План – конспект уроків фізичної культури з учнями 5 класу Модуль: “Баскетбол”, “Баскетбол 3*3”, “Корфбол".
План – конспект
уроків фізичної культури з учнями 5 класу
Модуль: “Баскетбол”, “Баскетбол 3*3”, “Корфбол”.
Тема: Інструктаж з ТБ. Різновиди стійок баскетболістів у нападі і захисті.
Основні правила гри у баскетбол 3х3. Правила безпеки на заняттях корфболом.
Мета уроку: виховання правильного ставлення до свого здоров’я, підвищення функціональних можливостей учнів, активізація пізнавального інтересу до уроків фізичної культури.
Завдання уроку:
1. Повторення правил гри у баскетбол, баскутбол 3х3, крофбол.
2. Вивчення стійки гравця, техніка пересування в захисній стійці баскетболіста.
3.Розвивати рухові навички під час виконання вправ з баскетбольними м’ячами. 4.Сприяти розвитку швидкості, спритності, координації рухів під час виконання естафет.
5.Виховувати почуття колективізму, моральних та вольових якостей.
Місце проведення: спортивний зал
Інвентар: баскетбольні м’ячі, інвентар для рухливих естафет.
Дата проведення:
|
№ |
Зміст уроку |
ос |
під |
спец |
ОМВ |
|
І
ІІ
ІІІ |
Підготовча частина 12хв Організований захід у залу Шикування в одну шеренгу Повідомлення завдань уроку Правила техніки безпеки Вимірювання ЧСС за 10 сек. 1.Стройові вправи:
Перешикування в колону по одному. Різновиди ходьби: - звичайним кроком; - на носках, м’яч угору; - на п’ятах, м’яч за голову; - високим кроком, м’яч вперед; 3. Стрибки: - на двох, м’яч перед грудьми; - зі зміною положення ніг, м’яч: 1 – вперед; 2 – до грудей; - «галоп» правим боком, м’яч перед грудьми; - теж лівим боком. 4 Біг: - звичайний, м’яч перед грудьми; - приставним кроком правим (лівим)боком з веденням м’яча; По діагоналі: - з високим підніманням стегна, м’яч вперед; - з закиданням гомілки, м’яч вперед; - з винесенням прямих ніг вперед, м’яч вгору. Ходьба. Вправи на відновлення дихання. 5. Комплекс ЗРВ № 10 Вимірювання ЧСС за 10 сек. Основна частина. 30 хв. 1. Виконання елементів баскетболу. 1.Виконання стійки баскетболіста. 2. Вправи з м’ячем: - на місці; - в русі. 3. Ведення м’яча: Бігом правою рукою; лівою рукою 4. Рухлива гра на розвиток спритності. Заключна частина. 3 хв. 1. Шикування в шеренгу. 2. Вправи на відновлення дихання. 3. Вправи на увагу 4.Вимірювання ЧСС за 10 сек. 5. Підбиття підсумків уроку. 6. Домашнє завдання: - відпрацьовувати набивання м’яча правою та лівою рукою |
30с.
30с.
1хв.
20с.
2хв
2хв
2хв
5хв
30с
20хв
10 хв
1хв
1хв
1хв
|
30с.
30с.
1хв.
20с
2хв
2хв
2хв
5хв
30с
20хв
10 хв
1хв
1хв
1хв
|
30с.
30с.
1хв.
20с
2хв
2хв
2хв
5хв
30с
20хв
10 хв
1хв
1хв
1хв
|
Організувати учнів до уроку.
Техніка безпеки на уроках баскетболу Поклавши 2 або 3 пальці правої руки на зап'ясток лівої, притиснути пульсуючу артерію. Підрахувати Слідкувати за чітким виконанням команд та вправ. Повороти виконувати на п’яті та носку, руки вздовж тулуба.
Стежити за поставою учнів. Руки прямі Лікті в сторони, коліна не згинати Руки прямі. Торкатися колінами м’яча Відштовхуватися як найвище. Ноги тримати разом Слідкувати за правильним диханням
Дотримуватись необхідного інтервалу
Виконувати в спокійному темпі, на носках, не зрізуючи кутів залу Дотримуватися стійки баскетболіста
Колінами торкатися м’яча Руки прямі, дотримуватись дистанції Ноги не згинати Дихання повільне, дотримуватись дистанції
Ноги зігнуті в колінах. Одна нога видвинута на півкроки вперед – вбік, тулуб трохи нахилен вперед. Дивитися прямо перед собою. Руки опустити донизу Коли ведеш м’яч, штовхай його рухами кісті та пальців однієї руки вперед – вниз з такою силою, щоб м’яч відскочивши від підлоги, був на рівні руки Ігровий метод.
Вправи на відновлення дихання
Відзначити активних учнів. стрибки на скакалці за 1 хвилину.
|
про публікацію авторської розробки
Додати розробку