План – конспект уроків фізичної культури з учнями 6 класу Модуль: Баскетбол, Баскетбол 3х3, Корфбол.

№1

Зміст уроку

Час

Методичні вказівки

1

Підготовча частина уроку

ог

пг

Сг

1.Шикування, привітання, рапорт,

Повідомлення завдань уроку.

2.Бесіда «Український баскетбол»

3.Вимір ЧСС за 15с

4.Організуючі вправи.

5.Повільний розігріваючий біг - приставним кроком правим боком;

- приставним кроком лівим боком;

- біг спиною;

6.Ходьба, відновлення дихання.

Різновиди ходьби по залі з баскетбольними м'ячами (для формування постави та профілактики плоскостопості):

- на носках, м'яч у прямих руках над головою;

- на п'ятах, м'яч у прямих руках перед грудьми;

- на внутрішній стороні ступні, м'яч

у прямих руках над головою;

- на зовнішній стороні ступні, м'яч у

прямих руках перед грудьми.

7.Перешикування у дві колони для

Загальнорозвиваючих вправ

8. Вимірювання ЧСС за 15с

18

хв

3

хв

3

Хв

3

Хв

5

хв

18

хв

3

хв

3

Хв

3

Хв

5

хв

18

Хв

3

хв

3

Хв

3

Хв

5

хв

Виступ з повідомленням на цю тему. (інформаційна компетенція, спроможність шукати, опрацьовувати та передавати інформацію).

Комунікативна компетенція (володіння рідною мовою, ораторським мистецтвом)

Звернути увагу на дотримання правильних інтервалів і дистанцій та на

правильність поворотів

вправа сприяє розвитку координації рухів

Спину тримати прямо

Спину тримати прямо голову не нахиляти

Дивитися прямо.

Вправи виконувати на місці.

Уважно слідкувати за утримуванням м'яча

Готовність до осн. частини

11

 Основна частина

24

хв

24

хв

24

хв

1.  Передача і ловіння м’яча однією рукою від плеча одним із вивчених способів (в парах) на відстані 4м.

2. Ведення м'яча на місці та у русі

зі зміною напрямку:

•           ведення м'яча на місці
•           по прямій кроком
•           із зупинкою біля набивного

м'яча

•           зі зміною висоти відскоку, зігнувши ноги в колінах, нахиливши тулуб вперед
•           ведення м'яча кроком з обвезенням партнера, з прискоренням до свого місця.

3. Дві колони стоять навпроти баскетбольних щитів :

•           виконують ведення м'яча;
•           подвійний крок;
•           кидок м'яча з лівого боку;
•           те саме з правого боку

4. Двостороння гра.

10

хв

3

хв

3

хв

8

хв

10

хв

3

хв

3

хв

8

хв

3

хв

3

хв

-

Слідкувати за дотриманням ТБ

ступнями не ворушити

Повороти тулуба максимальні

Слідкувати за рухами учнів

повороти мають бути одночасними

М'яч підкинути як найвище

вертикально вгору

Під час виконання передачі

Одночасно плече подавати вперед і робити крок однойменною ногою.

Перший крок довший , другий коротший зі стрибком

розвиток соціальної та комунікативної компетенції

111

Заключна частина

1.Шикування

2.Вправи на відновлення дихання

- зробити повільний повний вдих,

затримати повітря

- коротким і сильним поштовхом

видихнути через щільно стулений

рот, не надуваючи щік

3. Вимірювання ЧСС за 15 сек

4.Підсумки уроку, оцінювання

5.Домашнє завдання, перевірка, нове

завдання

3

3

3

Спеціальні дихальні вправи.

Вправа корисна при потребі

«провітрювання» легенів

Звернути увагу на учнів із

підвищеним пульсом

Відпрацьовувати стрибок у довжину з місця