План-конспект уроку з фізичної культури з учнями 8 класу Тема уроку: "Баскетбол."

№

п/п

Зміст навчального матеріалу

Дозування

ЗВМН

1.

Підготовча частина

12 хв.

1.1

1.2

1.3

Шикування, повідомлення теми уроку.

Комплекс ЗРВ в русі:

• ВП- руки на пояс-колові оберти головою 4 вліво, 4 вправо.
• ВП- руки на пояс-нахили головою вперед-назад.
• ВП- руки перед грудьми в замок:1-руки вперед, 2- ВП, 3- руки вгору долоні зверху, 4- ВП.
• ВП- руки в замок долоні вгору - відведення рук назад на кожний крок.
• ВП- руки перед грудьми – відведення зігнутих-прямих рук.
• ВП- руки до плеч: колові оберти 4-вперед, 4-назад.
• ВП- права рука вгорі, зміна положення рук.
• ВП- руки в сторону, кисті в кулак: колові оберти руками 2-вперед, 2-назад. 
• ВП- руки в сторону кисті кулак: колові оберти кистями 2- вперед, 2- назад.    

Бігові вправи:

• З високим підніманням стегна;
• Із закиданням гомілки;
• Приставним лівим боком;
• Приставним правим боком;
• Приставним 2 кроки лівим, 2 кроки правим боком;
• Спиною вперед.

Перешикування в дві колони.

Бігові вправи з різних вихідних положень:

• З упора присівши;
• Після присідання;
• З упора лежачи;
• Після виконання вправи.

1 хв.

4 хв.

6-8 разів.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

2  хв.

1 хв.

4 хв.

Шикування- фронтальний метод.

Повний оберт.

Правильне виконання.

Правильне виконання.

На рахунок.

Руки прямі.

Правильне виконання.

Повний оберт.

Руки прямі.

Повний оберт.

Правильне виконання.

Високі коліна.

Часте повторення.

Високо вистрибувати.

Почергово.

Дивитися через плече.

Правильне виконання, виконання за сигналом.

2

Основна частина

32 хв.

2.1

2.2

2.3

2.4

2.5

Комплекс ЗРВ на місці:

• ВП-ОС руки на пояс: нахили головою вперед-назад, вліво-вправо.
• ВП-ОС руки на пояс: нахили тулуба вперед-назад.
• ВП- ОС руки на пояс нахил тулуба вліво-вправо.
• ВП- руки на пояс: 1- руки на плеч, 2- руки вгору, 3- руки до плеч, 4- ВП.
• ВП- права рука вгорі, ліва на пояс- зміна положення рук.
• ВП-руки на пояс, 1- ліва нога назад- руки вгору, 2- ВП, 3-4- те саме з іншої ноги.
• ВП- ОС руки на пояс: 1- нахил до лівої, 2- нахил, 3- нахил до правої, 4-ВП.
• ВП- нахил тулуба вперед руки в сторони, дотик до протилежної стопи.
• ВП- широка стійка- руки вперед в сторони: 1- мах лівою ногою з дотиком правої долоні, 2- ВП, 3-4- те саме іншою ногою.
• ВП- ОС руки на пояс: 1- присід руки вперед, 2- ВП, 3- присід руки вгору, 4- ВП.
• ВП- ОС: 1-упор присівши, 2- упор лежачи, 3- упор присівши, 4- ВП.
• ВП- упори присівши: 1- упор лежачи, 2-ноги нарізно,  3- ноги разом, 4- ВП.
• ВП-ОС руки на пояс: стрибки 10- на лівій, 10-на правій, 15- на обох ногах.

Робота з набивними м'ячами:

• Передача набивного м'яча двома руками від грудей;
• Передачі н.м. правою рукою від плеча;
• Передачі н.м. лівою рукою від плеча;
• Передачі н.м. двома руками від голови.

Вправи з баскетбольним м'ячем.

• Комбінація: ведення м'яча правою або лівою рукою, кидок в кошик від щита, підбір, передача.
• Комбінація: ведення м'яча правою або лівою рукою, подвійний крок, кидок в кошик, підбір, передача.
• Кидки м'яча в кошик з різних точок та відстані, кидок з лінії штрафного.

Розподіл класу на команди.

Навчальна гра у баскетбол з використанням вивчених елементів та суддівством.

5 хв.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

35 р.

10 хв.

10 хв.

1 хв.

6 хв.

Правильне виконання.

Руки на поясі.

Руки на поясі.

Руки прямі.

Правильне виконання.

Руки прямі.

Правильне виконання.

Руки прямі.

Високий мах, ноги прямі.

Правильне виконання.

Упор лежачи стрибком.

Правильне виконання.

Руки на поясі.

Передача виконується в руки. Руки після передачі супроводжують м'яч.

Передача виконується вгору.

Асинхронне ведення, кидок від щита.

Виконання подвійного кроку.

Суддівство гри, дотримування правил гри.

3

Заключна частина

1 хв.

3.1

Шикування в одну колону, оцінки за урок.

1 хв.

Шикування-фронтальний метод.