План конспект уроку 8 клас Модуль Футбол

Про матеріал
Місце проведення: спортивний зал. Спортивний інвентар: футбольні м’ячі, фішки , свисток. Мета уроку: • сприяти розвитку морально-вольових якостей, сміливості, сили волі. Завдання уроку: 1. Повторення ведення м’яча, зупинок м’яча внутрішньою стороною стопи. 2. Навчання ударів по м’ячу середньою частиною підйому. 3. Навчальна двостороння гра «Футбол».
Перегляд файлу

План конспект уроку з фізичної культури

Модуль : Футбол

Клас : 8

Дата:
Місце проведення: спортивний зал.

Спортивний інвентар: футбольні  м’ячі, фішки , свисток.


Мета уроку:

  • сприяти розвитку морально-вольових якостей, сміливості, сили волі.      

 

Завдання уроку:

1. Повторення ведення м’яча,  зупинок м’яча внутрішньою стороною стопи.

2. Навчання ударів по м’ячу  середньою частиною підйому.

3. Навчальна двостороння гра «Футбол».

 

Хід заняття

 

п/п

Зміст заняття

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

1

2

3

4

Підготовча частина (12хв.)

1.

Шикування. Привітання. Перевірка присутніх. Оголошення завдань уроку.

1.5-2хв.

Звернути увагу на форму та взуття. Нагадати правила техніки безпеки .

2.

Опитування учнів про самопочуття. Перевірка пульсу.

1.5-2хв.

Обрати дозовану розминку.

3.

Стройові вправи на місці: повороти праворуч, ліворуч, кругом

30-40с.

Організувати діяльність учнів.

4.

Різновиди ходьби: на носках , на п’ятках, на зовнішній стороні ступні , на внутрішній стороні ступні.

30-40с.

Слідкувати за поставою

5.

Біг:

- з м’ячами;

- приставним кроком лівим боком;

- приставним кроком правим боком;

- схресним кроком лівим та правим боком;

- із закиданням гомілок;

- із високим підніманням колін;

- біг спиною вперед;

- прискорення.

1.5-2хв.

Дистанція два кроки.

6.

ЗРВ на місці:

1.В. п.-о.с., руки на пояс. Нахили голови вправо, вліво, вперед, назад

2. В.п.- руки до плечей, колові оберти зігнутими в ліктях руками вперед, назад.

3. В.п.- о.с., руки в сторони  на 1-2-3 – розвести руки в сторони,   на 4 – зігнути руки до плечей, м’язи напружити.

 4.  В.п. – стійка ноги нарізно. Руки зігнуті  вертикально в ліктях.   

На 1 – поворот вліво, на 2 – лікті звести разом, на 3 -4 – те ж вправо.              

5.В.п. – стійка ноги нарізно. Руки за спину. 1-2 – повороти тулуба вліво, 3-4- повороти тулуба вправо.

6.В.п. – стійка ноги нарізно. 1-2 –  прямі руки вгору, ліва нога назад на носок, прогнутися в тулубі , 3-4- прямі руки вгору, права нога назад на носок, прогнутися в тулубі.

7. В.п. – о.с. 1-2 – присід, руки вперед, 3-4 –о.с.

Вимірювання ЧСС

 

8-10 хв.

5 - 8 р.

 

6 - 7 р.

 

 

5 - 6 р.

 

 

 

6 - 7 р.

 

 

 

 

 

 

5 - 6 р.

 

 

   5 - 6 р.

 

 

 

 

 

 

15 с.

Слідкувати за виконанням вправ з максимальною амплітудою.

Основна частина (28 хв.)

1

Ведення м’яча внутрішньою стороною ступні та зупинка м’яча внутрішньою стороною ступні.:

-          по прямій;

-          обведення фішок змійкою.

-           

5 хв

Слідкувати за правильністю постановки ніг..

 

2

 

Удари по м’ячу середньою частиною підйому:

-          з близької відстані;

-          у задану зону.

 

 

8 хв

Звернути увагу на вихідне положення при виконання подачі.

 

3

Навчальна двостороння гра «Футбол».

15 хв.

Слідкувати за правилістю виконання прийомів вивчених на уроці.

Заключна частина  (5 хв.).

1.

Ходьба звичайна. Вправи на відновлення дихання.

 20-30с.

Звернути увагу на поставу.

2.

Перевірка пульсу.

40с- 1хв.

Перевірити показники пульсу і порівняти їх із показниками на початку заняття.

3.

Домашнє завдання.

Організований  вихід із спортзалу.

40с.-1хв.

Повторити правила гри у волейбол.

 

docx
Додано
22 лютого
Переглядів
104
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку