План-конспект уроку для учнів 2-х класів. Виконання вправ з предметами

Про матеріал

• формувати потребу в особистому фізичному вдосконаленні на основі розвитку стійкої зацікавленості у фізичній культурі; • сприяти розвитку рівноваги, координації в просторі та укріпленню м'язового корсету через загальнорозвивальні вправи; • розвивати швидкість і спритність в рухливій грі; • виховувати увагу, наполегливість, дисциплінованість.

Перегляд файлу

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКУ № 26

З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ ДЛЯ УЧНІВ 2-х КЛАСІВ

Вправа з м'ячем. Укріплюємо м'язи. - YouTube Тема урок: Виконання вправ з предметами

Мета уроку:

формувати потребу в особистому фізичному вдосконаленні на основі розвитку стійкої зацікавленості у фізичній культурі;
сприяти розвитку рівноваги, координації в просторі та укріпленню м'язового корсету через загальнорозвивальні вправи;
розвивати швидкість і спритність в рухливій грі;
виховувати увагу, наполегливість, дисциплінованість.

Задачі уроку :

1.Закріпити техніку виконання стройових вправ.

2. Закріпити комплекс вправ з гімнастичними палицями

3. навчити дітей правильно передавати та приймати (м’яч, іграшка)

3. Сприяти вихованню фізичних якостей ( швидкості)

Тип уроку: Комбінований

Місце проведення: Спортзал НРЦ

Інвентар та обладнання: М’ячі, іграшки, гімнастична палиця, фішки

Зміст уроку

№	Зміст	Дозування	Організаційно методичні вказівки
1	2	3	4
	1.Підготовча частина	(6-8 хв)
1.	Організація класу шикування "В одну шеренгу СТАВАЙ!" -"РІВНЯЙСЬ!" -"ВІДСТАВИТИ!" -"РІВНЯЙСЬ!" -"СТРУНКО!" -привітання -« Добрий день!» -повідомлення задач уроку -"ВІЛЬНО!" Сьогодні на уроці ми закріпимо техніку виконання стройових вправ, виконання комплексу вправ з гімнастичною палицею будемо виховувати фізичні якості. Для того щоб на сьогоднішньому уроці все було добре і ніхто не травмувався вам треба уважно мене слухати виконувати все - все, що я буду говорити. А також пограємо в гру «Вовк і гуси!», Крім того ми з вами проведемо , хто буде виконувати усе на уроці , не шуміти, не кричати і виконувати усі завдання і старанно працювати. Цей конкурс на приз який скажу потім тому хто переможе, якщо будете усі старатись приз буде усім.	45с -1 хв	Усі учні повинні швидко стати за зростом ліворуч від учителя на одній лінії і прийняти стройову стійку. Усі учні, крім правофлангового, повинні повернути голову праворуч, трохи підняти підборіддя і вирівнятись у шерензі. Слід припинити виконання дії і прийняти попереднє положення. Треба чітко повернути голову вперед або підвести її та прийняти стройову стійку. Можна розслабити в колін ліву або праву ногу, не сходячи з місця. Звертається увага на техніку безпеки, для запобігання будь – яких неприємних інцидентів.
2.	Стройові вправи. - « Ліворуч!» - «Раз!», «Два!» - « Праворуч!» - «Раз!», «Два!»	1 хв 4-5 раз 4-5 раз	Поворот виконується на п'яті лівої ноги й носку правої в бік лівого плеча. Роби це в такому порядку: на рахунок «раз» повернись ліворуч на лівій п'яті, а на рахунок «два» праву ногу пристав до лівої. Під час повороту руки притисни до тулуба.
3.	Ходьба і її різновиди. звичайна. « Кроком руш !» - навшпиньках -«Піднялись на носки!» - на п’ятках - звичайна	1 хв 18 -20 м 10-12 м 18 -20 м 5-6 м	Голову тримай прямо, плечі розведи і трохи відведи назад, живіт підтягни, дихай вільно. Крокуючи, повністю випростуй ногу позаду після поштовху нею. Правильне рухай руками й ногами. Ідучи, став ноги паралельно або дещо носками трохи всередину і не розвертай ступні носками назовні. Не ставайте близько один до одного, тримайте інтервал. Спини тримайте рівно.
4.	Біг - звичайний « Бігом руш!» - правим боком вперед - лівим боком	1 хв 60-70м 10-15 м 10-15 м	Вдих – видих – стежимо за нашим диханням, утримаємо дистанцію в 1,5 кроки. Виконання фронтальне.
5.	Вправи на відновлення дихання - звичайна ходьба « Кроком руш!» - звичайна з вправами на відновлення дихання «Руки через сторони вгору - вдих . Опустити руки вниз – видих.»	45 сек 6-7 м 10-12 м	При ходьбі досягти повного відновлення дихання. Темп виконання повільний.
6.	Перешикування - на місці « Шикуйсь в одну шеренгу, де стояли на початку уроку!» -"РІВНЯЙСЬ!" -"СТРУНКО!" -"На перший, другий, третій — РОЗПОДІ-ЛИСЬ!" - «Підніміть руки 1-ий номер .- 3 кроки вперед . 2-і – 2 кроки уперед, 3-і 3 кроки уперед.» - в русі «Кроком руш!» - "Ліворуч у колону по три — РУШ!"	1 хв 30 сек 30 сек	Команда означає, що слід повернути голову ліворуч, назвати свій номер (перший або другий) тому, хто стоїть ліворуч, і одразу повернути голову вперед. Останній у шерензі, називаючи свій номер, не повертає голови Кожен чітко вигукує їй номер. За командою колона учнів робить крок правою вперед і перші два учні — зробивши крок лівою ногою повертають ліворуч і рухаються вперед. За ними перешикування у колону по два виконує решта учнів. У колону по три або по чотири перешиковуються так само.
7.	Розмикання - "Ліворуч приставними кроками на два кроки — РОЗІМ-КНИСЬ!" - « Ліворуч!»	30 сек	За командою перший у шерензі залишається на місці, всі інші роблять приставні кроки вбік від нього. Розмикаючись ліворуч, треба дивитися вправо, щоб не відійти від сусіда більш як на два кроки. Змикання роблять у зворотному напрямі.
8.	Комплекс вправ з гімнастичною палицею *(вправи)* ) В.п. — стійка ноги нарізно, руки і сторони. нахил голови ліворуч нахил голови праворуч. нахил голови назад. нахил голови вперед 2) В. п. – стійка ноги нарізно, руки на пояс : 1,2- колові рухи голови вліво 3,4 – колові рухи голови вправо 3) Стійка ноги нарізно: 1 – руки в сторони 2 – руки вперед 3- руки вгору 4- руки через сторони У вихідне положення 4) В. п. – стійка ноги нарізно: 1-4 – колові рухи вперед руками, 5-8 – Колові рухи руками назад 5) В. п . – стійка ноги нарізно, руки вгору 1-3 – три нахили пружинячі ліворуч 4- В. п. 5- 7 – три нахили пружинячі праворуч 8- В. п. 6) В. п. – широка стійка, руки вгору: 1-4 колові оберти тулуба ліворуч 5-8 – те саме тільки праворуч 7) В. п. – стійка ноги нарізно: 1- нахили ,руки в сторони; 2- В.п. 3- нахил , руки в сторони; 4- В.п. 8) В. п. – руки на пояс: 1-3 – випади уперед лівою 4 – зміна положення ніг 5-7 те саме правою 8- В. п. 9) В. п. – ноги нарізно: 1- 3 – три присідання 4- В. п. 9.Вправи на відновлення дихання В.п. — стійка ноги нарізно, руки і сторони. 1,2 — дугами через сторони руки вгору навхрест, потягнутися, подивитися на руки (вдих), 3, 4 — в.п. (видих).	2 хв 3-10 разів 4- 5 разів 8-10 разів 4-5 разів 8 разів 5-6 рази 5-6 разів 5-6 разів 3- 4 рази 4-6 разів	Руки не згинати, спини вирівняли , тримаємо рівновагу. Метод організування діяльності фронтальний. Темп виконання – середній. Лікті тримати прямо. Під час виконання вправи очей не зажмурювати. Темп виконання середній. Середній темп виконання на раз робимо вдих , на два видих, на три вдих на чотири видих Руки в ліктях не згинати. Інтенсивне виконання вправи. Спосіб виконання вправи одночасний . Темп – середній. Послідовність виконання вправ – дотримується ( голова- плечі- тулуб- ноги)- зверху донизу Темп виконання середній . Амплітуда виконання з кожним обертом збільшується. Нахиляючись ноги не згинаємо. Темп середній Видих, вдих, видих, вдих Нахиляючись ноги не згинати. Вправу робимо пружинячи з побаченням. Темп виконання середній Руки не схрещувати над головою, ноги з місця не зрушувати. Вправу виконуємо кожною ногою в повільному темпі. Руки і ноги не згинати.
	2.Основна частина	20-28 хв.
	Передавання і перенесення предметів (м’ячів, іграшок): Перекати з пальців на п’яти та навпаки, стоячи серединою стопи на гімнастичній палиці Рухлива гра «Вовк і гуси» Хід гри: Учасники гри вибирають вовка і господаря лічилки, інші діти - «гуси - лебеді». На одній стороні залу будинок, де живуть господар і гуси, на інший - живе вовк під горою. Господар випускає гусей в поле погуляти, зеленої травички пощипати. Гуси йдуть від будинку досить далеко. Через деякий час господар кличе гусей. Йде перекличка між господарем і гусьми: господар: Гуси - гуси! Гуси: Га - га - га. господар: Є хочете? Гуси: так Так Так. господар: Так летите ж додому. Гуси: Сірий вовк під горою не пускає нас додому. господар: Ви летите, як хочете тільки крила бережіть! Гуси біжать в будинок, вовк намагається їх зловити (діти бігають по всьому залу). Спіймані гуси виходять з гри. Гра закінчується, коли майже всі гуси спіймані. Останній залишився гусак, найспритніший і швидкий, стає вовком.	5-8 хв. 8-10 хв. 10-12 хв.	Перешикуватися в дві шеренги. : Вчити дітей чітко промовляти слова. Тренувати в спритності, швидкості реакції. Поки діти все слова не скажуть, гра не починається. Гуси повинні «летіти» по всьому майданчику. Вовк може ловити їх тільки після слів: «Ви летите, як хочете, тільки крила бережіть!»
	3.Заключна частина	5 хв.
	- шикування в одну шеренгу « В одну шеренгу шикуйсь!» Так як стояли на початку уроку станьте в спортивному залі . - вправа на увагу Коли я буду давати команди і при цьому казати 1- а , тоді ви команду виконуєте , а якщо не буду казати 1-а, тоді не виконуйте . Хто виконав не вірно виходить до мене. підсумок уроку « Рівняйсь! , струнко!» «До побачення!» Організований вихід зі спортивної зали та прихід до класу!		команда. Звертається увага на поставу дітей. Вчитель дає елементарні завдання підняти руку праву, підняти ліву руку, тощо.