План-конспект з фізичної культури для 10 класу. Варіативний модуль "Футбол"

Про матеріал
План-конспект з фізичної культури для 10 класу. Варіативний модуль "Футбол". Розроблений на основі матеріалу варіативного модуля «Футбол» програми з фізичної культури для учнів 10-11 класів загальноосвітніх навчальних закладів, спрямований на вдосконалення фізичних, морально-вольових, психологічних якостей, вирішення виховних, освітніх та оздоровчих завдань уроку фізичної культури. При складанні модуля були враховані вікові, анатомо-фізіологічні та статеві особливості учнів; визначені пріоритетні завдання щодо рівня загальноосвітньої підготовки, безперервності та наступності вивчення. Основна мета модуля — формування фізичного, духовного та соціального здоров’я школярів; розвиток основних фізичних якостей; навчання техніки рухових дій; підвищення рівня фізичної підготовленості учнів; опанування футболом як базовим модулем. Вивчення футболу має сприяти формуванню стійкого інтересу до предмета фізична культура в цілому та ігри у футбол зокрема, розвитку відповідних ігрових здібностей, умінь та навичок.
Перегляд файлу

Урок 

Мета: Формування здорового способу життя

Варіативний модуль: Футбол

Завдання уроку: 1. Повторити техніку ведення м’яча

                             2. Закріпити техніку удару по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених

                                   способів у гандбольні ворота  з відстані 16,5 м.

                             3. Сприяти розвитку швидкості, спритності, стрибучості

                             4. Виховувати почуття колективізму та взаємовиручки

 Дата: 

Місце проведення: спортивний зал

Інвентар: мяч  футбольний Футбольний м'яч Adidas Finale 18 Competition | Спортивний одяг і ..., фішки Фишки для разметки поля TORRES TR1006 5 см ( в комплекте 40шт.), секундомір Секундомір механічний модель СОПпр-2а-2-010 (однокнопочний ...

Частини

уроку

Зміст уроку

Дозування

Загально-методичні вказівки

І

12 хв.

Футбольний м'яч Adidas Finale 18 Competition | Спортивний одяг і ...

Підготовча частина

1. Шикування, вітання,  вимірювання частоти серцевих скорочень за 6 сек.

2. Правила техніки безпеки

3. Відмітка відсутніх

4. Завдання уроку

5. Ходьба

- на носках;

- на п’ятках;

- на внутрішній стороні стопи;

- на зовнішній стороні стопи

6. Біг

- по діагоналі;

- змійкою;

- з закиданням гомілки;

- з високим підніманням стегна

7. Загальнорозвиваючі вправи на місці:

 

1) В.п. руки на поясі ноги нарізно. 1- нахил голови вперед 2- нихил голови назад 3- нахил голови вправо 4- нахил голови вліво

2) В.п. руки на поясі ноги на ширині плеч. 1-4 кругові оберти головою вправо 5-8 кругові оберти головою вліво

3) В.п. руки до плеч ноги нарізно 1-4 кругові оберти руками вперед 5-8 кругові обертируками назад

4) В.п. руки до гори ноги нарізно 1-4 кругові оберти руками вперед 5-8 кругові оберти руками назад

5) В.п. ліва рука вгору ноги нарізно, на кожен рахунок зміна положення рук

 

6) В.п. руки на поясі ноги нарізно 1-нахил тулуба вперед 2 -нахил тулуба назад 3- нахил тулуба вліво 4- нахил тулуба вправо

7) В.п. руки на поясі ноги нарізно 1- нахил тулуба до лівої ноги 2- нахил тулуба до середини 3- нахил тулуба до правої ноги 4- В.п.

8) В.п. руки перед грудьми ноги нарізно 1- поворот тулуба праворуч 2- поворот тулуба ліворуч 3-4 те ж саме

9) В.п. о.с. 1- присід руки вперед 2- В.п. 3-4 те ж саме

10) В.п. руки на поясі 1- випад правою ногою вперед 2- В.п. 3-4 те ж саме лівою ногою

11) В.п. руки на поясі 1- випад правою ногою в сторону 2- В.п. 3-4 те ж саме лівою ногою

12) В.п. о.с. 1-4 стрибки на правій нозі 5-8 стрибки на лівій нозі

 

1 хв.

 

 

1 хв.

1 хв.

1 хв.

2 хв.

1 коло

1 коло

1 коло

1 коло

2 хв.

1 раз

2 рази

1 раз

1 раз

4 хв.

 

 

4 рази

 

 

 

 

4 рази

 

 

 

4 рази

 

 

4 рази

 

 

4 рази

 

 

 

4 рази

 

 

 

4 рази

 

 

 

 

4 рази

 

 

 

4 рази

 

4 рази

 

 

4 рази

 

 

4 рази

 

Звернути увагу

на зовнішній вигляд учнів

Завдання звільненим від занять («суддями») – проаналізувати і оцінити в кінці уроку

Фронтальний метод

Руки на поясі, розправити плечі, дивитись вперед

Руки на плечі

Дистанція два кроки

Фронтальний метод

Руки зігнуті в ліктях

Дистанція два кроки

Руки на поясі

Руки за головою

Перешикування з однієї шеренги в три.

 

Нахили робити повільно, без різких рухів

 

 

 

Робити повільно, без різких рухів

 

 

Руки від плеч не відривати

 

 

Амплітуда виконання вправи максимальна, руки в ліктях не згинати

 

 

 

 

Нахили тулуба максимальні ноги в колінах не згинати

 

 

Намагатися руками доторкнутися підлоги

 

 

 

Руки тримати паралельно

 

 

 

П'ятки від підлоги не відривати

Під час випаду одна нога випрямляється повністю

 

Спину тримати рівно

 

 

Стрибки максимальні

ІІ

28 хв.

Футбольний м'яч Adidas Finale 18 Competition | Спортивний одяг і ...

Основна частина

Вимірювання частоти серцевих скорочень  за 6 сек.

1. Ведення м’яча

Ведення м'яча по дузі краще здійснювати внутрішньою частиною підйому. Вибір способу ведення м'яча також залежить від місця знаходження суперника. При веденні м'яча по прямій лінії найбільш зручним є штовхання його носком, середньою.

Якщо суперник поруч, вести м'яч треба дальньою від нього ногою, зовнішньою або внутрішньою частинами підйому.

 

https://disted.edu.vn.ua/media/images/asia/football/2rik/u08.files/image001.jpg    Футбольний м'яч Adidas Finale 18 Competition | Спортивний одяг і ...      https://disted.edu.vn.ua/media/images/asia/football/2rik/u08.files/image001.jpg

 

 

 

2.  Удари по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні ворота  з відстані 16,5 м.

Удари по м’ячу ногою складають основу техніки гри у футбол. За способом виконання вони поділяються на удари внутрішньої і зовнішньої сторонами стопи, серединою, внутрішньої і зовнішньої частинами підйому, носком, п’ятою. Однак наведена послідовність у ¬ все не означає, що спочатку розучується тільки один спосіб, а коли він доводиться до досконалості, тоді тільки приступають до освоєння наступного. Вивчення прийому слід починати з виконання його найсильнішою ногою. Після цього, як правило, легше перейти до вико ¬ ненію його найслабшою ногою. При розучуванні ударів слід спочатку звертати увагу на правильне технічне виконання прийому, а після того як буде освоєний прийом, потрібно працювати над точ ¬ ністю ударів, а лише потім – над силою ударів.
Освоєння техніки ударів ногами по м’ячу краще починати з розучування удару внутрішньою стороною стопи, який часто використовується в грі. Цей прийом застосовується як для передач м’яча на короткі та середні відстані, так і для взяття воріт з близької рас ¬ стояння. Удар внутрішньою стороною стопи недостатньо сильний, але дуже точний.

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Навчальна гра

У матчі беруть участь лише дві команди. Кількість гравців з кожної сторони обмежується одинадцятьма з урахуванням воротаря. Єдиним снарядом вважається м'яч. Польові гравці мають право контролювати і бити по ньому тільки ногами, за винятком викидання ауту. Правила воротаря у футболі трохи відрізняються. Голкіпери можуть ловити м'яч руками, але утримувати снаряд у повітрі заборонено більше 6 секунд.

 

 

 

9 хв.

 

20 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20 раз

 

 

 

9 хв.

 

20 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 хв.

 

 

 

Повторити

Груповий метод

Техніка безпеки

Показ вчителем

За сигналом інструктора

Помилки виправляє інструктор

Виявити найактивніших

https://disted.edu.vn.ua/media/images/asia/football/2rik/u08.files/image002.jpghttps://disted.edu.vn.ua/media/images/asia/football/2rik/u08.files/image002.jpg  

 

 Футбольний м'яч Adidas Finale 18 Competition | Спортивний одяг і ...  https://disted.edu.vn.ua/media/images/asia/football/2rik/u08.files/image004.jpgФутбольний м'яч Adidas Finale 18 Competition | Спортивний одяг і ...https://disted.edu.vn.ua/media/images/asia/football/2rik/u08.files/image004.jpg

 

Ведення вісімкою

 

 

Закріпити

Техніка безпеки

Груповий метод

Показ вчителем

Виявити найактивніших

За сигналом інструктора

Картинки по запросу малюнки ударів по нерухомому м’ячу на точність

 

Похожее изображение Похожее изображениеПохожее изображениеПохожее изображение

Картинки по запросу малюнки ударів по нерухомому м’ячу на точність

Типові помилки:

Найчастіше у початківців футболістів зустрічається наступний недолік: що б'є нога не рухається паралельно землі, або опорна ставиться дуже близько від м'яча. У результаті, як правило, виходить неточний або слабкий удар, а часом і зрізає м'яча. Виправити цей недолік можна так. Потрібно виконати 8-10 ударів по м'ячу в стінку після підкидання або відскоку від землі. При цьому слід акцентувати увагу відповідно або на нахилі верхньої частини тулуба в напрямком опорної ноги, або ж на правильній постановці опорної ноги.

 

Техніка безпеки

Змагальний метод

Практика суддівства

Картинки по запросу поле футбольнеФутбольний м'яч Adidas Finale 18 Competition | Спортивний одяг і ...

Покриття повинно бути у вигляді газону, або штучного або натурального. Поле має форму прямокутника. Ширина (лінія воріт) може бути від 64 до 75 м, довжина – від 100 до 115 м відповідно.

ІІІ

5 хв.

Футбольний м'яч Adidas Finale 18 Competition | Спортивний одяг і ...

Заключна частина

1. Ходьба

2.Шикування, вимірювання частоти серцевих скорочень за 6 сек.

3. Домашнє завдання

 

2 хв.

2 хв.

 

 

1 хв.

 

На встановлення

Оцінка за урок

 

 

Вправи на силу

 

docx
Додав(-ла)
Захарець Леся
Додано
3 квітня 2020
Переглядів
1405
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку