. 

до 10 хв.

до 60 с .

до 60 с .

до 30 с.

до 15 м

до 15 м

до 15 м

до 15 м

до 40 м

до 20 м

до 20 м

до 40 м

до 30 с.

до 3 хв.

5 – 6  р .

5 – 6  р .

6 – 8  р .

 4 – 8 р.

15 – 20 с. 

20 – 25 с.

до 30 хв.

до 20 хв.

 до 5 хв.

до 15 хв.

 до 5 хв.

до 5 хв.

до 5 хв.

до 30 с.

до 2 хв.

до 30 с.

до 45 с.

до 15 с.

до 30 с.

Перехід у колоні по одному, призначивши направляючого та замикаючого. Дистанція 0,5 м.

Шикування біля лінії старту. Фронтальний метод організації діяльності учнів.  Рапорт за встановленою формою. Завдання на урок : повідомити, пояснити, отримати зворотну інформацію про розуміння учнями завдань уроку. Перевірити готовність учнів до уроку.

Фронтальний метод організації діяльності учнів. Виконувати за командами.

Потоковий метод організації діяльності учнів. Виконувати за командами.

З різним положенням рук.

 Потоковий метод організації діяльності учнів.   Темп середній. Виправляти помилки : підказкою, порадою,  повторним виконанням.

Місце шикування вказати. Виконувати за командами.

Фронтальний метод організації діяльності учнів. 

Пояснити, показати. Виконувати  за командами. Виправляти помилки : підказкою, підрахунком, повторним поясненням, повторним виконанням. Темп і ритм повільні.

Оцінити техніку виконання стрибка.

 Потоковий метод організації діяльності учнів. Повторити техніку виконання стрибка у довжину з розбігу.

Виконати злитно всі частини стрибка.

Потоковий метод організації діяльності учнів. Стрибки виконувати у стрибкову яму с піском.

Оцінити техніку виконання стрибка.

Змагальний метод .

Посібник автора О.Кругляк "Рухливі ігри та естафети в школі".– Тернопіль:

"Підручники і посібники", 2004. ст.62

Перемагає команда, яка виконала завдання першою.

Посібник: О.Кругляк, "Рухливі ігри та естафети в школі".– Тернопіль:

"Підручники і посібники", 2004. ст.55

Той гравець, що швидше прибіжить, виграє або цій команді нарахову­ється одне очко.

Вказати місце шикування виконувати за командами.

Темп повільний.

Акцентувати увагу на основних моментах уроку.

Пояснити об'єктивність оцінювання.

Розповісти.

Пояснити, показати.

Перехід у колоні по одному. Призначити направляючого та замикаючого.

Дистанція 0,5 м.